女,怎么改變愛回去過去的人和事的的毛病?我經常回回憶過去的傷心往事,然后在家難過一天
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網友
臺州市立醫院心理咨詢怎么樣
2025-03-27 04:17:26
老師們好
我覺得這不是一個好習慣,影響我生活,沒有士氣

咨詢師陳明
0
您好,您總是回憶過去傷心的事情,卡在那里是嗎,就像如果我們迷路了,會怎么辦呢?首先登高望遠,辨別方向。所以糾纏過去的時候,需要覺察自己,覺察自己更重要的是什么。覺察是改善的開始。
2017-05-12 15:58:14
我感覺我心里不正常,好像已經習慣了這種悲傷的感覺,有點自我享受
難道不會更安全嗎?
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