180925

女 現(xiàn)在的工作量越來(lái)越大，而且發(fā)現(xiàn)很多事情都無(wú)能為力，因?yàn)楣ぷ饕才c領(lǐng)導(dǎo)發(fā)生了些摩擦。我的工作每天要接待大量的人，感到非常煩躁。 因?yàn)檫@份工作，我只能自己生活。與孩子，丈夫，父母都不在一起，自己回家真的很不舒服，給自己定的學(xué)習(xí)計(jì)劃，因?yàn)闊┰?，根本無(wú)法完成。 每天都很煩躁，我該怎么辦？

女 最近覺得心里壓力大，很焦慮，無(wú)論是感情還是工作還是生活都覺得對(duì)自己很不滿意，好像對(duì)自己已經(jīng)失去了自信一樣，有點(diǎn)煩躁，想換工作，又不知道自己能做什么，現(xiàn)在連打字都覺得很煩躁，我應(yīng)該怎么辦？

男 小時(shí)候我總在意別人的眼神，總覺得別人看不起自己。因?yàn)橛X得別人說(shuō)自己壞話，眼神看不起自己而打架 。后來(lái)初中到了陌生學(xué)校就收斂了，對(duì)別人的眼神和話敏感。因?yàn)榈艿芗ぷ约?，拿菜刀劃過(guò)他后背。至今后悔不已，但仍然把維護(hù)自己尊嚴(yán)看得很重。話很少，不善交際。談了女朋友，最近畢業(yè)了找到了新工作在大城市。女朋友是大城市的，我是外地的，因?yàn)榕笥褋?lái)的這里。女朋友家里人照顧，就暫時(shí)住在女朋友家里。可是，總覺得得不到女朋友和她家人的認(rèn)可。我很煩躁，覺得憋屈。要在大城市買房，工資又低，更覺得煩躁，今年夏天還因?yàn)榕笥蜒哉Z(yǔ)過(guò)激而掐她脖子，我知道自己不對(duì)，但女朋友說(shuō)的話我很在意，我覺得那是在刺激我。我不知道該如何改變自己，我是否有什么心理問(wèn)題？我該怎么辦？

女 最近莫名的開始?jí)阂?，煩躁，抱怨，一直以?lái)希望自己的生活有意義，可以體現(xiàn)自己的價(jià)值，可是有了孩子，又沒有老人幫忙，只能自己帶，重心全在孩子身上，越來(lái)越?jīng)]有自我，老公今年工作也有壓力，工資變少了，總說(shuō)我花銷太大，其實(shí)花銷沒變，還不都是孩子家人的日常生活，但是自尊心強(qiáng)的我因?yàn)榛ㄥX的問(wèn)題被老公數(shù)落心里很不是滋味，嘗試工作，可是沒人帶孩子根本放不下，而且一工作就全心撲在工作上，家人孩子就顧不上，他覺得我專心在家?guī)『⒉攀钦Ｉ睢Ｎ易罱K放不下孩子還是放棄了工作。 想著孩子大了就可以做自己想做的事，可是任務(wù)還沒完成，對(duì)于南方大家庭來(lái)說(shuō)，生兒子是必須的，想想還要再熬個(gè)兩三年，我突然很煩躁，不知怎么調(diào)整，太想要屬于自己的生活，我該怎么辦呢？怎么調(diào)整心態(tài)呢？？

感情可能有些問(wèn)題，可除此之外，工作也無(wú)法讓我開心，我逃不出前女友的記憶，我感覺我對(duì)不起她。在現(xiàn)在女朋友的催促之下，有了現(xiàn)在工作，可這只是個(gè)臨時(shí)的工作。我最近還要決定是去追隨以前的老板，還是去一個(gè)全新的地方，我需要打電話溝通, 但我就想拖延，每當(dāng)遇到這樣的選擇，我就一天推一天，感覺心煩。而這只是一件事讓我最近很煩躁的，幾乎所有對(duì)現(xiàn)在生活有變動(dòng)的，都會(huì)讓我極度煩躁，不想當(dāng)時(shí)面對(duì)，我是個(gè)研究員，做的事就是在電腦前計(jì)算，設(shè)計(jì)，我愿意做這些工作，但是任何變動(dòng)，比如辦理手續(xù)，改變現(xiàn)在的狀態(tài)，比如見不認(rèn)識(shí)的人，打電話等等，不愿意做的事我都煩躁，也特別害怕面對(duì)，最嚴(yán)重一次是兩年前，不愿意做的項(xiàng)目讓我溝通，接到電話后我馬上就發(fā)燒了，最近也是收到一個(gè)讓我去簽合同的郵件，我就想看鬼片一樣，頭皮發(fā)麻。說(shuō)不太明白。就是煩躁，恐懼，拖延，時(shí)時(shí)刻刻都煩躁。 說(shuō)實(shí)話，這些感覺我是一直有，但我感覺最近的決定是我現(xiàn)在女友逼的，如果我是單身，我就不會(huì)去考慮這些事。我覺得她有控制欲，但我也不否認(rèn)我自己有問(wèn)題。 還有一個(gè)表現(xiàn)，已經(jīng)好多年了，就是半睡半醒的狀態(tài)，感覺特別失落，好像有了瀕死的感覺，感覺一定要好好工作，不然惘過(guò)一生。不過(guò)以前想想前女友，想想要奮斗的生活，馬上就會(huì)清醒，繼續(xù)工作。而現(xiàn)在女朋友，完全不會(huì)讓我有這種感覺，反而是一種更失落更無(wú)助的感覺，而工作，由于是臨時(shí)的，也沒有辦法激勵(lì)我干活?，F(xiàn)在早上起來(lái)，午休，或者加班打盹的時(shí)候，只要有一點(diǎn)迷糊，我覺覺得特別無(wú)助，感覺人生沒有意義，就有一種尖刀刺胸的影像（任何不順，不開心都會(huì)有這種影像）。特別特別不開心。 我到底怎么了。

女,昨天三點(diǎn)多一很喜歡我男朋友的女生給他打電話，我認(rèn)識(shí)那個(gè)名字，他騙我說(shuō)是她同事，他說(shuō)他怕我胡思亂想，雖然電話沒接，但是心里實(shí)在是硌應(yīng)得很，昨天晚上我很想問(wèn)清楚，但是因?yàn)榈诙煲习嗑蜎]繼續(xù)問(wèn)下去，我不知道該怎么問(wèn)下去，鬧多了就傷感情，他說(shuō)她不知道那個(gè)女的干嘛找她，他很困，第二天還要上班，我就沒再鬧了，我該怎么辦

女 我經(jīng)常感覺壓力好大，生活沒有意思，不想上班，不想出去，只想待在家里睡覺，朋友有時(shí)候會(huì)找我出門，我心里其實(shí)挺不想出去的，但是又不想拒絕朋友，可是心里一點(diǎn)都不開心，經(jīng)常懷念小時(shí)候的時(shí)光，有時(shí)候無(wú)緣無(wú)故就特別難過(guò)，會(huì)哭。表面跟內(nèi)心完全不一樣，自卑挺嚴(yán)重的，雖然大家都夸我身材好又漂亮，可是我依然覺得很自卑，有的時(shí)候因?yàn)閯e人的一句話我會(huì)胡思亂想很多很多，經(jīng)常有輕生的念頭。但是我并不是所有時(shí)間都是像上面說(shuō)的那樣，感覺自己有點(diǎn)人格分裂，有的時(shí)候是個(gè)性格特別活潑開朗愛笑的女孩。最近比以前要嚴(yán)重的多。越來(lái)越敏感，我想知道怎么樣才能一直快樂(lè)下去，不去想那么多，那些煩惱纏的我經(jīng)常頭痛，常常思考著，以后得日子是有多么乏味，結(jié)婚成家生孩子之后我又能去做什么，為什么要去養(yǎng)小孩為什么要給自己自己負(fù)擔(dān)