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女,24歲,老是莫名的覺得特別恐慌害怕，尤其是晚上特別明顯，而且我晚上一定要開著燈蒙著眼睛睡覺，但白天又害怕見關，我每次一個人在一個小房間的的時候時間越長人就越崩潰特別害怕，有時候耳邊還總感覺有人說話，還有的時候又感覺自己特別煩燥想發火也

男 我上高中的時候，就一下子變得內向了，可能是因為高中以前一起上學的同學都是相互認識的朋友比較多，高興以后認識人比較少，慢慢不敢和別人主動交流，到了大學以后，我變得更加自閉不愛說話，即便是和室友一起去上課，吃飯，哪怕是走在路上，我都無比緊張，不敢看任何人的眼睛，走路說話表情特別不自在，我感覺自己自卑痛苦極了，經常想退學，最嚴重的時候都不想活了。可是三年，我是那樣忍受下來了，除了成績好，我覺得自己一無是處。畢業了，我考入當地一家醫院上班，雖然比在學校接觸的人少，可是我還是每天都在緊張中度過，走在路上，去超市，參加聚會，我都一樣，哪怕是和朋友，家人在一起，都那樣緊張，眼睛總覺得要哭的感覺，最后出現幻聽，在老師幫助下，我去醫院診斷為，抑郁癥，開始吃藥。吃藥后有明顯的緩解，但是我想逃離，后來我自己辭職了，一個人跑了很多地方，換了很多工作，都沒有做多久，最久是做一年就辭職了，從診斷到現在，已經有三年了，現在以前有明顯的改善，雖然走在路上，去超市，坐公共交通，還是有些不敢自然的看別人，可是我可以承受，可是今年我進工廠上班之后，我發現，我又開始莫名的緊張，剛進去上班的時候還好，可以和別人進行簡單的交流，可是時間久了，我又開始莫名的緊張，害怕有人的時候工作，害怕在別的注視下工作，后來害怕在人多的時候說話，害怕每天經過門衛的時候，被門衛看著，害怕看多數人的眼睛，甚至我最熟悉的室友，偶爾我也害怕看他的眼睛，我變得害怕和同事在一起休息，在一個車間上班，在一起吃飯，因為我尷尬極了，我的行為，動作，表情，都很不自然，不自在，走在路上，走在超市也變得膽怯了，我害怕他們把我當變態一樣去看，我有時告訴自己，那就是變態好了，我再差還能怎樣呢？只能獲得一小會的平靜，所以我喜歡上夜班，我害怕上白班，喜歡宅在宿舍？請問我該怎么辦？我最近老是睡不好，雖然睡得早，睡得時間長，晚上老是做夢，我害怕上班的時候和別人待在一起，雖然比前幾年要好很多，可是我害怕又回到從前，我是家里的頂梁柱，我不能倒！！希望老師們能幫幫我！謝謝！

三個月前上網咨詢不愛說話聲音小的原因。說是可能有心理疾病，有抑郁現象很害怕，然后去看了專業醫院的心理醫生，說沒有什么問題，是自己對自己不滿意。但是這段時間會恐慌害怕，反反復復想了很多以前的事，睡覺也睡不好，頭疼，把自己搞得好累。我是怕有心里疾病，抑郁癥啊什么的，但看了說沒有，我該怎么回到以前呢？感覺這段時間有點蒙，跟鬧了一場笑話一樣，吃也吃不好，睡也睡不好。這段時間一直在研究自己說話不如人的問題，本來是想變得更好，現在好像老是注意自己的嘴巴，更不敢說了，很后悔這段時間把自己搞得這么累怎么辦呢？謝謝！

女 感覺自己有抑郁癥。 整天莫名其妙的想哭。 和最好的朋友吵架了 ，她說我不喜歡說話，所以不喜歡跟我在一起。可之前我幾乎只和她說話，而且也說的很多。后來感覺她和她的其他朋友很好，有種不被重視的感覺，和她說話，她也總會找話來嗆我。后來我就怎么也找不到話題了。那段時間雖然一直和她走在一起，也只有我們兩個人，可是誰也不會說話。她也和其他朋友越來越好。那時我的成績也正在下降，又感覺沒朋友了，越來越自卑。不想和任何人說話。她們給我說話，我也找不到話來接，即使說出來感覺也是結結巴巴的，甚至說幾次她們才能聽懂我的意思。 我高三了。因為感覺聽課真的聽不進去，做作業也會發神。很簡單的問題也反應半天。以前不是這 樣的。我就想換個環境試試。去了一個一般點的高中，確實感覺輕松很多，去之前還和那個朋友和好了，害怕老師又因為我換學校而找她談話什么的，感覺這樣對別人也不好。可后來回到家感覺又開始憂郁了，老是哭，甚至沒有原因。自己哭不是的停不下來。但是在人前我還是會保持微笑說話。感覺這幾天說話還是比較積極。就是心情不好。 后來無意中看到抑郁癥的一些信息。就自己百度了一下感覺和里面說的情況好像，可是我還是不能確定。

男 很小時候媽媽就去世了，后媽對我很不好，經常在精神上打擊我，從小就在家里不敢說話，爸爸比較寡言的，對我比較客氣也很尷尬，有個大我三歲的哥哥也是受了后媽的影響，經常對我心理打擊，還有過幾次人身攻擊。家里害怕我媽，在學校害怕我哥。想起以前的事有想哭的感覺，也哭過好多次。現在我在外省上學三年了，最近一年沒有回過家。現在我不能正常跟別人交流，聊天時不敢直視別人眼睛， 語言組織能力很差時間長了不敢說話了尤其在人多的時候，也沒有深交的朋友，老是喜歡懷疑別人，也喜歡猜測別人。希望能有位可以幫助我走出陰影的老師。

男 你好，我是一名大學應屆畢業生，在學校覺得畢業后工作不好找就貸款一萬三千元報了個培訓班學習軟件，但現在學出來了，也找了個工作，但突然感覺自己不喜歡這份工作，每天干的心里不舒服，如果不干了生活沒有保障，還得去還一萬三千元的貸款。現在我突然有心思考“三支一扶”，但又感覺自己的技術白學了，錢白花了，好糾結好糾結啊，看的自己的父母也不想再花家里的錢了，人畢竟得靠自己，感覺力不從心

女 她是我閨蜜，可是我現在越來越討厭她了，并不是因為她哪里做得不好，而是因為我羨慕，她，我嫉妒他，無論我怎么做，身邊的朋友都是對她好，總是忽略我，我該怎么辦啊，我一直要自己不要嫉妒心太強，卻總是做不到