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女 我覺得自己得了抑郁癥，對什么都不感興趣，有典型的‘’三無‘’癥狀，如果不用藥物該怎樣調節呢？很無助，生活感覺沒有意義

女 您好，我現在是一名研一的學生，父母親人都很關心我，學習中雖有壓力但在可承受范圍內，本該活的很開心的我卻心情總是很反復。這些要從大三的一次經歷說起，我的大學過得一帆風順，校園活動我很積極，學習成績也不錯，但因為大三本該屬于我的榮譽卻給了別人，這樣我很受打擊，心情低迷了半年，按照癥狀應該是得了抑郁癥，對任何事情不感興趣，對未來沒有信心，對生活中遇到的所有事情都恐懼。。。當時也沒有勇氣治療，通過半年自己的調整和他人的鼓勵，終于有了好轉，在以后的大四生活中我又回到了當初的自己，積極陽光。但從那次之后，我的心里好像留下了陰影，我告訴自己一定不要再次陷入相同的困境，一定不要讓自己再那么難過，可是越是刻意的逃避，越是特別容易想起，現在只要稍微有點壓力或不如意過去那種恐懼和無助的感覺就會出來。生活中時有不如意，這種情緒如此反復我真的是受不了了，現在感覺自己好像快瘋了，我對自己的未來一點信心也沒有，好像一生都無法從這種陰影中逃脫出來。這次我也沒再和父母親人說，一方面他們會擔心，另一方面這種感覺他們也不能理解。所以我想尋求一下幫助，我這個是否是上次生病就沒有好，還是復發了，還是心里陰影無法排解造成的？我該怎么辦？現在決定我未來發現的關鍵時候，我真的不想因為這些不良的心理因素斷送了自己的前程，也讓父母難過失望。麻煩給我些專業意見，謝謝，期待回復！

女,我在國外留學，今年是第二年了。但不像別人很早就出來，我是在國內高考失利，去了很爛的大學，然后倒大三覺得這樣不行，于是轉學出來。 可是出來以后就變得不常與人交流，以前的交流圈子比較固定，朋友介紹朋友，大家總有共同愛好，但我出來以后，身邊的中國同學都比我小，愛好也不同沒辦法聊。和外國同學的話，我能聽懂他們說什么，但是我總怕自己說錯，所以就也不敢和他們聊天成為朋友。第一年必須住在宿舍，我還是單人間，就每天關在宿舍里不愿意出門，不太常與人交流，嚴重到如果樓道里有別的人，我都不會出去上廁所。現在是第二年了，對于環境熟悉多了，可是最近就覺得人生非常的無助，感覺自己浪費了好多錢，好多時間，還什么都做不好。選修課選的第三語言，我真的很有興趣，而且數學我也很喜歡，但是近兩周就根本不能集中心思學習，看不下去書。放一周的假期，我竟然就沒出門兒在家躺了一周，真正的躺，一點兒書沒看，由此我就對自己產生極大的罪惡感。我后來有嘗試融入，我壓抑著自己的害怕去上街舞課和去參加舞會，但我從來沒覺得自己這么糟糕過，我發現自己跳的特別爛，而且跟同班的外國人在舞會坐一桌根本沒法聊天，他們之間都互相認識，我誰都不認識，而且我這門語言課學的也不好，就特別沒自信，都不敢說話，一片空白。結果這個課的老師還特意幫我找了個中國的學長，讓他幫我，我壓力特別大，因為就這樣我還是學不好。這次教授又跟我說讓我去參加舞會，會幫我加分，她是想讓我多參與，但是我真的沒辦法跟別人聊天，她就問我是不是有什么顧慮，還說可以跟她一起坐，甚至問我能不能找到地方她可以接我，我就不好意思又答應了。更嚴重的，最近都是凌晨3點多睡覺，因為我不想第二天到來，根本不想出門，我覺得自己特沒用，甚至做了幾個抑郁癥測試，都是中度。以前我一難受就哭，哭完了后一天就沒事兒了，但是最近我就算哭，我也知道只不能改變什么，我還是會難受，會胸悶，失眠……大概就這樣ˊ_"gt;ˋ 現在我這里凌晨3點，估計要強迫自己睡覺才行了，再過8小時還有個考試ˊ_"gt;ˋ…… 先謝謝將會過來回答的人。

女 23歲，感覺自己處于迷茫期，不知該怎么辦？

女 有沒有幫我免費換回愛情的老師，已經一個人過著一個沒有自信的生活里，拜托拜托

女 做了無法挽回的事，道歉有用嗎，前男友短信不回微信不回電話不接，他都討厭死我了。。。。我能怎么辦，還是異地

女,女24，害怕考試，開始復習挺好的一到距離考試一個星期就慌神崩潰狀態。考試都不愿意去的那種。愛鉆牛角尖。太敏感