男 你們好 為什么我咨詢了十幾次了 感覺就是沒好 我都開始懷疑心理咨詢的效果了
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網友
心理咨詢的特殊技術
2025-03-13 22:22:29
各位好 我現在是處于兩級分化 平時與人相處就是不敢看別人都是以前自卑 放不開自己積累的 所以一直伴隨著一個現象會遭到別人唾棄 我現在基本見人都一直擔心 思想一直圍繞這個轉 情況不見好轉 我做過順其自然 不要理會 以前做一次感覺挺好 當時我告訴自己什么都不要理會 注意力都放在自己的事情上自己想怎么做 不管別人咋樣
效果有幾天 但是雖然有效果 我還是感覺我沒好 還差一些 只要我再去努力 效果直接反面成負的 回到原來
我不明白為什么我的兩級分化那么明顯 我有時中午睡起來 或者現在黑夜十二點多 起來 都感覺自己特別清醒特別真實 與人溝通根本存在什么障礙 可是平時我都不知為什么我就會自然而然的陷入那個怎么走都走不出來的狀態