男 你們好 為什么我咨詢了十幾次了 感覺就是沒好 我都開始懷疑心理咨詢的效果了
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網(wǎng)友
心理咨詢的特殊技術(shù)
2025-03-26 05:32:48
各位好 我現(xiàn)在是處于兩級(jí)分化 平時(shí)與人相處就是不敢看別人都是以前自卑 放不開自己積累的 所以一直伴隨著一個(gè)現(xiàn)象會(huì)遭到別人唾棄 我現(xiàn)在基本見人都一直擔(dān)心 思想一直圍繞這個(gè)轉(zhuǎn) 情況不見好轉(zhuǎn) 我做過順其自然 不要理會(huì) 以前做一次感覺挺好 當(dāng)時(shí)我告訴自己什么都不要理會(huì) 注意力都放在自己的事情上自己想怎么做 不管別人咋樣
效果有幾天 但是雖然有效果 我還是感覺我沒好 還差一些 只要我再去努力 效果直接反面成負(fù)的 回到原來
我不明白為什么我的兩級(jí)分化那么明顯 我有時(shí)中午睡起來 或者現(xiàn)在黑夜十二點(diǎn)多 起來 都感覺自己特別清醒特別真實(shí) 與人溝通根本存在什么障礙 可是平時(shí)我都不知為什么我就會(huì)自然而然的陷入那個(gè)怎么走都走不出來的狀態(tài)