男,我最近常常時不時的感到心慌胸悶心跳加速,還伴著恐懼感,坐車和電梯也有這種感覺,看一些刺激的電影和圖片就更嚴重,感到焦慮和害怕,這是不是焦慮癥,需要怎樣調節(jié)和客服呢,希望好心人能給我?guī)椭x謝
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網(wǎng)友
慈恩心理咨詢師
2025-03-27 11:09:11
你好,我就說說發(fā)作比較嚴重的幾次吧,第一次是在公司的培訓會上,第一次發(fā)作很害怕,都快感覺心臟要停止跳動了,第二次是在車里高速上發(fā)作,為此我們還在應急車道停車我下車自我調節(jié)和同伴聊天轉移注意力,第三次是在電影院看速8時的刺激鏡頭過多而發(fā)作
之前沒什么毛病,就是前段時間公司經(jīng)常加班經(jīng)常熬夜,電腦輻射也嚴重,應該是氣血兩虧導致的,每次都會想到第一次的害怕心理,所以都要一直壓抑著
不去想就沒事,一往那方面想就會感到心慌胸悶,這到底是什么原因呢
你好