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男 咨詢師：小林，你來啦，真高興你準時到來。 求助者：嗯，上次和你約定過的。 咨詢師：還記得上次我交待你和你爸爸回去談心，能不能說說你談話后的感覺？ 求助者：我爸很少有關心在意我，況且連面都很少見，我想不到有什么和他說的，也只有你肯花時間陪我聊天。 咨詢師：那么這次是你一個人來的啰，記得上次是你爸爸陪你來的。 求助者：這次是那個老東西跟著我來的。 咨詢師：老東西？老東西指的是誰，能說給我聽聽嗎？ 求助者：你在窗邊瞧出去就看見了。 咨詢師轉頭看了看。 咨詢師：是那個老爺爺嗎？他是你爺爺吧？ 求助者：沒錯，我恨透他了，還總是跟著我，我說了不要他跟來，他非要來。 咨詢師：上次聽你說過，你是覺得他和你奶奶令你的父母離異，因此并不喜歡他們，是這樣嗎？ 求助者：哼，他倆老家伙都不安好心，拆散我爸媽，令我無家可歸，被迫住在他們那兒，現在還煩著我真氣死我了。 咨詢師：你記恨你的爺爺奶奶，是因為你父母的離異，是他們造成的，因此不喜歡你爺爺跟著你。 求助者：可不是嘛。 咨詢師：那你有沒有想過你的爺爺奶奶為什么會拆散你的父母？ 求助者（支吾）：這，這，沒想過，我覺得是這樣啊。 咨詢師：讓我來問幾個問題，你能回答心里想到的嗎？ 求助者：可以。 咨詢師：你的爺爺奶奶并不是和你們同居，以前平時經常會見面嗎？ 求助者：也不會經常見面，過節的時候會去吃頓飯什么的，爸媽帶我去才去的。 咨詢師：你的爺爺奶奶對待你的父母的態度是怎樣的，能說說嗎？ 求助者（遲疑一會）：他們對爸媽也不算特別壞，有說說話的樣子。 咨詢師：之前了解到你的父母很多時都吵架，在你的爺爺奶奶面前也會吵架嗎？ 求助者：也會吵架的，總有些小事會令他們吵起來。 咨詢師：你的爺爺奶奶在那時在做什么呢，能回憶一下嗎？ 求助者：（想了想）：多半在勸架吧。 咨詢師：那你覺得導致你的父母離異的原因還是你的爺爺奶奶嗎？ 求助者：（遲疑）：我心里覺得可能是他們的不好，有什么不好又說不上來。 咨詢師：我之前也親自打電話和你的爸爸了解過情況，他說和你媽媽經常吵架，然后感到無法再忍受才離婚的，他說他也很抱歉不能給你一個完整的家庭，但想不到令你遷怒了你的爺爺奶奶，那你覺得你的爺爺奶奶有錯嗎？ 求助者：（沉默一會）沒什么錯。 咨詢師：你爺爺是還在擔心你呢，你看他在下面來來回回的走著，他還在等著，你看看。 求助者看了看窗外。 咨詢師：還記得上次我還交待的小任務嗎，試著每天早上見到同學們就say hello,以笑面迎人，是不是感覺同學的態度好多了。 求助者：額，我覺得他們都在怪怪的笑，總是嘲笑我。 咨詢師：就像我現在這樣笑嗎？ 求助者：不是，你不會嘲笑我，但他們是一定在心里嘲笑我。 咨詢師：現在我們來做個小測試，請你先閉上眼睛，別怕，沒有人會傷害你，我就在你旁邊。 求助者：嗯。（低頭慢慢閉上眼睛） 咨詢師：好，現在閉上你的眼睛，盡可能坐得舒服一些。。。。。。，現在開始想象，你可以想象回上個星期同學喊你幫忙練球的場景，想象他傷害到你的話。盡可能生動地想象這些情境，能做到嗎？ 求助者：。。。。。。是的，我在努力這樣做。 咨詢師：你現在有什么感覺？ 求助者：我快要受不了了，他看著我非常厭煩，非常討厭我。 咨詢師：繼續想象，你現在體驗到什么？ 求助者：我感到很震驚，很害怕，也很傷心。 咨詢師：是的，你經常會體驗到這些情緒。但是你現在把這種情緒轉變為僅僅是 一種失望和遺憾。仍然保持剛才的想象，但你僅僅感到失望和遺憾。能做到嗎？ 求助者：我試一下。。。。。。但是，很難想象到。 咨詢師：他們只不過是不喜歡你而已，有什么理由必須讓別人都喜歡你呢？即使他們真的不喜歡你，那又怎樣呢？你不是還好好地坐在這里嗎？并不是真的受不了，對不對？你只是對他們的反應感到失望而已。。。。。。現在的感覺怎么樣？ 求助者：好一些。。。。。。嗯，我只是感到有些失望。我在告訴自己，他們不喜歡我，但這沒什么關系。 咨詢師：好極了！現在停止想象，慢慢睜開眼睛，告訴我你是如何改變最初那種感覺的？ 求助者：雖然他們不喜歡我，但我并沒因此而死去，正像你說的，我還好好地坐在這里。看樣子，我把問題想象得太嚴重了。 咨詢師：很好！你能講一講你從剛才的小測試中都獲得了哪些什么嗎？你所想還有那么槽糕嗎？ 求助者：我想我是按照你的去做，改變了想法才不會那么傷心，事情并不是這么糟糕。 咨詢師：很好，你已經發現了你以前想法的不合理的地方，可以用新的想法代替，如果繼續實踐幾次，你會發現你進步得更快。 求助者：謝謝你，我想我會改變的。 咨詢師：今天就到這里結束了，下次見你希望你有新的面貌，我們下次見。 求助者：下次見。 （爺爺方面使用了與案主不合理理念辯論理論，同學方面使用了合理情緒想象技術。

男 男孩，十一歲，厭學，網癮，出去夜不歸家要找才回家，還學壞有各種小混混行為（如偷，威脅人等行為）父母講道理給他聽，也打過罵過沒任何用，求方法讓他脫胎換骨，如果方法有幫助，重謝！

男 老師，您好，怎樣提高孩子心理素質，男孩

老師們好，又打擾你們了！我現在很痛苦，以前因為外貌被排斥，休學。十年過去了，我發現自己變漂亮了，想走出陰影，但是，缺乏溝通技巧，幾乎沒朋友，自己都習慣了，可現在又怕孤獨了，正常嗎？

男 老師，我是一個16歲的在校生，男孩，住校。有一個晚上我和一位同學換床，半夜他起來和我上床聊天，我當時睡著了，迷迷糊糊聽了些，然后他就坐在我的床沿，捏了我一把，還問我一起睡好嗎。我不知道自己怎么回答的，據后來他說我當時點頭了，我記得他用手臂環著我，有一定距離的輕輕環著，我就鬼使神差地把一只手搭在他腰間。他好像嚇了一跳，說了句惡心就下床了。后來早上他還調侃我饑渴，耐不住寂寞了 。我到底怎么了，我覺得抱著很舒服，我是不是有gay的傾向啊？

男 我不需要任何心里咨詢服務，就是傾訴一下。 又一個未眠夜。今日惡果，實屬無奈，重壓之下，＂被逼梁山＂，唯有兵行險招，奮力一博，度過多少個不眠夜后，終于失敗收場，所有積蓄耗盡，并背負外債，內心苦不堪言，又無處傾訴。之后，為滿足老婆買房心愿，并希望借此獲取老婆家的一席之地，連夜回京貸款，隨后幾日，早出晚歸，每天12小時奔走于各銀行及貸款機構卻粒米未進，奔走途中甚是勞累，心力憔悴之際對比今朝往昔，頓感悲哀，不覺中淚水已滾落面頰，急忙掩蓋并繼續奔往下一目的地，但卻腳步沉重。走遍所有能貸款的機構并跟所有親朋好友借錢后，終于在一周內湊齊了房款40萬，但是卻讓父母擔驚受怕，實屬不孝。現如今，所有事情跟老婆合盤托出后，不僅沒有絲毫理解，對我卻更加放肆，如對待垃圾般嗤之以鼻，再未有過好臉色，再未有過好言語，稍有不滿，就招來侮辱的話，甚至謾罵，肆意腳踏一個七尺男兒的自尊。今夜不眠之時，回憶我與老婆的經歷，真是可以說苦不堪言，她是一個毫無計劃的人，隨性，我卻是一個計劃性和目的性很強的人，為了迎合她和減少矛盾，我不知道從什么時候開始變得沒有計劃和目標了。她一開始說不要房子車子，但是后來經常跟我提房子車子，一般的車看不上，必須是寶馬5系和奔馳，沒辦法，只有創業增加收入，可惜創業失敗，積蓄幾乎賠光。老婆懷孕后4個月左右已不再上班，但是房子車子的事卻一直在提起，特別是生完孩子后，我一直在提醒她面對現實，現實就是我僅僅是個上班的，每個月收入是固定的，我沒辦法再去增加收入，即使我利用休息時間再打份工，一定時期內也不可能買房子和車子，但是多次溝通后仍不斷提起房子車子。在她老家房子車子更大的作用貌似已經不是使用了，而是面子。后來她的母親言語之間也說我賺的少，在任何一個一線城市，我的薪資都是白領級別的，但是在從一個不知道幾線小的不能再小的城市里出來的人眼里，我的工資就很低了。為了滿足她及事她家的愿望，為了在她家能有我一席之地，我選擇了鋌而走險。。。。。。現如今背負巨額外債，每個月都在湊錢還貸，即便這種情況下我仍堅持給她支付社保公積金的錢，及幫她還信用卡的錢，兩項加一起近7000元，每月還要支付撫養費6600元，平時我還要給孩子買點東西，可是每個月我要還幾萬元，每個月每天都背負巨大壓力，一旦還不上首先進入黑戶，之后就會被控告，最終就會入獄，前途、人生盡毀。所有這些事都跟她說過好幾遍，是她間接把我害這么慘的，現在對待我卻如對待垃圾。現在有了可愛的孩子，我舍棄不掉我的孩子，現在她稍有不順就不讓我見孩子，稍微跟她提錢的事就說法庭上見，如果真的鬧上法庭傷害的又是誰呢，我始終狠不下心來，她卻視死如歸。我愛她，卻失去了自我，沒有原則沒有底線，最后害的是自己，我們之間性格和文化都相距甚遠，現在，唯有遠離她，重新振作，重新開始，可是就要面臨骨肉分離，孩子就會在一個不健全缺少父愛的環境里成長，而且我也很擔心她是否能給孩子一個正確的人生觀和價值觀，但是為了剩余的人生更精彩、為了能有尊嚴的活著，甚至可以說為了活著，我只能如此！

男 離婚了，一個人帶著女兒，生活壓力又巨大。我該怎么控制心魔，走出陰影？