問(wèn)
鄭州一明心理咨詢催眠師
女,我是一個(gè)比較內(nèi)向的人 平常不愛(ài)說(shuō)話 和陌生人更是少之又少 和接觸少的人說(shuō)話會(huì)發(fā)抖 不善于表達(dá)和交流 前兩天也和宿舍里的人吵架了 然后不是當(dāng)事人的另一個(gè)卻不和我說(shuō)話了 我也不知道我做錯(cuò)了什么 老是胡思亂想 因?yàn)槲乙恢焙茉谝鈩e人的看法什么的 然后我也有男朋友 平常的話對(duì)他也看的比較緊 因?yàn)槲矣X(jué)得沒(méi)有安全感 像這種情況應(yīng)該怎么調(diào)節(jié) 才能變好一些呢