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女 我感覺自己很自卑，對長相上感覺比我好看的人那么多，一點自信都沒有。身邊朋友很少，有時候很渴望有知心的朋友，可是又很難走心。我走進我心里感覺很難，想交朋友又怕，怕別人不喜歡我，覺得自己身上沒有什么優秀的地方，想要別人喜歡我，可往往有個人表示喜歡的話，又自我深討，對方喜歡喜歡我什么，我找不到身上可以讓對方喜歡的。其實總來說很沒安全感，又沒主見。平常怎么打扮也不行，總是很糟糕，渴望別人的生活，隨性自在。很多不經意想起的不好，想改變可又控制不了自己，總覺得我做不到，只站在一邊嘴巴說著，身體卻不行動，我不知道我該怎么做。已經25了，深刻感覺到自己的智商一點沒見長，意識還是停留在稚孩的狀態，不見成長。對象也是個問題，排斥相親，總覺得找不到合適的對象，很怕越大會在周邊人的壓力下倉促結婚，覺得很可怕。自己去談的話，人際方面少之又少。我太在意別人的眼光。很多時候總是很茫然。很抱歉，表達邏輯有些亂。

女 我37歲，婚姻和父母都挺好，沒有小孩。我做研究工作，但越來越不喜歡自己的工作，每天怎么也不想坐在電腦前去工作。現在自己感覺好像人生都沒什么意義。我從小就是一個特別上進的人，也熱愛生活，現在好像變了一個人，對很多事情都不感興趣，就想在家看電視，玩游戲。如果不是給愛人做飯，我自己連飯也懶得吃。之前三個月心情也很糟糕，現在心情調整好些了，可還是不想工作。我這么年輕不想放棄，可又不知道怎么讓自己像以前一樣愛工作愛生活。現在感覺就是累，身體不如從前，也不像年輕時那么勤快。很多事情想做一些改變，但總覺得無能為力，比如油煙機很臟，以前一會兒就能搞好，現在收拾起來很慢，也很累，看著煩也沒動手，好像也沒心情去收拾

女,對任何事情都提不起興趣 不想出門不想參加任何活動 不想說話 喜歡自己一個人呆在房間里 不想和任何人交流 喜歡安靜 可是又覺得很寂寞 很孤獨 嚴重失眠 晚上睡不著覺 白天才睡 即使早睡凌晨兩三點也會驚醒 醒了就睡不著了 每天就睡五六個小時就醒了 有時候就睡了兩三個小時一天都睡不著 偶爾嗜睡 睡一天還覺得累 每天昏昏沉沉的 整天感覺渾身沒勁不想動 感覺自己沒辦法工作了 晚上睡不著 困的受不了才能睡著 生物鐘完全混亂了 渾身沒力氣 害怕自己那天就猝死了 已經影響我正常的生活了 沒辦法去正常的工作生活 餓了也不想吃飯 感覺自己身體不好 哪里都有病 偶爾感覺很煩躁 但是不知道煩什么 偶爾還會心跳很快 感覺慌慌的 坐立不安 煩躁 心里想什么都很快 沒辦法靜下心來 還伴隨出冷汗 感覺自己喘不過氣來 不緩緩就會死 有時候會突然心里難受 酸酸的 而且還不知道自己難受什么 喜歡把厚重窗簾拉上 不喜歡陽光 開燈還可以 太亮也會感覺難受 一小事就想生氣 但是大多都會忍下來 有時候會忍不住發火 發完火就會感覺自己太過分了 會很不安 常常會沒有理由的嘆氣 感覺自己沒用 總感覺自己以后會過的很凄涼 不想結婚 害怕以后結婚以后我這個樣子會被嫌棄 覺得自己已經廢了 想改變但是怎么都做不到 明明做好計劃要做的事可是過一天或者一會就會放棄 很難做決定 但是我以前不是這樣的 以前想到什么就去做了 覺得沒有什么能難到自己 只要下定決心就一定能做好 再難都能挺過去 但是現在覺得所有事都好難 感覺自己什么事都做不了 遇到難解決的事就會想去死 感覺每天都在強顏歡笑 沒有什么值得開心的事 這樣的情況已經有兩三年了 特別是最近半年聽人說天天吃爛掉的生姜會得癌癥 有時候會忍不住想實施 想自己得癌癥死掉 有時候想到一個沒有人的地方生活 經常會想自己死了認識我的人會有什么反應 會生氣還是會傷心 還是不當一回事

女 各位心理醫生老師好，本人今年24歲，因為自己身體的問題嚴重影響工作和生活，且久治不愈，希望在此得到各位老師的幫助，幫我解解惑，真心感謝！ 本人一直都學習不錯，努力學習，從小學到初中可以說比較順利吧。可是上高一后，因為有一次和家里人鬧別扭，置氣受涼，從此烙下病根，我的生活發生了巨大的改變！高中本身就課業繁重，學習壓力很大，而我因為受涼體寒的原因，一天到晚總是想排氣，可我這個人還很要面子，所以就總忍著，下課時去廁所排，可即便是這樣，我一天的排氣量還是很多，天天肚子漲得難受，因為愛面子不敢排氣所以總忍著，有種生不如死的感覺。去檢查也沒有什么病癥，就是說體寒。就這樣，高中三年我一邊治療一邊堅持著上學，曾經都想過休學，可自己還是艱難的堅持了下來，那三年就可以這么說，每一天我都度日如年。而后由于自己精力有限，高中也沒怎么學習，就考上了個二本。上大學時病癥也一直在，就是愛排氣可是還沒臭味，但就是聲音大，而且自己坐著根本就排不出來，沒辦法，我還是忍著，每每下課去廁所，就這樣，在自己的自我調節和堅持下大學過去了，但每一天過得都很艱難。現在已經畢業一年了，我可以這么說，自己是個很有抱負的人，學習能力強，認真負責，沉穩禮貌，對人生一直是抱有期望的，因為家庭條件不是很好，父母每天都很辛苦的為生活奔波，所以特別想通過自己的努力，多掙一些錢，能自己供養自己的同時攢下一些余錢多孝敬孝敬父母，想通過自己的努力讓家人過上好生活。可自己呢，每天都活在病痛之中，每天早上都需要排好多氣，上班后在單位也是，一上午能上好多次廁所，并且有時候天氣不好啊或是著涼了怎樣，一天肚子都不舒服，試試想排氣，但尷尬排不出來，于是就總忍著，每天都生活在痛苦之中。尤其是早上和每天上午，9點多，必須要去趟廁所排氣，都已經養成習慣了，對我自己而言，每天都是一種摧殘和煎熬，盡管自己一直樂觀告誡自己堅強，可有時候還是會有那種崩潰的感覺。因為排氣多的病癥，吃的藥已經數不清了，可都沒有作用，檢查還檢查不出來病，但每天還是屁多，已經7 8年了，真不知道我什么時候能好，究竟還能不能好，因為我查過相關資料說的也是，胃腸功能紊亂的人引起的腹脹等病癥，重在調養，沒有什么特效藥。所以導致我自己雖然每天都告誡自己堅強，但總有一種無可奈何的感覺，自己的人生難道就這樣過去了，我不想一輩子都沉浸在屁多的生活中，我想無憂無慮的生活

男,可能是 外因：1 之前長期沒有交過女朋友 也沒有結婚 然后年齡一天天變大 家庭催 自己壓力大，喜歡過幾個女孩沒有追成功，然后自己當時還是處男又不愿意去夜店，想著當時一見鐘情的。 2.事業一直不順，失業失業 后來穩定了3年之后又是失業然后自己開店還是沒有生意 3.身體疾病，之前是乙肝小三陽病毒攜帶 也沒有檢查，最近幾年每年都檢查，因為之前有一次在下面的醫院住院 發現說脾大嚇到了，后來去了中山大學醫院復查正常，也找駱教授看了 是本身長一點，不大。和乙肝無關，然后可能是加上后面發現有膽囊炎和膽囊息肉，再加上之前發現的鼻竇炎和很早以前就有的精索靜脈曲張曲張， 心理壓力比較大 內因：1.欲望比較大，實力不夠，才華支撐不了野心 2.好高騖遠，不能腳踏實地， 3.嫉妒心，看到昔日的朋友同事過得很好，想到自己還沒有結婚沒有小孩沒有房子沒有車子又有病，想起之前并沒有比別人差，心理有落差和容易緊張 4.我們那有個初中畢業的在外面發了發財，由于我自己是本科畢業，但是一直混的很差，父親總是說別人怎么樣厲害，然后可能給我有了無形的壓力 環境：住過幾個地方，都是很吵的，影響睡眠，有時候半夜被車吵醒，持續了將近3年 之前癥狀： 生氣和過分開心會導致緊張和呼吸困難的趕緊（已經很大好轉）跑完步會緊張到要倒地的感覺（有好轉，能跑幾圈沒事）晚上來臨的時候，躺在床上就會胡思亂想，焦慮來了感覺手腳不能動，然后感覺心跳加快，身體發熱，感覺很孤獨，一個人感覺要隨時倒地死掉的感覺，還怕身邊沒有人，想趕緊去醫院（之前發作過2次，去年8月份到1月份，今年2月份出有一次但是感覺比之前好很多，因為那天晚上沒有很大的影響睡眠，而且也沒有去醫院，不知道是不是因為交了女朋友然后要結婚了，少了一個大的壓力的原因。） 目前改變：1.每天一萬步走路 2.經常和朋友聊天下棋和女朋友打電話 3.聽焦慮癥的自救和心理的別的老師的講座 想知道的： 1.這樣的方式是否可以慢慢改善和完全恢復，據我了解是一個長期的過程，我該不該心里想急于好轉 2.我該不該去心理咨詢那里做心理治療，不做的話 會不會加重呢？做的話因為費用太高，低的那種是否有效呢？ 3.通過鍛煉和心理書籍的閱讀放松能否徹底治愈我的輕度焦慮癥，另外有時候煩躁的時候我都想再橋上的時候跳下水里，甚至在樓上的時候有那種一閃而過的可怕念頭，但是比較少，如何讓這種念頭消失？

女 我覺得好難過 最近好多事情好不順 一哭就停不下來 覺得自己很沒用。家人辛辛苦苦供我讀書 我還不認真讀 天天玩手機。我覺得自己就是個廢物。有時候好想輕生。我知道我自己錯哪里可是我就是不會改。 我覺得我永遠比不上別人，別人隨便一點都比我好。舍友那些一講什么不好的我都認為在說我。我總是莫名其妙想很多然后一想就哭就難受。

男 我鄰居是拿了證書的精神分裂病人，我總是勸我鄰居。我鄰居說，讓我把抑郁癥的藥吃完先。這到底是怎么了？