女 你好，專家，我的問題是，為什么精神每天都繃著，心里老是有固定的恐慌人，一看到他肢體就會有反應，心里也會嚇一跳，其實關系，對我都很好，坐電梯回家也是，一進電梯口，有人出來就會嚇一跳，老是警惕著，這是什么原因，我該怎么克服，謝謝！