女 五個(gè)月寶寶的媽媽,從生了孩子就有產(chǎn)后抑郁,現(xiàn)在還是沒有走出來。希望得到老師的幫助!不甚感謝!
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網(wǎng)友
汕頭心理咨詢吧
2025-03-14 16:54:13

網(wǎng)友媛媛
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誰不是一邊微笑著熱愛生活一邊又不想活了。親愛的,我也抑郁過一段時(shí)間。你是不是內(nèi)心比較孤單,覺得沒意思無聊的不行?我那會(huì)就是,現(xiàn)在已經(jīng)好了。你工作嗎還是在家?guī)Ш⒆樱咳绻粋€(gè)人在家?guī)Ш⒆樱憧梢越o自己找點(diǎn)事做,比如追劇,抱孩子去朋友家串門,多聽些可以讓自己心情愉悅的音樂,找自己最好的朋友談心。首先你自己的心態(tài)好了,才不會(huì)傳遞給孩子。要不然孩子也抑郁了你就更不想活了。沒事了做個(gè)面膜,對(duì)著鏡子化妝,換個(gè)發(fā)型,買件新衣服,告訴自己非常美,現(xiàn)在很幸福很快樂。
2017-05-09 15:44:53