男 之前我高中一直學習成績挺好的,上了大學我也一直挺努力,可是就是不能取得好成績,感覺很沮喪,不是說努力就有回報嗎,可是為什么反差這么大。。。最近馬上期中考試了,我好緊張,經常睡不著覺,有的時候脾氣暴躁,還有點焦慮,做什么事情都提不起精神,我該怎么辦啊。。。。
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網友
心理咨詢需要遵守原則
2025-03-28 11:39:07
怎么放松啊
真的好難過,壓力真的好大
可是我馬上就要考試了,心里慌慌。加上與高中這么大的差距真的很崩潰
還不怎么有食欲,我真的挺崩潰的不會又有厭食癥吧?!
誰能多個我聊聊幫幫我