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女 心理緊張，不敢直視別人眼睛，別人看自己會臉紅，心理不安。心理想與人接觸，怕別人看出自己心理恐懼不安，所以不敢跟人接觸。還有易怒，動不動發脾氣，心理整天惶恐恐的，現在已經影響工作，和生活了。愿大夫們給我看一下，我這是怎么回事。先謝謝了！！

女 我很自卑，和熟悉的人說話都斷斷續續，我很苦惱，我現在的工作是木門接單，每次電話一響，心中就會感覺很恐懼，一接起電話，總感覺說不出，我真的很渴望和別人一樣能清晰，流暢的說話，交談，這已經嚴重影響我的生活，我不知道該怎么辦。

女,我今年15歲了，剛中考完。越大發現自己有很多問題，比如說我現在剛學吉他課，對自己沒信心，害怕自己學不會，每次上課都要給老師單獨談。本來我在家里練的特別好了，一個音也不錯，但是在班里所有人都盯著我彈琴的時候我就開始發慌，害怕自己談不好。雖然我也不知道自己有什么地方可以發慌，但就是緊張。結果就是彈得特賴，我在家都沒有彈這么賴過。通過這件小事，我覺得自己是不是有社交恐懼癥？我也不懂。只是害怕別人都盯著我，我沒有信心，總覺得自己最差，總是看著別人做的都比我好。這種情況是自卑？我像同學訴說，他們也沒說出個所以然來。我害怕我這種情況以后會嚴重影響到我，將來找工作啊 什么什么的，有的時候所有人單獨叫我的時候我反應都遲鈍。但是我在人群埋沒的時候我才能做好自己，正常發揮。怎么辦？太苦惱了，希望能改掉這個毛病。

男 如果可以，有些事我想放在心里一輩子，有些事，有些秘密是不已為外人道的，而那些痛苦是要自己承受的，其實我一直覺得自己的抗壓力和承受能力都很強，所以我能堅持到現在，但是現在的我真的崩潰了，每天生活在痛苦和恐懼掙扎中就快瘋了，我不止一次的想到過死，想到解脫，而這些痛苦都來自于我的父母，我的家庭！ 　　 我不知道如何才能闡述清楚我的這個不正常的家庭，從小我印象中的父母總是打架，打得很兇，典型的家庭暴力，母親在我很小的時候為了照顧我而放棄了事業，母親是那種外場很好的人，在外人看來母親是那種什么事都可以做的很好的人，事實也確實如此，雖然母親放棄了事業，但是由于很好的人員和當時的政策，母親一直都拿著退休金，和現在的下崗意義完全不同，而父親則是正常的工作賺錢，這本來是一個典型的男主外女主內的傳統家庭，這種形式的家庭在中國并不少見，可是曾有個統計說夫妻收入比例相差太多就會導致家庭矛盾，我的家庭就是這樣的，每當父母吵架，父親的觀點永遠是母親是靠他養著，就該把家里照顧的很好，就該給他做飯洗衣，就該怎樣怎樣，其實，女主內嗎，無可厚非，做些家事也是應該的，就算是夫妻雙方都在外工作回來家事也是要做的，可是父親除了工作回來什么都不做，卻凡事都要盡善盡美，要和他的意愿，下班回來，躺在床上看著電視，等著媽媽把飯做好叫他吃飯，吃完飯連碗都不刷接著躺著，就這樣一直生活著，父親言辭永遠離不開臟字，每句話都會有臟字，也許是習慣了改不了，他在外面屬于那種被人當作牛馬使的人，別人并不看重他，但是他是那種別人有任何事請他幫忙他都會不遺余力的幫忙的人，但是在家里卻什么都不干，修理東西，用鋸子據東西做點什么都是母親在做，母親是很要強的人，她也并不像父親說的要靠父親養著，父親的錢都存起來或者給我花了，但是父親卻一直認為他掙得比母親多就很了不起，其實說真的父親掙得工資在這個社會上屬于中下層，也比母親多不了多少，母親為了我忍到現在，好像一切都好起來了，，更何況是身體不好的母親，但是父親身體很硬朗，但是真的看不出來，爸爸急了，辱罵毆打，媽媽從來不是那種忍氣吞聲的女性，所以也不可能打不還手，罵不還口，小時候面對這種場面我只會哭，大一點力氣不夠我只能用身體去保護媽媽不受傷害，現在我有了力氣，我可以抓住爸爸了，可是畢竟是女孩子，力氣再大也不夠，這次媽媽被打出了血，父親也掛了彩，這是我長這么大以來第一次在她們打架時看到血， 我想打110，可是沒有，還說，我的痛苦誰能明白，當著他們的面我不能哭，因為我的眼淚會讓媽媽為了保護我而忍受一切打罵，會讓我爸爸多一條責怪媽媽的理由，盡管那些理由是多么的可笑與無理。所以在他們面前我要裝的堅強成熟與強勢，這樣才能多少保護媽媽，也許會有人說，這樣子為什么不離婚，小時候不懂事，想要保全這個家，盡管里面是殘破不堪的，但是哪怕保留一個外在的形式也好，那樣至少我有一個完整的家，所以我希望他們能離婚，但是父親不同意，說要離婚不管是房子還是錢不會給母親分毫，都得留給父親，母親為了我再次忍了下來，因為她知道，父親不會打理這個家，以后我要用錢的地方很多，如果把錢留給父親勢必會給我以后造成影響，就這樣，這個家的痛苦延續著，自從前幾天打完架后，父親又什么都不管了，母親本來就身體很不好，現在還有做家務，有些人肯定會奇怪，為什么我不管，因為我無法管，現在的我向著任何一方都會讓父親找理由繼續欺負母親，父親在不好，也是父親，對我還是好的，我無法去指責父親，現在的我，精神很不好，因為會時不時的聽到父親找茬呲母親，每當這時我就感到緊張恐懼和害怕，但是卻本能的豎起了全身的刺準備時刻保護母親，前幾天阻止父親毆打母親時用了過多的體力，現在胳膊還很痛，我現在只希望他們離婚，來結束彼此這段痛苦，也結束我的痛苦，我已經不止一次想到，如果我死了，是不是事情就沒那么復雜了，我不知道自己還能撐多久，死亡的念頭一次次侵襲著我，那僅有的理智又一次次勸說著我，我真的快瘋了。我多希望這些痛苦能結束，讓一切都好起來，即使付出我的生命都好。

女,女，34歲，老公40歲，結婚第7年，育有一男孩4周歲半。雙方都受過高等教育，且有穩定的工作，在外人看來，這是幸福的一家，苦笑。他是一個智商很高的人，尤其在編程方面，而且動手能力強，英語好（包括口語也不錯，但他從事的工作與他這些優勢不沾邊），這是我當初認可他的原因吧。婚后，漸漸發現，他的情商很低，是個相當自私的人，沒有家庭責任感，不尊重他人，沒有敬畏心，自以為是，抗挫折能力差，遇事先責怪他人再逃避，態度粗暴，性格固執近乎偏執。他還是個非常細碎的人，事無巨細都想操心，但通常是只會挑剔別人做的不好，只要他在，整個家里都充滿了負能量。自兒子出生后至今我們一直分房睡，我和兒子睡，他獨自一個房間，平時除了上班一直都是我在帶兒子，因教育理念問題，一參與就會爭吵，把兒子弄哭甚至大打出手最后演變為家庭暴力，事后卻覺得好像什么也沒有發生過，即使要他認錯，認完好了沒幾天又恢復原樣，周而復始，所以要求他不要參與了，結果他就什么都不管，家務、買菜做飯洗衣都是我媽操心。嘗試過溝通，很累，他不是在解決問題，而是一直在為自己的表現找借口，反過來數落和責怪過往的種種，讓談話無以繼續。現在他也覺得家庭生活沒意思，但不同意離婚，想要各過各的。我的理解是他想要兒子的撫養權但是又沒有撫養的能力（非物質上的）。最近又發生了一言不合掀翻飯桌的事，目前冷戰中。以前怕單親對兒子成長不利，現在覺得家庭功能失調對兒子的成長傷害更大，兒子逐漸有一不滿意就動手打人的傾向，讓我非常擔憂。到此為止，我應該毫不猶豫選擇離婚。可是也有難處，我最近剛剛升職，而且未來的兩三年內面臨一次非常重要的考核，事關自己一生的前途，完全憑個人的努力走到今天實屬不易，也許這次不能平穩就永遠沒有上升的機會，他不同意協議離婚，在孩子的撫養權問題上他不讓步，如果要爭取就只能走法律途徑，這樣會鬧得紛紛揚揚，影響不好；說實話家庭暴力也抹不開面子，畢竟還要生活下去，而且考慮到他的偏執性格有可能發生孩子身體上的爭奪事件，這樣對孩子傷害太大了，不想引起兒子的恐懼。真心希望平靜分開，理智解決。說了這么多有點亂，我咨詢的問題：是否要維系這段痛苦的婚姻關系，如果要維系，該如何體面地挽回并努力修補，如果要終止，又該如何讓對方和平接受？這個平臺的每一位老師無論在理論還是在實踐指導上都很有經驗，希望回復的老師能點到一兩句，能夠從我雜亂的表述中挖掘到我的痛點，能給我切實的指點，謝謝！

女 現在在老公身邊帶小孩，孩子聰明可愛，有的時候偶爾會調皮，孩子兩歲了，偶爾會犯點小錯誤，經常跟孩子生氣，打孩子，打完之后又后悔，其實也就是小事情，可當時就忍住，發現自己的心理有很大的問題，我不像其他父母那樣愛孩子，我不高興的時候，沖孩子吼，有的時候下手很重，我覺得我的世界沒有陽光，一個不愛自己的人，拿什么去愛孩子？

男 為什么我老是感覺心里有事，但又不知道是什么事。 每天都睡不著