男,如何才能讓自己心里不再去想她,不再去記起那些開心的也好。不開心的也好,很想忘記她,可偏偏就是忘記不了,相遇本來就是個(gè)錯(cuò),為何我會(huì)因愛生恨,愛的越深,恨得越深!
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網(wǎng)友
心理健康心得體會(huì)800字
2025-03-27 05:36:26
很想去忘記,但怎么也忘記不了,很想滿世界得找到她,可卻不知道她在哪

咨詢師陳明
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控制,刻意忘記,本身就是強(qiáng)化這個(gè)記憶。所以,順其自然吧,覺察接納允許這些感受發(fā)生,就像流水,允許它流動(dòng),然后關(guān)注該做的和能做的,活好當(dāng)下的自己的生命狀態(tài)。
2017-04-08 22:48:12

咨詢師張慶儀
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似乎是在感情上遇到了困惑,可以理解您的痛苦,有時(shí)候刻意的忘記反而會(huì)加深記憶,以平和的心態(tài)去看待它,或許會(huì)讓我們舒服一些。
2017-04-08 22:48:49
話是這么說,時(shí)間是最好的良藥,在感情的世界里面,男女都犯了一個(gè)通病,有些人她的出現(xiàn)會(huì)影響你的一生,也是,她的離開讓我迷失了自己,她就像脊梁骨,脊梁骨斷了,讓我如何爬起來。。好難好難
我通過任何方法,想找到她,哪怕就為了見她一面,僅僅一面,我都覺得開心。。可偏偏見不到,我就越來越迷失,