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偶爾.
20181天前在線
2017-05-16 00:48:13
抱抱TA
回復
女 經常失眠,想很多東西,所以經常心情不好憋在心里,是否有郁癥?
0個擁抱
9條評論
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網友
遼寧心理咨詢人物
2025-04-03 08:01:45
網友
孤心淚
找我好嗎
2017-05-16 00:48:58
有什么事都愛憋在心里,自己默默地難受,深夜就會自己流眼淚
咨詢師
張慶儀
您好!
2017-05-16 00:51:15
咨詢師
陳明
您好,給力咨詢平臺首頁,有心理自測
2017-05-16 00:54:25
經常失眠,想很多東西,所以經常心情不好憋在心里,是否有郁癥?
咨詢師
周紅梅
你好
2017-05-16 01:03:46
咨詢師
陳明
你多大了呢,是不是感覺缺乏父愛母愛呢
2017-05-16 01:10:23
網友
豆包
想啥事情呢
2017-05-16 01:25:10
咨詢師
李亞輝
你好
2017-05-16 07:01:31
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女 因害怕失眠而失眠的失眠怎么辦? 我18歲,女高中生。這種情況有一個多月了吧,雖然以前睡眠也不是很好,但不會持續這么長時間。 這次的第一次失眠是因為宿舍吵睡不著,一點多睡的覺,沒在意;第二天晚上因為有在教室打盹(時間有一個小時左右吧),回到宿舍差不多十二點準備睡覺,睡不著,兩點還是三點多睡的覺,沒在意;第三天晚上,還是躺到兩點多才睡,漸漸開始關注自己的睡眠,上百度查,各種方法,各種病例,讓我對失眠慢慢恐懼起來,然后擔心晚上睡不著,越擔心越睡不著,白天做什么事都能想到失眠,人也焦慮起來,心情很煩,課聽不進去,于是回家。回家后情況有所好轉,過了幾天心情不那么焦慮了,但還是入睡困難,很大原因是因為害怕失眠而導致。 具體情況是:躺下試著放松自己,然后閉上眼睛就會想到失眠,想克制自己不去想,但還是會想到,然后就這樣閉著眼睛也不是全在想著失眠,有時候腦袋出現個畫面,正常情況下我會融入這個畫面進入睡夢中,但失眠后總會在那一刻意識到自己要睡著了,或者是心臟不自覺抽動一下又清醒了,然后失眠的事情又全部涌進來,然后又如此反復克制自己的心情繼續入睡,躺的時間長了還沒睡著的話,看著宿舍里個個睡的那么香,就會意識到自己的不正常和心里不平衡,心情就會有點煩,然后再盡力克制情緒繼續入睡,我有吃安神補腦液和歸脾丸,不知道是不是這個原因有時候就不知不覺睡著了,但是白天還是會老想著睡覺的事兒,好像腦袋全被失眠霸占了,有時候自我暗示會稍微好點,也有盡力在自我調整,但一到晚上還是會因害怕失眠而繼續失眠,很痛苦,睡不著的時候想起來讀書也讀不下去了,怎么著還是會想到睡不著。現在情況好的話可以睡個四到六小時,情況不好可以一夜未眠
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3013天前
女 1。上學經常想家,感覺心情壓抑,與別人在一起的時候有說有笑,但總感覺心里悶悶不樂。2.想起一些過去的事情心情就比較壓抑。3.有點杞人憂天,平常哪里不舒服或家人生病就想是不是得絕癥了。4.晚上有點失眠,做夢都在做題,白天想起來晚上失眠的樣子心里就不好受。5.上課走神,有時候想人為什么要出生要受這么多苦。真羨慕那些無憂無慮的小孩子。6.每天心情都不太好尤其是到晚上和黃昏。7.心情受小說影響,看完一本悲情小說心情就會壓抑好久。又過好久之后,每當發生或想起與書中的情節心情就會壓抑。9.正在上高中,感覺學習壓力大。
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2958天前
女 經常失眠,睡不好覺,眼睛早上眼睛的事,早上有的時候眼睛會腫,心情特別不好,然后我心里會特別難受,不想上學,家里人,覺得失眠很正常,但是我覺得失眠很難受,會變丑,心里壓力很大,學都不想上。
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3061天前
女 我高三的時候,也就是今年上半年有一段時間飽受失眠困擾,但是我是因為偶爾失眠,心理壓力大導致的失眠恐懼癥,當時陷入了惡性循環,一連幾個月生物鐘都是亂的,需要有人安撫著我才能睡著,上大學之后睡眠正常了一段時間,但是那種害怕失眠的心理一直沒有消失,只要我沒有快速入睡就會出現,今天晚上因為有點興奮12點多沒有睡著我就開始害怕了,我調整不好自己的心情,越躺在床上越緊張,在網上搜了一下也沒什么感覺,我該如何克服這種害怕失眠的心理?
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716次閱讀
3096天前
女 因為以前經常被罵,我變得很內向,最近家人逼我工作,逼的很緊,我心里就很難受,失眠睡不著,有時候想去死了算了,心情特別沉重,找到工作我不敢去,我覺得別人會有異樣的眼光看我,我怕我做不好,見到陌生人我不敢說話,我心情不好我就想死,想哭,一想到工作我心里就堵的慌,透不過氣,失眠
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2950天前
女 我女朋友今年28了,經過兩次失敗的戀愛現在跟我在一起會因為一些看不見的毛病或者無緣無故或者因為一些很小很小的事情而跟我發生吵架然后說分手,分手之后又哭又鬧,我也是實在沒有辦法忍受不了了,突然感覺她心理有病了。
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2879天前
女 我小孩經常偷拿家人的錢不管怎么教育都沒效果了,現在9歲了,小時候一直是跟爺爺奶奶一起生活有過這毛病,現在該怎么辦?還特別喜歡撒謊
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