給力心理
女 我對我的人生很迷茫，每天都在糾結和痛苦，花了很多錢和精力在學習現在的專業，然而我不喜歡，轉行做自己喜歡的，又不知道未來怎么樣，我好矛盾，經常失眠
0個擁抱
19條評論
570次閱讀
網友
國家心理咨詢師二級有用嗎
2025-04-01 22:06:56
咨詢師王金波
您好！
2017-04-25 16:26:20
咨詢師鄧日良
您好!
2017-04-25 16:26:43
咨詢師許文慧
你好！！
2017-04-25 16:27:07
你好
咨詢師李錦云
0
理解您的糾結。其實工作有的時候和自己的愛好不一定非要掛鉤。如果，自己所喜歡的都能從事這樣的工作，也是人生的幸事。
2017-04-25 16:27:23
咨詢師胡亞娣
您好
2017-04-25 16:27:51
我真的矛盾和難過很久，不知道如何是好，導致經常失眠
咨詢師魏學蘭
0
有時，人，的喜歡與否，是內心迷茫與不迷茫的投射反應，
2017-04-25 16:29:43
咨詢師魏學蘭
建議，搭理自己的心境
2017-04-25 16:30:06
咨詢師王 宇
你好
2017-04-25 16:30:28
如何搭理
咨詢師汪桂蘭
您好
2017-04-25 16:31:54
咨詢師劉文靜
你好
2017-04-25 16:32:02
咨詢師許朝輝
您好
2017-04-25 16:37:34
咨詢師陳素娟
這是一種缺乏自我意識的表現
2017-04-25 16:37:54
咨詢師王金波
0
您好！剛剛看完您所有的描述，
其實失眠通常有兩種原因所致：生理因素和心理因素。
生理因素導致的失眠是指由軀體不適、疾病或創傷的疼痛而導致的失眠；
心理因素導致的失眠則是指由心理困惑導致的失眠，如為一些困惑自己的事情煩惱、擔心、焦慮。還有失眠的原因是因為擔心失眠，對夜晚產生恐懼，甚至對床產生焦慮。
請您通過上面的內容分析自己的失眠可能是由哪種原因導致的？
（1） 用森田療法治療心理因素導致的失眠。要對失眠本身有正確的認識，失眠時不去克服，以平靜的心態對待失眠，接受失眠，甚至享受失眠，不去想它，不去管它，不把失眠當問題。
（2） 要知道睡眠的規律。睡眠是自然的生理現象，有它自己的一套規律，睡覺時躺在床上閉上眼睛就行了，再睡不著也可以聽聽音樂，看看書。
（3） 要知道睡眠時間的長短到底對人有什么樣的影響。很多時候擔心睡不著的重要因素是害怕對明天的工作、學習和對自己的身體健康產生不良影響。經過科學的研究，一個成年人平均每天需要5個小時睡眠時間就夠了。這個世界上還從沒有哪個人是因為睡眠而死的。
（4） 睡眠最好要有一定的時間規律，工作時工作，該學習時學習，晚上該睡覺時睡覺。
2017-04-25 16:37:59
咨詢師周紅梅
你好
2017-04-25 16:54:12
咨詢師陳志顯
0
您好從你的問題描述來看，其實并不是你喜歡的東西和不喜歡的東西。而是自己的情緒需要調整
2017-04-25 17:01:46
咨詢師游寧
0
你好 看來你的提問 其實不管我們做什么選擇都會有風險 但是從你的情況看 你似乎沒準備最好接受自己選擇的心理準備。是這樣嗎？
2017-04-25 17:07:49
心理論壇
最新
熱門
懸賞
相關問題
我的
心理咨詢更多
傾訴熱線更多
