女 馬上高三,最近學(xué)習(xí)緊張,調(diào)位置之后后邊的同學(xué)經(jīng)常說(shuō)話,自己非常煩一聽(tīng)到他們說(shuō)話就超煩,中午也睡不著,刷題的時(shí)候總覺(jué)得他們?cè)谥v話,寫(xiě)不進(jìn)去,脾氣也變很差容易生氣有沒(méi)有什么方法能夠提高一下自己的注意力讓自己不那么在意周?chē)酥v話,調(diào)整一下心態(tài)…謝謝!!
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網(wǎng)友
徐州心理咨詢來(lái)徐州三院點(diǎn)贊
2025-03-13 17:48:35
您好您好!像我這種情況,請(qǐng)問(wèn)有什么方法能夠解決問(wèn)題嗎?