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我小時(shí)候吧 一直在單親家庭長大 父母離異也是在我很小的時(shí)候 都記不得那時(shí)候媽媽是怎么走的 到我讀小學(xué)時(shí)開始讀一年成績很好很好 慢慢的我就不知道怎么成績越來越差 漸漸的我也不和我的同學(xué)交流了 覺得很害怕不知道為什么害怕 班級活動(dòng)學(xué)校活動(dòng)也不參加 在家人面前我非常的活躍 什么話都說 一到學(xué)校 什么話都不敢說 就一直坐在自己的課座上不發(fā)一言 每天就跟混日子一樣 后面漸漸的我是班上最沉默的人了 漸漸到了初中 成績很差我也為自己加油打氣一定要變 可是沒過久 我又成為新同學(xué)中最沉默的人 班主任也很著急 說我沒有集體榮譽(yù)感 我只想說我也想啊 到了初二 我覺得我讀不下去了 因?yàn)榘嗬锖芏嗳死鲜窍矚g欺負(fù)我 因?yàn)槲沂亲畛聊囊粋€(gè) 知道我不敢告訴老師 所以老是喜歡把我課桌啊 書本啊 撕的亂七八糟 每天我也只敢自己一個(gè)人偷偷的哭 不敢告訴老師 怕老師煩我 為什么你總有那么多事 怕同學(xué)笑話 更不敢告訴家長 于是我就只有不讀書 不去上課了 那年還是初二 出來了兩年 應(yīng)聘了一家漢堡店 開始進(jìn)去幾天和員工相處的不錯(cuò) 漸漸我不知道為啥我又沉默了 又不去和她們交談 和客人點(diǎn)餐也是臉紅紅的 不敢說 漸漸的我感覺這份工作很累 要面對的陌生人太多 也很害怕去哪里上班 做了兩個(gè)月 就辭職了 有的時(shí)候真想把自己鎖起來 誰也不見 就看小說就好了 我喜歡小說里面的美好世界 老是想穿越什么的 呵呵

女,我今年剛大學(xué)畢業(yè)，在實(shí)習(xí)的時(shí)候接觸到的同事都是已經(jīng)成了家的人，所以有些時(shí)候感覺沒有和同學(xué)聊的來。原以為這屬于正?，F(xiàn)象。后來畢業(yè)了，發(fā)現(xiàn)自己和不怎么熟悉的人接觸有點(diǎn)不正常(工作的事情除外)，就是你想表達(dá)的意思對方老是聽錯(cuò)，誤解，好幾個(gè)人身上都出現(xiàn)這種情況，所以感覺應(yīng)該是自己的溝通有問題吧～但是，在讀書階段，和同學(xué)相處都很輕松，可現(xiàn)在和現(xiàn)在接觸到的人打交道，感覺會(huì)有一定的負(fù)擔(dān)，這是為什么？

女 我覺得我的人生很糟糕，父母12歲離婚，4歲弟弟由我照顧，那個(gè)時(shí)候我為了不讓家里人有負(fù)擔(dān)，所有家務(wù)事由我來處理（家里的乖乖女）我也知道父母離婚我弟弟也是有心理陰影的，父母離婚我也是有勸過她們，身心疲憊的我慢慢的不想管他們的事，同時(shí)也很討厭他們，他們很少陪伴我們，讓我們很沒有安全感，父親雖然在家但是經(jīng)常打牌輸?shù)秘?fù)債，父親跟母親經(jīng)常唱獨(dú)白戲，經(jīng)常在我們耳邊說對方的不好，自從慢慢的長大才覺得他們真可笑，不和為什么在一起，6年里的我過得很壓抑很壓抑，不愛說話不愛交朋友不愛跟異性朋友說話玩鬧，職高畢業(yè)可是我還想讀書，大概他們因?yàn)殄X的事情把我的夢想打入冷宮。我想學(xué)畫畫或者英語專業(yè)，家里每個(gè)人都很反對，對他們古老的思想也是醉了，親情在錢面前就什么都不是，經(jīng)驗(yàn)雖然重要，可是我才17歲呀，我想做的每件事情你們都沒有支持過。以前我在父母身邊可是算是大小姐，我對他們很依賴發(fā)嗲，自從弟弟出生我的責(zé)任變得很重大，我的安全感什么的全部削掉，老是說他很小要讓著他之類的話，慢慢的我很討厭他。長大了之后還好，但是只有一點(diǎn)的喜歡他還是對他有些討厭。而我覺得在家里完全沒有存在感。我只記得小時(shí)候爺爺對我挺好的，其他人我都沒感覺到。當(dāng)時(shí)我想讀大專的時(shí)候家里唯一支持的就是我爺爺。當(dāng)時(shí)說的我流眼淚了（沒有讓他看到）因?yàn)槲仪窢敔數(shù)囊呀?jīng)夠多了，我不想連累他，于是我選擇放棄大專，我現(xiàn)在還是覺得很可惜。雖然很多人說可以報(bào)夜校，但是我覺得日制比較專心學(xué)。自從出來工作時(shí)我過的很壓抑整天蒙蒙的，發(fā)呆

女 我開學(xué)高三，高二下半學(xué)期最后一個(gè)月老是想事，就是閨蜜的事，老想著她怎樣怎樣。給我感覺課沒怎么聽，但又好像是我的心理作用，他們都說我挺好的，可我還是覺得有漏洞，就老想著解決，所以我每天走路特別快為了趕時(shí)間，可我總覺得沒什么效率，有一天我晚上11點(diǎn)一回家就睡了，作業(yè)沒完成，因?yàn)楦咧姓n程緊，所以感覺自己好差勁，我老師說是瓶頸期，有的是說我沒自信，我不知道，好像我有些浮躁了，我去補(bǔ)課，老師說我不用補(bǔ)，可我還是覺得有些題做不來，老師說我對自己要求高，可我覺得要求高沒什么不好?？伤f我一點(diǎn)也不差，現(xiàn)在做題目靜不下心，不是想別的，只是暗示自己別想了，覺得自己好可笑，半夜睡不著，總覺得別人在學(xué)習(xí)，而我再睡覺，別人給我提意見，我總覺得對我不好，我總是被多重情緒主導(dǎo)，老師說看秘密的那本書，要我增強(qiáng)自信，可我做不到，我總是否定自己，做每一件事，就像吃飯，我就覺得沒必要，學(xué)的那么沒效率為啥要吃飯，好像有些多慮，我剛才再打啥字的時(shí)候又猶豫不決了一下，怕您覺得我不夠有水平，書上說猶豫不決的人都是讀書少的人，所以我覺得我好差勁。我還有一年，老師說過你在學(xué)，別人也在學(xué)，所以沒有機(jī)會(huì)，而且我前段時(shí)間又感覺自己沒有好好聽課，那段時(shí)間總是感覺人人都對我有意見。還有我前幾天放假，我有2天晚上10點(diǎn)就睡，我不是故意的，我真的累了，可我我又覺得學(xué)的這么差怎么能提前睡。我受不了我自己了。又看看周圍的人，每天那么開心，我感覺我好像脫節(jié)了，我不愿意說話了，我好自卑，可又被說社交圈重要，我好無力，我又感覺是我自己不夠勇敢，可我邁不出那一步，我不知道該如何突破，自己到底是怎么了？好像一切都始于那個(gè)沒有努力的夜晚，也許是報(bào)應(yīng)吧，我老想著超過別人，。希望您能幫幫我。

為什么我總是心里不安 總害怕壞事降臨到我頭上 怎么辦啊 現(xiàn)在因?yàn)閭麂N事件讓我感到害怕 不去想可又不可自控 大學(xué)這樣很多嗎

女,32歲,最近我長和老公吵架。我心理很壓抑，我知道我該相信他可是就是做不到，結(jié)婚10年了他沒有出過軌，沒有找過女人，之前都很好。三年前認(rèn)個(gè)女人，是我孩子同學(xué)的媽媽，開始前只能算是點(diǎn)頭交情，后來慢慢熟悉，后知道她離婚了，我比較忙沒時(shí)間，他們有時(shí)候放假就約著帶小孩一起去玩，我是知道的。最近要在一起合伙開火鍋店，他們經(jīng)常在一起他們都屬于很外像的那種，可以隨意的開開玩笑我屬于內(nèi)向的那種。慢慢的我就覺的受不了，了。我總覺得我們會(huì)離婚。現(xiàn)在他只要稍微關(guān)心她或者開點(diǎn)玩笑我就受不了，然后我就不理他想和他吵架，甚至想離婚

女 我最近老是整夜失眠焦慮，擔(dān)心還沒有發(fā)生的事情，擔(dān)心自己的身體，感覺自己快要死了，頭腦清醒的時(shí)候， 心慌不安，我該怎么辦啊