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徐艷麗心理咨詢師
43歲
抑郁焦慮
婚姻情感
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時間驗證一切!
2017-04-24 19:39:29
抱抱TA
女 產(chǎn)后
抑郁癥
,
焦慮癥
,長期失眠,胃疼,胃脹氣,不想吃飯
14
0
445
獲得公益心:
李錦云
你好!
胡亞娣
您好
王金波
您好!
時間驗證一切!
你好
李錦云
你好!產(chǎn)后抑郁癥,要及時的調整治療
李君
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王金波
您好!剛剛看完您所有的描述, 其實失眠通常有兩種原因所致:生理因素和心理因素。 生理因素導致的失眠是指由軀體不適、疾病或創(chuàng)傷的疼痛而導致的失眠; 心理因素導致的失眠則是指由心理困惑導致的失眠,如為一些困惑自己的事情煩惱、擔心、焦慮。還有失眠的原因是因為擔心失眠,對夜晚產(chǎn)生恐懼,甚至對床產(chǎn)生焦慮。 請您通過上面的內(nèi)容分析自己的失眠可能是由哪種原因導致的? (1) 用森田療法治療心理因素導致的失眠。要對失眠本身有正確的認識,失眠時不去克服,以平靜的心態(tài)對待失眠,接受失眠,甚至享受失眠,不去想它,不去管它,不把失眠當問題。 (2) 要知道睡眠的規(guī)律。睡眠是自然的生理現(xiàn)象,有它自己的一套規(guī)律,睡覺時躺在床上閉上眼睛就行了,再睡不著也可以聽聽音樂,看看書。 (3) 要知道睡眠時間的長短到底對人有什么樣的影響。很多時候擔心睡不著的重要因素是害怕對明天的工作、學習和對自己的身體健康產(chǎn)生不良影響。經(jīng)過科學的研究,一個成年人平均每天需要5個小時睡眠時間就夠了。這個世界上還從沒有哪個人是因為睡眠而死的。 (4) 睡眠最好要有一定的時間規(guī)律,工作時工作,該學習時學習,晚上該睡覺時睡覺。
賈永強
您好!
周紅梅
你好
許文慧
你好!!
韓曉紅
您好
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瞬間秒了曳
熊琦紅
你好
李風濤
你好
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女 產(chǎn)后抑郁癥怎么治療,惡心吃不下飯,失眠,心情起伏不定
女,產(chǎn)后抑郁咨詢:經(jīng)歷了月子期間的失眠,出了月子后服藥一個月又停藥,現(xiàn)在6個多月了,不能有任何壓力,否則就焦慮,現(xiàn)在變得懶惰,寡言,無腦,貪睡狀態(tài)。
(匿名)
女,產(chǎn)后抑郁,神經(jīng)官能癥,頭暈,心慌,乏力,多汗,西藥,中藥,針灸都用過了,8個月了!都說得靠心情調節(jié),可是自己太難了,就覺得孩子看不了發(fā)愁,渾身不舒服,想尋求心里咨詢來治療
女 極度易怒,看什么都不順眼,失眠焦躁,食欲不振,產(chǎn)后半年了
(匿名)
女,生完孩子以后很壓抑,很煩躁,整夜整夜睡不著,心情很低落,每天不想吃飯
(匿名)
女 我心里愛緊張,焦慮整晚睡不著,四年前得過產(chǎn)后憂郁癥,吃了藥,前一段時間還可以,這段時間干脆睡不著覺,現(xiàn)在斷斷續(xù)續(xù),時好時壞,這段時間干脆睡不著覺,身體不舒服,沒食欲。我太難受了,想得到幫助。
女,28歲,產(chǎn)后失眠 多夢易怒 焦躁 掉頭發(fā) 心煩意亂 看別人不順眼
(匿名)
女 最近半年食欲不振,睡眠質量差,經(jīng)常會在凌晨四點半,五點半就莫名其妙醒來,莫名其妙的掉眼淚,有輕生的念頭,覺得自己很累,壓力很大帶孩子很辛苦,可是不被理解,不想訴說,因為沒有人會懂,別人包括父母老公都認為自己矯情,做事抬不起興趣。該怎么辦??
(匿名)
女,我老公一直有外遇,并且嗜賭成性。我不知道該怎么辦?只是心里一直壓抑著,最近總感覺心慌氣短,身體不適,我會不會心理有什么問題?
(匿名)
女 我是單親家庭的孩子,母親在六年前去世了,父親在母親去世后忙著工作,經(jīng)常不在家,在初二的時候找了個男朋友,現(xiàn)在在一起四年多了。我現(xiàn)在懷孕了,家里人要他家出十萬的彩禮,十萬已經(jīng)提了好幾年,我父親要他家在5.1之前拿過來,昨天男朋友給我打電話,說著說著吵起來了,他說他父母的朋友說我父親讓母親出去賣,男朋友說我這種家庭的人誰會要。他說父母昨天才告訴他,他家一次性拿不出十萬,能不能先給七萬剩下的寫欠條。這是我第三次懷孕,前面打過兩個了,我覺得他家的意思是我不值那么多錢,他家會娶我我已經(jīng)要感謝了,讓我要有自知之明,所以今天我和男朋友說分手不結婚了。我不懂我的選擇對不對,我覺得結婚了他家會對我不好前途一片黑暗,沒結婚又怕自己不孕,對以后的生活也沒有興趣,我告訴自己要往好的方面想,但是我找不到一個發(fā)光點能讓我有動力的,現(xiàn)在很迷茫。在我和我家人心理,我母親是很溫柔對家庭很負責任的人,我爺爺奶奶對我母親也是很滿意的,我不明白流言從哪里來。在平時男朋友對我都很好,很寵我,也很粘著我。我是很舍不得也很不想打胎的,但是他們家的態(tài)度又讓我不舒服。我家里人知道我懷孕后說的最多的就是錢,沒人問我心理的感受,沒人問我的想法,我覺得世界都拋棄我。老師們,到底怎么辦?
(匿名)
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