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女 我好像有社交恐懼癥，有時候會臉紅，頭重缺氧，那時候就不想說話了。我之前還在說話呢，然后就突然這樣了。可能是我之前待在家里時間太長了吧，可是我在父母面前都很正常。我以前在朋友面前只是有點輕微的緊張。有時候我都不愿意跟朋友說話。我覺得我的社恐是從今年開始的。(原因可能就是怕說錯做錯，所以就不敢跟別人交流)我覺得在家里比在外面來的自在，在親戚家也還好。我有的時候還會手足無措，我在家里可以很自然的，可是在外面就會在意別人的目光，在意別人是不是再說我。我內心渴望跟別人聊天，可是我卻不敢說。我寒假出去打工，我跟同事都混熟了，可是有時候就覺得很壓抑，因為沒有一個人是我很熟的人。我以前跟人說話只是會緊張，到沒現在那么嚴重。我是一個話很多的人，我絕對忍受不了這種怕跟別人交流的痛苦，我也是一個外向的人。其實我之前很陌生人也可以聊的很開心，跟熟悉的人更可以聊的很開心。我之前因為工資的事情煩惱了好幾次，因為沒收到，我又是兼職的，但是后面收到了我才放心了。我至今都不知道我社恐的真正原因。我覺得可能跟我小時候被孤立的經歷有關，也可能跟我太在意別人的看法有關。這學期我正視了我的很多缺點，所以覺得自己不好，對自己不自信，自卑。不自信是一直以來都有的，我對自己的外貌，能力什么的不自信，我覺得自己一無是處，我的朋友也那樣覺得。我父母從小對我很嚴格，他們經常吵架，我也會跟他們發生沖突。我在家里很放得開有什么說什么，但在外面就會很乖，跟朋友在一起我很開心我有什么說什么，但是已經習慣那么善解人意了。我也是個很會體諒別人感受的人。我心里算起一個很好的人。我中專的時候有過一段叛逆期，就是不會控制自己的脾氣，所以會無緣無故對別人發火。我一直以來都不敢看別人的眼睛，跟別人交流，后來是在老師的幫助下才主動看別人的眼睛的。我近幾年想獨立了，所以不是很希望父母管的太多。我父母都是比較保守的人，他們就會管的比較嚴。其實，我現在這個年齡他們應該可以放心了，可以慢慢的放手讓我自己管自己了。我不知道自己應該怎么辦？反正我不想去醫院，我想自我治愈。我覺得我可能是有什么心結沒有打開。我只是想把自己的經歷說出來，讓自己好受一點，因為朋友家人都有事，所以我只能告訴別人了。我對自己的未來也充滿著迷茫，我也知道要努力。我就覺得社恐對我來講就是一個必須要克服的絆腳石，要不然對我的日常交際關系就有問題了。我也是一個多愁善感的人，反正如果我有事情做錯了，我就會自責。所以希望得到有用的幫助。謝謝！因為我本身就是樂觀至上的人，所以我也相信靠我自己就能克服了。

女,23歲,工作：我們是同事，在一個單位。一批進來的。企業單位，正式的。 收入：兩個人的收入基本一樣。3000多。 年齡：我23，他24。 家庭背景：都是工薪家庭的。我呢，從小到大都是聽爸媽的話，按部就班的生活，乖乖女。也是被寵大的。但是很少跟爸媽溝通過，沒有過叛逆。長大后有了自己的想法意見然后會發生一些矛盾，有時候可能會處理方法方式不對。他呢，因為小時候受過一次傷所以他爸媽一直覺得很自責，也對他很內疚。他叛逆過做過傷爸媽心的事，現在長大了他會覺得爸媽是對的。也就是這點我倆會互補。 感情：我談過兩個。都是上學的時候談的，時間不算長。他也一樣。 我們倆的感情：我跟男朋友是從好朋友變成戀人的，可是近期分手了。我們倆在一起成為戀人也就三個半月。因為那段時間我們倆發生了一些事，有很多誤會可是都沒有當面談過然后一直就積累些。而且我倆好了以后很缺乏溝通。所以有很多問題日積月累下來了。 我們倆的性格屬于互補型的，他的脾氣很好，也很照顧我，包容我。我們在一起可能沒有很熱烈但是很舒服。我也從他身上學到了很多，也看到自己身上的一些問題。這次我倆吵架分手，我在冷靜后看到我倆的問題有幾個，一個是我倆的戀愛經驗不足，遇到事情問題沒有及時處理也不會處理。二是我們倆缺乏溝通。三是我們倆可能對于角度的轉換。忘記了男女朋友跟好朋友的相處模式是不一樣的。他現在心里就是憋了口氣，然后脾氣很犟，鉆牛角尖。把自己困住。就一在認為我倆不合適。我做的越多越不好，他也一直避開這個問題。選擇逃避后退。這幾個事是接連發生的， 1。我買了東西給我們，放在他那里，他說太沉了我一個人拿說我下班他陪我一起拿回去。可是當天下午快下班的時候他跟我說他們有聚餐，我就說讓他去吧。可接近著我跟單位的幾個朋友發生了點不愉快，吵了起來，心情很不好。（事情不跟我有關系可是是跟我關系好的有關我看不過去）可是這個時候他跟我說他不想去沒意思，也問了我要去嗎，我說我不去。當時我是想讓他陪我告訴他發生的事情，可是他最后還是去了。我就是覺得在我難受的時候他不在覺得同事比我重要。第二天他跟我說當時大家十幾個人一起勸讓他去他也不好意思推脫。我知道后就理解了也沒有在怪他。過了兩天他把車蹭了原因是送同事嫌單位發的過節東西多不方便，我不知道該對他說什么但還是第一反應是擔心他問他有沒有事也怕他瞞著我怕我擔心騙我我把跟他住在一起的幾個朋友都一個個問了確認過。我不知道說什么是因為他總說我愛管操心別人的事可是這次他又何嘗不是？他說第二天一大早要去處理保險跟同事沒辦法去考試，其實我當時想說我跟他一起我也不考了下次一起重考。但他說跟別人我想畢竟我不懂保險那方面他叫別人應該是覺得那人懂~完了我知道他那兩天挺累的事也多也沒好好休息，雖然我倆因為這幾件事心里有不愉快但也沒有再提了。他賠了錢（還問別人借了錢）經濟緊張，我知道他沒錢但又覺得直接給他會傷他的自尊心，所以就想著別的辦法。 2。中秋節他們放假，因為他家是外地的。他說他不回家陪我。可我中秋節不放假而且我覺得這個節日應該跟家里一起。他說沒幾天就國慶了，放的也多他再回去。他說我上班的這兩天他先去姐姐家然后第二天跟發小（男的）出去玩第三天在跟我出去。他去姐姐家的時候我也沒太跟他聯系畢竟在家人一直玩手機不好。中秋當天他跟發小出去他說八九點就回來了。我就推了家里的飯局專門去他房子想著不管怎么樣見一下也是好的畢竟他是為了陪我。我也告訴他能早回來點就早回來一點。可是九點多我給他打電話他完全沒有要回來的意思，而是換了場子繼續。我是生氣可是都那么晚了他也沒辦法回來還不如好好玩呢。結果那天晚上我回家都已經晚上十一點半了。他問都沒問。我還被我爸媽一頓罵。第二天中午他想來找我吃飯可我吃過了他說他昨天喝酒這會頭疼還又有點感冒我就讓他好好休息去吃點東西，明天再出來吧。因為當天我晚上要上夜班。晚上我給他發消息他一直都沒回，我以為他睡著了結果到了十點還是我打電話他關機，十一點還關機十二點還關機一點多還關機。兩點多還是。他從來沒有這樣過。我擔心他出事而且房子也就他一個人。我讓別人打也是關機。我就差這時候去他房子了。第二天一大早我給他打電話終于通了他說昨天又跟他發小出去了手機沒電了喝的也多三點半多才回來直接就睡了。我說你就不會拿他手機給我說一聲或者看見了給我回一下。他說的時候感覺特別風輕云淡，我真的挺生氣的。掛了電話他給我發短信說他發小知道他沒回家專門從外地來找他，他說他有這樣的朋友很感動，比有些所謂的閨蜜好朋友好多了。他之前根本就沒說他說一聲我也就不會這么擔心也會跟他說讓他好好玩。后來他說我倆過去當好朋友的時候特別開心結果現在呢？說原來可以說很多，說我倆都冷靜冷靜先當好朋友！我看了以后真的就是覺得他意思分手，結果他說不分手！后來認識我們的人都找了我們，勸我們。我倆也談了但還是帶情緒的，晚上打電話我哭了，他在電話那邊哭的也特別厲害。他說他自私，說他不好，說一直都是我包容理解他。他說他做不到靠近我，說他壓力大的頭疼。

女 面對孩子哭鬧會覺得煩躁，甚至會對孩子打罵，感覺自己很變態，事后又后悔，不知道自己怎么了

男 男朋友坐十幾年監獄才出來兩年多時間，現在跟社會各方面都還算跟得上，但就是太在意我的每一個電話每一條信息，和每一個異性朋友說話了，我在他跟前接電話要用免提，發信息他要看內容，請問這是心理什么問題？

女 。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

男 社交恐懼 表情恐懼 快3年了 ，我改怎樣還能改變自己 ？

女 老公不跟我交流，我該離婚嗎，我那不到2歲的寶寶怎么辦