男 我有強迫思維,為什么做什么事情都故意焦慮,比如說順其自然了然后說這是森田提出的就焦慮了,用正念了,一想起來就有焦慮了,怎么都焦慮,有我怎么都焦慮的想法。該怎么辦啊,
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網(wǎng)友
心理咨詢專家?guī)蛶臀野?/div>
2025-03-13 17:51:53
我28了,又5年了
是不是無論癥狀如何我都不要去換,不要管什么療法,只做自己該做的,
不要去管
不去治療很輕松
我不去治療很輕松高興,但一想到我不去治療用的是森田療法,我就又焦慮了
各位老師我該怎么辦
誰能告訴我我該怎么辦啊