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女 我高三生，難以集中精力去學(xué)習(xí)，易走神，很容易想一些有的沒的事情。難以及時(shí)平復(fù)自己的心情。一些事情，一些歌什么的很易在腦子里形成循環(huán)猛的想那種，像強(qiáng)迫一樣。有種想停又停不下來的感覺。我覺得這樣子很痛苦。很想做那種該專心的時(shí)候?qū)Ｐ模撏娴臅r(shí)候玩的很開的那種人。可是往往都是玩的時(shí)候想著一堆作業(yè)。寫作業(yè)的時(shí)候又覺得想去玩。我該怎么辦？看過一些雞湯一些高考逆襲呀，如何培養(yǎng)專注力的方法什么的。看的時(shí)候斗志昂揚(yáng)可以好像就做不下去了。很想很好的努力把握最后的時(shí)間，可是身體上和心理上好像不大好。做了很多完美的計(jì)劃，說要怎樣怎樣，可是做的時(shí)候又因?yàn)橐恍┰驘o法達(dá)成。什么不賴床啊，哪時(shí)候?qū)懲曜鳂I(yè)的。這樣的狀態(tài)下去，我很擔(dān)憂。看著別人都在努力，都在進(jìn)步，而自己只能干著急。再加上和父母由于一些問題啊，人際關(guān)系方面的問題什么的，會(huì)影響我，我不知道怎么辦。如果你能幫助我，我很感謝你。

女 本人性格容易焦慮，總是忌人憂天，性情急躁，從小嬌生慣養(yǎng)，總要追求公平對(duì)待，不愿吃虧。目前已婚育有一子5歲，兒子4歲前家婆同住幫忙帶小孩，近1年半是我們自己帶，我們公婆倆工作不算忙，上下班準(zhǔn)時(shí)。丈夫是個(gè)超級(jí)慢性子，沒有時(shí)間觀念，總是拖拖拉拉，曾經(jīng)因?yàn)榧覄?wù)活整天在吵，但目前這方面有所改善。兒子天生體質(zhì)差，有哮喘，而且遺傳了我個(gè)子矮小的基因，因此我總是很擔(dān)憂他的生長(zhǎng)發(fā)育情況（實(shí)際上也是比同齡兒身高落后至少10CM），所以我總是希望而且要求兒子在晚上9點(diǎn)半前一定要上床睡覺。無耐丈夫完全不在乎這點(diǎn)，而且兒子也同樣拖拉，每天晚上我就像牽牛一樣，吆喝他兩人趕緊洗澡上床睡覺。（我對(duì)睡眠要求高，沒聲沒光才能睡，所以每晚都是3人同時(shí)睡）重要一點(diǎn)是，自從懷孕起，我就得了失眠，2012年是最嚴(yán)重的時(shí)候，連續(xù)3個(gè)月基本沒睡著過，治療過一段時(shí)間好轉(zhuǎn)后，近幾年都是間歇性失眠發(fā)作，現(xiàn)在基本是每周都有至少2晚失眠，而且是徹夜未眠，丈夫?qū)τ谖业氖咭呀?jīng)見怪不怪，而且很少關(guān)心。他有踢足球的嗜好，每周六從下午4點(diǎn)半出去至到晚上10點(diǎn)半才回來，這點(diǎn)我有很大意見，一是覺得他自己去玩了不管兒子，回來又沒做點(diǎn)補(bǔ)償?shù)募覄?wù)活對(duì)于我很不公平，二來嚴(yán)重影響了我睡眠，周六本來是放松心情要好好睡覺的，可這一晚總是念著他幾點(diǎn)回來，好，回來了洗個(gè)澡都要將近40分鐘才洗完（他無論干什么都是永遠(yuǎn)這么拖拉的），先不說因?yàn)榧依锏拈T隔音很差他開門關(guān)門洗澡聲全都聽得一清二楚，而我的聽力又那么靈敏，關(guān)鍵是焦慮很嚴(yán)重，他不回來我就一直心跳加速，這點(diǎn)也許沒有人能體會(huì)。所以我強(qiáng)烈要求他不要晚上晚歸影響我，可他不管，他也不在乎我睡不好，我也知道不可能一輩子都同步生活。現(xiàn)在想咨詢醫(yī)生，如何面對(duì)這種情況。

男 我最近心里煩，一些事情和一些人會(huì)讓我心里煩

女 很想問問大家對(duì)“微笑抑郁”和“宿舍冷暴力”的看法

男 老婆不是處女想離婚，值得嗎，還有一個(gè)女兒，每次和她親熱都想到前男友

女 感覺自己在喜歡的人面前不自信而且感覺干嘛都干不好，而且也不好意思給他說，自卑，

女 我的脾氣不好，我想改掉自己的壞脾氣，我該怎么做呢，請(qǐng)幫幫我