就是自爆自棄自卑感覺(jué)人在世上如同死了一般

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陳明心理咨詢師
你好
陳明心理咨詢師
理解你的感受，我也有很長(zhǎng)時(shí)間這樣子。首先，你希望別人真正愛(ài)你嗎？那么，你自己真正愛(ài)自己?jiǎn)幔?
陳明心理咨詢師
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丁蘭英心理咨詢專家
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王宇心理專家
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李俊陶主任心理咨詢師
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張柏和心理專家
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張柏和心理專家
趁著還有救。咨詢治療吧。
張柏和心理專家
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程鈺
遍及整個(gè)世界,再?zèng)]有一個(gè)人與我如此相似. 我所做的一切都是真實(shí)可靠地屬于我,因?yàn)槟鞘俏乙揽孔约旱牧α孔龀龅倪x擇. 我擁有關(guān)于我的一切,我的身體,我的感覺(jué),我的嘴,我的聲音,以及我所有的行動(dòng), 不論它們是針對(duì)他人還是我自己. 我擁有我的幻想,我的夢(mèng),我的希望,我的恐懼. 我擁有我所有的勝利和成功,所有的失敗和錯(cuò)誤. 因?yàn)槲覔碛腥康奈? 我可以變得與自己如此親密無(wú)間. 通過(guò)這樣做,我用身體的每一個(gè)部分來(lái)愛(ài)自己,并與自己友好相處. 我知道關(guān)于我的某些方面正在困擾我,而其他一些方面并不為我所了解.但是只要我友好地愛(ài)著自己,我都可以鼓勵(lì)自己,并且充滿希望地尋找解決困境和了解更多自我的方式. 在任何一個(gè)時(shí)刻,無(wú)論我怎樣看和聽(tīng),無(wú)論我說(shuō)或做什么,也無(wú)論我怎樣思考和感覺(jué),這些都是真實(shí)的我. 之后,如果發(fā)現(xiàn)某些我看,聽(tīng),想和感受的部分已經(jīng)不再適合,我將拋棄那些不再適應(yīng)的部分,保留其余,并創(chuàng)造出新的東西來(lái)取代我所丟棄的那些. 我可以看,聽(tīng),感覺(jué),思考,說(shuō)和做.我擁有這樣的本領(lǐng),可以生存,可以與他人親近,可以具有生產(chǎn)力, 還可以了解和動(dòng)員這個(gè)世界上除我以外的人和物. 我擁有自己,并因此可以設(shè)計(jì)和管理自己. 我就是我,而這讓我感覺(jué)良好.
程鈺老師
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