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男 咨詢(xún)師：小林，你來(lái)啦，真高興你準(zhǔn)時(shí)到來(lái)。 求助者：嗯，上次和你約定過(guò)的。 咨詢(xún)師：還記得上次我交待你和你爸爸回去談心，能不能說(shuō)說(shuō)你談話(huà)后的感覺(jué)？ 求助者：我爸很少有關(guān)心在意我，況且連面都很少見(jiàn)，我想不到有什么和他說(shuō)的，也只有你肯花時(shí)間陪我聊天。 咨詢(xún)師：那么這次是你一個(gè)人來(lái)的啰，記得上次是你爸爸陪你來(lái)的。 求助者：這次是那個(gè)老東西跟著我來(lái)的。 咨詢(xún)師：老東西？老東西指的是誰(shuí)，能說(shuō)給我聽(tīng)聽(tīng)嗎？ 求助者：你在窗邊瞧出去就看見(jiàn)了。 咨詢(xún)師轉(zhuǎn)頭看了看。 咨詢(xún)師：是那個(gè)老爺爺嗎？他是你爺爺吧？ 求助者：沒(méi)錯(cuò)，我恨透他了，還總是跟著我，我說(shuō)了不要他跟來(lái)，他非要來(lái)。 咨詢(xún)師：上次聽(tīng)你說(shuō)過(guò)，你是覺(jué)得他和你奶奶令你的父母離異，因此并不喜歡他們，是這樣嗎？ 求助者：哼，他倆老家伙都不安好心，拆散我爸媽?zhuān)钗覠o(wú)家可歸，被迫住在他們那兒，現(xiàn)在還煩著我真氣死我了。 咨詢(xún)師：你記恨你的爺爺奶奶，是因?yàn)槟愀改傅碾x異，是他們?cè)斐傻模虼瞬幌矚g你爺爺跟著你。 求助者：可不是嘛。 咨詢(xún)師：那你有沒(méi)有想過(guò)你的爺爺奶奶為什么會(huì)拆散你的父母？ 求助者（支吾）：這，這，沒(méi)想過(guò)，我覺(jué)得是這樣啊。 咨詢(xún)師：讓我來(lái)問(wèn)幾個(gè)問(wèn)題，你能回答心里想到的嗎？ 求助者：可以。 咨詢(xún)師：你的爺爺奶奶并不是和你們同居，以前平時(shí)經(jīng)常會(huì)見(jiàn)面嗎？ 求助者：也不會(huì)經(jīng)常見(jiàn)面，過(guò)節(jié)的時(shí)候會(huì)去吃頓飯什么的，爸媽帶我去才去的。 咨詢(xún)師：你的爺爺奶奶對(duì)待你的父母的態(tài)度是怎樣的，能說(shuō)說(shuō)嗎？ 求助者（遲疑一會(huì)）：他們對(duì)爸媽也不算特別壞，有說(shuō)說(shuō)話(huà)的樣子。 咨詢(xún)師：之前了解到你的父母很多時(shí)都吵架，在你的爺爺奶奶面前也會(huì)吵架嗎？ 求助者：也會(huì)吵架的，總有些小事會(huì)令他們吵起來(lái)。 咨詢(xún)師：你的爺爺奶奶在那時(shí)在做什么呢，能回憶一下嗎？ 求助者：（想了想）：多半在勸架吧。 咨詢(xún)師：那你覺(jué)得導(dǎo)致你的父母離異的原因還是你的爺爺奶奶嗎？ 求助者：（遲疑）：我心里覺(jué)得可能是他們的不好，有什么不好又說(shuō)不上來(lái)。 咨詢(xún)師：我之前也親自打電話(huà)和你的爸爸了解過(guò)情況，他說(shuō)和你媽媽經(jīng)常吵架，然后感到無(wú)法再忍受才離婚的，他說(shuō)他也很抱歉不能給你一個(gè)完整的家庭，但想不到令你遷怒了你的爺爺奶奶，那你覺(jué)得你的爺爺奶奶有錯(cuò)嗎？ 求助者：（沉默一會(huì)）沒(méi)什么錯(cuò)。 咨詢(xún)師：你爺爺是還在擔(dān)心你呢，你看他在下面來(lái)來(lái)回回的走著，他還在等著，你看看。 求助者看了看窗外。 咨詢(xún)師：還記得上次我還交待的小任務(wù)嗎，試著每天早上見(jiàn)到同學(xué)們就say hello,以笑面迎人，是不是感覺(jué)同學(xué)的態(tài)度好多了。 求助者：額，我覺(jué)得他們都在怪怪的笑，總是嘲笑我。 咨詢(xún)師：就像我現(xiàn)在這樣笑嗎？ 求助者：不是，你不會(huì)嘲笑我，但他們是一定在心里嘲笑我。 咨詢(xún)師：現(xiàn)在我們來(lái)做個(gè)小測(cè)試，請(qǐng)你先閉上眼睛，別怕，沒(méi)有人會(huì)傷害你，我就在你旁邊。 求助者：嗯。（低頭慢慢閉上眼睛） 咨詢(xún)師：好，現(xiàn)在閉上你的眼睛，盡可能坐得舒服一些。。。。。。，現(xiàn)在開(kāi)始想象，你可以想象回上個(gè)星期同學(xué)喊你幫忙練球的場(chǎng)景，想象他傷害到你的話(huà)。盡可能生動(dòng)地想象這些情境，能做到嗎？ 求助者：。。。。。。是的，我在努力這樣做。 咨詢(xún)師：你現(xiàn)在有什么感覺(jué)？ 求助者：我快要受不了了，他看著我非常厭煩，非常討厭我。 咨詢(xún)師：繼續(xù)想象，你現(xiàn)在體驗(yàn)到什么？ 求助者：我感到很震驚，很害怕，也很傷心。 咨詢(xún)師：是的，你經(jīng)常會(huì)體驗(yàn)到這些情緒。但是你現(xiàn)在把這種情緒轉(zhuǎn)變?yōu)閮H僅是 一種失望和遺憾。仍然保持剛才的想象，但你僅僅感到失望和遺憾。能做到嗎？ 求助者：我試一下。。。。。。但是，很難想象到。 咨詢(xún)師：他們只不過(guò)是不喜歡你而已，有什么理由必須讓別人都喜歡你呢？即使他們真的不喜歡你，那又怎樣呢？你不是還好好地坐在這里嗎？并不是真的受不了，對(duì)不對(duì)？你只是對(duì)他們的反應(yīng)感到失望而已。。。。。。現(xiàn)在的感覺(jué)怎么樣？ 求助者：好一些。。。。。。嗯，我只是感到有些失望。我在告訴自己，他們不喜歡我，但這沒(méi)什么關(guān)系。 咨詢(xún)師：好極了！現(xiàn)在停止想象，慢慢睜開(kāi)眼睛，告訴我你是如何改變最初那種感覺(jué)的？ 求助者：雖然他們不喜歡我，但我并沒(méi)因此而死去，正像你說(shuō)的，我還好好地坐在這里。看樣子，我把問(wèn)題想象得太嚴(yán)重了。 咨詢(xún)師：很好！你能講一講你從剛才的小測(cè)試中都獲得了哪些什么嗎？你所想還有那么槽糕嗎？ 求助者：我想我是按照你的去做，改變了想法才不會(huì)那么傷心，事情并不是這么糟糕。 咨詢(xún)師：很好，你已經(jīng)發(fā)現(xiàn)了你以前想法的不合理的地方，可以用新的想法代替，如果繼續(xù)實(shí)踐幾次，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你進(jìn)步得更快。 求助者：謝謝你，我想我會(huì)改變的。 咨詢(xún)師：今天就到這里結(jié)束了，下次見(jiàn)你希望你有新的面貌，我們下次見(jiàn)。 求助者：下次見(jiàn)。 （爺爺方面使用了與案主不合理理念辯論理論，同學(xué)方面使用了合理情緒想象技術(shù)。

男 男孩，十一歲，厭學(xué)，網(wǎng)癮，出去夜不歸家要找才回家，還學(xué)壞有各種小混混行為（如偷，威脅人等行為）父母講道理給他聽(tīng)，也打過(guò)罵過(guò)沒(méi)任何用，求方法讓他脫胎換骨，如果方法有幫助，重謝！

男 老師，您好，怎樣提高孩子心理素質(zhì)，男孩

老師們好，又打擾你們了！我現(xiàn)在很痛苦，以前因?yàn)橥饷脖慌懦猓輰W(xué)。十年過(guò)去了，我發(fā)現(xiàn)自己變漂亮了，想走出陰影，但是，缺乏溝通技巧，幾乎沒(méi)朋友，自己都習(xí)慣了，可現(xiàn)在又怕孤獨(dú)了，正常嗎？

男 老師，我是一個(gè)16歲的在校生，男孩，住校。有一個(gè)晚上我和一位同學(xué)換床，半夜他起來(lái)和我上床聊天，我當(dāng)時(shí)睡著了，迷迷糊糊聽(tīng)了些，然后他就坐在我的床沿，捏了我一把，還問(wèn)我一起睡好嗎。我不知道自己怎么回答的，據(jù)后來(lái)他說(shuō)我當(dāng)時(shí)點(diǎn)頭了，我記得他用手臂環(huán)著我，有一定距離的輕輕環(huán)著，我就鬼使神差地把一只手搭在他腰間。他好像嚇了一跳，說(shuō)了句惡心就下床了。后來(lái)早上他還調(diào)侃我饑渴，耐不住寂寞了 。我到底怎么了，我覺(jué)得抱著很舒服，我是不是有g(shù)ay的傾向啊？

男 我不需要任何心里咨詢(xún)服務(wù)，就是傾訴一下。 又一個(gè)未眠夜。今日惡果，實(shí)屬無(wú)奈，重壓之下，＂被逼梁山＂，唯有兵行險(xiǎn)招，奮力一博，度過(guò)多少個(gè)不眠夜后，終于失敗收?qǐng)觯蟹e蓄耗盡，并背負(fù)外債，內(nèi)心苦不堪言，又無(wú)處傾訴。之后，為滿(mǎn)足老婆買(mǎi)房心愿，并希望借此獲取老婆家的一席之地，連夜回京貸款，隨后幾日，早出晚歸，每天12小時(shí)奔走于各銀行及貸款機(jī)構(gòu)卻粒米未進(jìn)，奔走途中甚是勞累，心力憔悴之際對(duì)比今朝往昔，頓感悲哀，不覺(jué)中淚水已滾落面頰，急忙掩蓋并繼續(xù)奔往下一目的地，但卻腳步沉重。走遍所有能貸款的機(jī)構(gòu)并跟所有親朋好友借錢(qián)后，終于在一周內(nèi)湊齊了房款40萬(wàn)，但是卻讓父母擔(dān)驚受怕，實(shí)屬不孝。現(xiàn)如今，所有事情跟老婆合盤(pán)托出后，不僅沒(méi)有絲毫理解，對(duì)我卻更加放肆，如對(duì)待垃圾般嗤之以鼻，再未有過(guò)好臉色，再未有過(guò)好言語(yǔ)，稍有不滿(mǎn)，就招來(lái)侮辱的話(huà)，甚至謾罵，肆意腳踏一個(gè)七尺男兒的自尊。今夜不眠之時(shí)，回憶我與老婆的經(jīng)歷，真是可以說(shuō)苦不堪言，她是一個(gè)毫無(wú)計(jì)劃的人，隨性，我卻是一個(gè)計(jì)劃性和目的性很強(qiáng)的人，為了迎合她和減少矛盾，我不知道從什么時(shí)候開(kāi)始變得沒(méi)有計(jì)劃和目標(biāo)了。她一開(kāi)始說(shuō)不要房子車(chē)子，但是后來(lái)經(jīng)常跟我提房子車(chē)子，一般的車(chē)看不上，必須是寶馬5系和奔馳，沒(méi)辦法，只有創(chuàng)業(yè)增加收入，可惜創(chuàng)業(yè)失敗，積蓄幾乎賠光。老婆懷孕后4個(gè)月左右已不再上班，但是房子車(chē)子的事卻一直在提起，特別是生完孩子后，我一直在提醒她面對(duì)現(xiàn)實(shí)，現(xiàn)實(shí)就是我僅僅是個(gè)上班的，每個(gè)月收入是固定的，我沒(méi)辦法再去增加收入，即使我利用休息時(shí)間再打份工，一定時(shí)期內(nèi)也不可能買(mǎi)房子和車(chē)子，但是多次溝通后仍不斷提起房子車(chē)子。在她老家房子車(chē)子更大的作用貌似已經(jīng)不是使用了，而是面子。后來(lái)她的母親言語(yǔ)之間也說(shuō)我賺的少，在任何一個(gè)一線(xiàn)城市，我的薪資都是白領(lǐng)級(jí)別的，但是在從一個(gè)不知道幾線(xiàn)小的不能再小的城市里出來(lái)的人眼里，我的工資就很低了。為了滿(mǎn)足她及事她家的愿望，為了在她家能有我一席之地，我選擇了鋌而走險(xiǎn)。。。。。。現(xiàn)如今背負(fù)巨額外債，每個(gè)月都在湊錢(qián)還貸，即便這種情況下我仍堅(jiān)持給她支付社保公積金的錢(qián)，及幫她還信用卡的錢(qián)，兩項(xiàng)加一起近7000元，每月還要支付撫養(yǎng)費(fèi)6600元，平時(shí)我還要給孩子買(mǎi)點(diǎn)東西，可是每個(gè)月我要還幾萬(wàn)元，每個(gè)月每天都背負(fù)巨大壓力，一旦還不上首先進(jìn)入黑戶(hù)，之后就會(huì)被控告，最終就會(huì)入獄，前途、人生盡毀。所有這些事都跟她說(shuō)過(guò)好幾遍，是她間接把我害這么慘的，現(xiàn)在對(duì)待我卻如對(duì)待垃圾。現(xiàn)在有了可愛(ài)的孩子，我舍棄不掉我的孩子，現(xiàn)在她稍有不順就不讓我見(jiàn)孩子，稍微跟她提錢(qián)的事就說(shuō)法庭上見(jiàn)，如果真的鬧上法庭傷害的又是誰(shuí)呢，我始終狠不下心來(lái)，她卻視死如歸。我愛(ài)她，卻失去了自我，沒(méi)有原則沒(méi)有底線(xiàn)，最后害的是自己，我們之間性格和文化都相距甚遠(yuǎn)，現(xiàn)在，唯有遠(yuǎn)離她，重新振作，重新開(kāi)始，可是就要面臨骨肉分離，孩子就會(huì)在一個(gè)不健全缺少父愛(ài)的環(huán)境里成長(zhǎng)，而且我也很擔(dān)心她是否能給孩子一個(gè)正確的人生觀和價(jià)值觀，但是為了剩余的人生更精彩、為了能有尊嚴(yán)的活著，甚至可以說(shuō)為了活著，我只能如此！

男 離婚了，一個(gè)人帶著女兒，生活壓力又巨大。我該怎么控制心魔，走出陰影？