女 大便恐懼癥,每次在上廁所大便時都很緊張很恐懼,如果旁邊有人就更是緊張,怕被人催或被人笑,越緊張就越是拉不出惡性循環(huán)。有時候能勉強拉出一點,但也是拉不干凈沒拉完的感覺,導致肚子很不舒服。 然而這些緊張和恐懼在家時就不會存在,一切都很正常,這恐懼癥已經(jīng)嚴重影響了我的生活和工作,請問各位專家我該怎么克服這恐懼癥,謝謝!
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網(wǎng)友
王亞晶心理咨詢師坐診
2025-03-31 16:37:20
你好
我二十五了
之前在學校上廁所老是有人催,導致后面就有心理壓力了,現(xiàn)在每次上廁所都很緊張
有三四年了