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男 1.能不做就不做事，總指望別人做事，拖一 分鐘是一分鐘 2.做事不能持之以恒，越往后越沒有積極性， 總是想:明天我一定努力。第二天也是如此， 不斷地找借口休息，最后這事情做不好或根 本沒有做完 3.有時會把未來想象的很美好，然后沉醉其 中，什么事也不做 4.經常出現負面情緒，突然情緒低落，感覺未 來一片渺茫沒有希望，有時也會生出自卑感 5.強迫癥:不管做什么事，我都想每一步都在我 的預料或計劃內，一旦偏移，我就心亂如 麻， 心中十分煩躁，不愿再努力或從頭再來 6.胡思亂想，導致晚上睡不著，心中煩躁 7.可能一件小小的事情，我都耿耿于懷 8.別人夸我時，我就非常開心，然后充滿自信 甚至自負 9.當別人在私下議論某人，我總感覺再說我， 而且感覺看著我，我就會很不自然 十分害怕上講臺，怕同學看著我，怕他們說 我什么 10.對外界特別敏感，比如睡覺時容易被外界聲 音干擾醒來 11.和別人說話時（特別是不熟悉的女生），我 的眼神飄忽不定，心中緊張，怕她對我印象 不好，表情十分不自然，動作也十分不自 然，甚至手都不知放哪好，別人說我是老實 人，他們哪里知道我心里真的怕 12.有時有一個美好想法，當我實際去找是就變 成第一條和第二條那樣 13.注意力容易分散， 14.有時十分暴躁，但無法排泄心中難受，比如 做事不順，我就會暴躁，雖然我可以發火 ， 但我認為這并不關他人事，是我自己造成， 所以無名火憋在心里 15.別人侮辱我委屈我，如果他稍微給點好臉色 或向我道歉，我就在心中找各種借口原諒 他；如果不是，我心中就仇恨，很少直接還 擊，我怕 16.好面子，我這種好面子根本不管什么，就是 別人一慫恿或一刺激我就什么都不顧，比 如，我本來膽小，但怕家里人說我膽小，我 就硬著頭皮在外面沒有燈的廁所里上廁所 17.不知道為什么，一個東西一旦別人有了或別 人都在玩，我心中就抵制；也不知為什么如 果我率先用個東西或玩個什么，我會向周圍 人推薦，讓他們和我一起用 18.總喜歡拿別人不懂得東西出來炫耀，其實 自己也只懂皮毛，還喜歡夸夸其談 19.表面看起來十分冷靜、淡定，實則心中已經 亂了陣腳，有時會語無倫次，表情動作都不 自然 20.不能融入周圍環境，總想讓自己的動作、表 情達到最好，但越這樣越不自然，對于那些 和人關系好人緣好的人，我則不斷找我比他 強的方面來安慰自己 21.討厭繁瑣的事 22.看到優秀的人，我會自卑就會變成第四條那 樣 23.有時和同學朋友在一起，沒有話題我總說一 些我認識的人的缺點，然后我們加以評 論，對于我恨的人，我會添油加醋重傷他 24.喜歡抱怨 25.如果別人在聊天，我說了一句話，然后沒人 理我，我心中就會尷尬，感覺無地自容 26.一旦想起以前那些我自認為尷尬的事，就會 感覺很羞愧，心中總是害怕別人還記得我的 “丑事” 27.膽小懦弱、懶惰、沒耐心、靦腆、不善言 辭、好面子、在乎別人的看法、強迫癥、脾 氣暴躁、內心不堅定、小氣、小心眼、故作 清高、夸夸其談、貪、說話沒有底氣

女 最近我和朋友鬧矛盾了，她這個人特裝我感覺可能我這樣說不對因為這些只是我認為。別的有的同學也感覺她裝。我跟她在一塊玩我都會像看她臉色的感覺，她有時候好無緣無故繃著臉搞得我也不敢多說話特別壓抑。我和她鬧掰是因為有段時間我倆插進來一個人她天天和那個同學亂玩上廁所，我也是個容易想的特別多的人，她倆玩的時候我就想我像個多余一般，她倆有時候講話從不顧及我。然后漸漸的她倆在一塊，我倆的話就慢慢少了但我倆住一個寢室在寢室我就故意找話題我倆聊但她就是敷衍的應我，她倆在一塊的時候我就想我到底要不要上前和她們一塊，但我有時候就會拉下面子主動跑向她倆身邊她倆也就自顧自的說自己的話，連她也不和我說句話了，后來有天中午我卡里沒錢了我們還有幾個同學一起去超市，他們都買了零食，她也買了買好多，但她之前和我說卡里也就幾塊錢了，她也沒說給我什么，我也是屬于那種人，我和她在一塊玩的時候，她晚上不吃飯或有時候我買什么我都會給她帶一份有時候甚至比我買的還好都是我卡刷的，對，這些都是我自愿的，我愿意對一個朋友好掏心掏肺的對她好因為我倆是好朋友，我也知道朋友不是用金錢衡量的，但我有時候弄什么東西都會想到她，她那天中午從沒看我一眼也沒和我說句話也沒問我為啥沒吃飯也沒回寢室在別的寢室一個中午沒回來，我在寢室廁所偷偷哭了一中午。那天早晨她和一個我們玩的都挺好的同學說我的事情說我天天擺臉子給他 看，說我小氣什么之類的說今天必須和我鬧掰。那個同學和我玩挺好的因為她看我老實人很好，所以在我和她之間她比較偏我，她把這件事情告訴了我因為我在昨天晚上就向她傾訴了我和她的事情和我的感受我在說的時候沒有任何添油加醋，因為我感覺這個同學挺好的挺懂我。正好今天早晨她向這個同學說我咋樣我咋樣。但我發誓我沒有向她擺臉子，我在她心目中小氣不知道是為啥。那天下午她給了我一張紙條說不和我玩了讓我想跟別人咋說就咋說吧她也不介意說我不是很喜歡她，如果我不喜歡她我為啥要和她做朋友為啥要那么重視我倆的感情。我當時看了這個紙條之后眼淚汪汪的特想哭因為在班里我也就沒敢哭憋著了。她和我也沒和我說聲就搬下去別的寢室住了，還找那寢室來的人幫她。要不是別的同學和我說我都不你知道。晚上我們好幾個同學去了操場，我當時和另兩個同學在一塊走，她有男朋友去找他男朋友去了，我當時為了我倆的事已經三天沒吃正經的飯了，那倆同學其中一個請我吃好吃的我當時拿了方便面就想給她拿一個了，我叫另一個同學幫我給她想有點挽留可是我又不敢和她說話了，她拿到了方便面也沒說啥沒反應我很失望。后來她不和我玩和那個當時插進我倆的那個女生玩幾天之后感覺好尷尬氣氛我倆在班里。等到那一天她要出去買東西她就給我寫了個紙條問我可要啥東西啥之類的，我同桌說她想和我和好，后來我倆就開始漸漸傳紙條慢慢和好了她誤會我好多事情我原本寫了一個紙解釋好多和我內心的感受不過沒寫完也就沒給她，后來傳紙條經過我同桌的建議把沒寫完的紙條給她了。她說把之前一切歸零重新再來，她聽別人說那個插進我倆的人就好插別人里，還和我說了好多她的壞話說和她在一塊玩就要遷就她啥啥的我當時就想其實不怪別人就怪我倆和別人沒關系其實。現在我和她好了我不會忘記在我沒和朋友的時候誰陪我的我不會忘記我一定會記住，我和初她在一塊就沒有我和我同桌心情輕松，我和她開玩笑害怕她生氣有時候我和她講我趣事她就會講其他或者打斷我講其他的。現在我和她在一塊也有點不自然了，還是我一直在維護著。我挺累的其實，我真的不知道該怎么辦了。心情好煩

女 女 最近我和朋友鬧矛盾了，她這個人特裝我感覺可能我這樣說不對因為這些只是我認為。別的有的同學也感覺她裝。我跟她在一塊玩我都會像看她臉色的感覺，她有時候好無緣無故繃著臉搞得我也不敢多說話特別壓抑。我和她鬧掰是因為有段時間我倆插進來一個人她天天和那個同學亂玩上廁所，我也是個容易想的特別多的人，她倆玩的時候我就想我像個多余一般，她倆有時候講話從不顧及我。然后漸漸的她倆在一塊，我倆的話就慢慢少了但我倆住一個寢室在寢室我就故意找話題我倆聊但她就是敷衍的應我，她倆在一塊的時候我就想我到底要不要上前和她們一塊，但我有時候就會拉下面子主動跑向她倆身邊她倆也就自顧自的說自己的話，連她也不和我說句話了，后來有天中午我卡里沒錢了我們還有幾個同學一起去超市，他們都買了零食，她也買了買好多，但她之前和我說卡里也就幾塊錢了，她也沒說給我什么，我也是屬于那種人，我和她在一塊玩的時候，她晚上不吃飯或有時候我買什么我都會給她帶一份有時候甚至比我買的還好都是我卡刷的，對，這些都是我自愿的，我愿意對一個朋友好掏心掏肺的對她好因為我倆是好朋友，我也知道朋友不是用金錢衡量的，但我有時候弄什么東西都會想到她，她那天中午從沒看我一眼也沒和我說句話也沒問我為啥沒吃飯也沒回寢室在別的寢室一個中午沒回來，我在寢室廁所偷偷哭了一中午。那天早晨她和一個我們玩的都挺好的同學說我的事情說我天天擺臉子給他 看，說我小氣什么之類的說今天必須和我鬧掰。那個同學和我玩挺好的因為她看我老實人很好，所以在我和她之間她比較偏我，她把這件事情告訴了我因為我在昨天晚上就向她傾訴了我和她的事情和我的感受我在說的時候沒有任何添油加醋，因為我感覺這個同學挺好的挺懂我。正好今天早晨她向這個同學說我咋樣我咋樣。但我發誓我沒有向她擺臉子，我在她心目中小氣不知道是為啥。那天下午她給了我一張紙條說不和我玩了讓我想跟別人咋說就咋說吧她也不介意說我不是很喜歡她，如果我不喜歡她我為啥要和她做朋友為啥要那么重視我倆的感情。我當時看了這個紙條之后眼淚汪汪的特想哭因為在班里我也就沒敢哭憋著了。她和我也沒和我說聲就搬下去別的寢室住了，還找那寢室來的人幫她。要不是別的同學和我說我都不你知道。晚上我們好幾個同學去了操場，我當時和另兩個同學在一塊走，她有男朋友去找他男朋友去了，我當時為了我倆的事已經三天沒吃正經的飯了，那倆同學其中一個請我吃好吃的我當時拿了方便面就想給她拿一個了，我叫另一個同學幫我給她想有點挽留可是我又不敢和她說話了，她拿到了方便面也沒說啥沒反應我很失望。后來她不和我玩和那個當時插進我倆的那個女生玩幾天之后感覺好尷尬氣氛我倆在班里。等到那一天她要出去買東西她就給我寫了個紙條問我可要啥東西啥之類的，我同桌說她想和我和好，后來我倆就開始漸漸傳紙條慢慢和好了她誤會我好多事情我原本寫了一個紙解釋好多和我內心的感受不過沒寫完也就沒給她，后來傳紙條經過我同桌的建議把沒寫完的紙條給她了。她說把之前一切歸零重新再來，她聽別人說那個插進我倆的人就好插別人里，還和我說了好多她的壞話說和她在一塊玩就要遷就她啥啥的我當時就想其實不怪別人就怪我倆和別人沒關系其實。現在我和她好了我不會忘記在我沒和朋友的時候誰陪我的我不會忘記我一定會記住，我和初她在一塊就沒有我和我同桌心情輕松，我和她開玩笑害怕她生氣有時候我和她講我趣事她就會講其他或者打斷我講其他的。現在我和她在一塊也有點不自然了，還是我一直在維護著。我挺累的其實，我真的不知道該怎么辦了。心情好煩

女 好想哭，累了很久了糾結很久了每天都難過 請各位老師可以幫幫我挽回我男朋友的心好嗎 和男朋友在一起兩年半，異地了三個月多，感情有問題了，他本來就有點花心，身邊也有女生對他有好感，雖然我們沒有分手，但是，我們淡了，還有，我覺得他和別人有曖昧關系，怎么處理？ 我受不了這樣 但是他又記得每天晚上給我打個電話，雖然也就十分鐘左右，很多時候還沉默沒話說，比如昨晚視頻通話，我的話很少，他也沉默，冷冷的，我能體會到他愛我是什么表現，其實他是個占有欲特別強，的人，剛剛交往的第一年他特別在乎我，所以顯得很小氣，后來慢慢變了，現在異地戀以后更明顯 直覺告訴我他肯定有喜歡的女生了，但我說要分手他也沒同意，雖然我不確定到底有沒有，但是他和一個女生關系特別密切，每天互相踩空間，每天！還經常聊天，男朋友直接開了設備鎖我沒法登他qq屏蔽了我和他所有相冊，包括他自己的的，我問他為什么，他說那樣很老土，我說可是你放了一年了，我問他我是不是唯一他現在也不回答我 昨晚跟他說，要么我們和以前一樣坦誠珍惜好好聊聊，要不我們分手吧 老死不相往來，他好像睡了沒回 今早也不回我 我知道他變了 我該怎么讓他和以前一樣在乎我疼愛我 不喜歡別的女生能夠多在乎我一點 明白怎么做一個好的男朋友嗎？和他在一起我很累很累，但我愛他，不愿意離開他，可他，還值得嗎？我該如何面對這份感情？？？？？？？？？？？？？？？？還有必要挽回嗎？記得知道要異地我們兩個還抱頭痛哭，可現在他的狀態，讓我覺得，變化很快，接受不了怎么辦我好想哭

女 心理壓力很大，對未知的事情感覺特別煩惱，上班前感覺特別不快樂，有些焦慮，會在想很多事情但是又沒有在想什么東西放空。

男 怎么自行治療潛在抑郁癥？我想自行治療。看心理醫生經濟負擔不起

請問怎么成為貴網心理咨詢師？或者是我們當地機構可以如何對接？