給力心理
男 老師們好！想咨詢下：無論是生活還是工作中特別容易否定自己，從而變得越來越不自信。 自己感覺這種情況應該是從研究生開始，當時學了一個冷門專業，畢業的時候，專業里除了自己的導師外，其他老師的都不認可我學的東西。以至于從準備大論文、答辯ppt到最后答辯，都非常緊張。其實自己三年學習中也是很努力的，通過自己摸索學會了很多新東西，但是到最后被自己全否定了，自己都認為學的沒有用！明知道最后答辯就是個過場，但還是由于不自信緊張到死，最后弄了個最低分！ 現在工作快兩年了，突然感到工作中我也這樣。面對新東西，我做的也很好，能夠得到別人的認可，但是學往后學，越學的多了，竟然越沒自信，之前被肯定的成果會完全被自己否定，以至于只能看到自己的不足！ 最悲傷的是我還常常從別人的優點中看到自己的缺點，比如別人記住了某個知識，我就會想為什么我記不住！我和他學的就是兩個領域，完全沒關系。 用的來說就是越來越沒自信，遇到事總是緊張兮兮，內心會很不安。因此來這里咨詢一下，希望看到的老師指點一下，萬分感謝！
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26條評論
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網友
寧波市心理咨詢診療中心
2025-03-31 09:43:26
咨詢師劉婕
你好
2017-05-03 15:58:26
咨詢師康建萍
您好
2017-05-03 15:58:44
咨詢師達粉會
0
你好。最重要的問題，可能使我們不自信，不能為自己的選擇負責任。同時，也可能對自己的要求過高。
2017-05-03 15:59:04
老師好
咨詢師劉婕
你多大了？
2017-05-03 16:00:35
咨詢師王 宇
你好
2017-05-03 16:01:35
咨詢師許文慧
你好！！
2017-05-03 16:01:36
咨詢師周紅梅
你好
2017-05-03 16:02:41
27
感覺自己心理年齡很小
咨詢師劉婕
0
你是要提高你自己的自信心，都發現你自己的優點
2017-05-03 16:03:12
咨詢師達粉會
為什么會有這樣的感覺？
2017-05-03 16:03:53
咨詢師陳素娟
自卑膽小的人容易否定自己
2017-05-03 16:04:02
嗯 也一直這么想 但總是在腦子里強化不了
膽小倒是不至于自卑應該是有的
咨詢師劉婕
0
建議你可以系統的咨詢調整你自己，提高你自己的自信
2017-05-03 16:06:24
感覺自己是個感性的人 總是不能理性的去做事情
嗯嗯 正在考慮系統咨詢
咨詢師國云霞
你好，在研究生之前，你自己的評價如何？
2017-05-03 16:09:44
還可以 那時候感覺一切都挺順心的
咨詢師國云霞
研究生之前你的成績一直都是比較優異的吧
2017-05-03 16:12:31
中游靠上吧
感覺自己會不自主的放大缺點和不足，縮小成績，尤其是關鍵時候想到的總是我哪里哪里不行，怎么怎么做不到一類……
咨詢師賈永強
您好！
2017-05-03 16:18:41
咨詢師張銀玲
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2017-05-03 16:45:48
咨詢師許朝輝
您好
2017-05-03 16:49:05
咨詢師張慶儀
您好！
2017-05-03 17:09:21
