女,我妹妹打我,我兩扭打一團,我扯掉她一縷頭發(fā),她像瘋子一樣拿一把剪刀比劃,往我臉上劃,我就沒抓住她頭發(fā),有些害怕有些閃躲,結(jié)果她趁機抓住了我的頭發(fā)可使盡那種把我的頭往床沿上撞,因為她太用力我當(dāng)時就一瞬間失去抵抗能力了,結(jié)果就打輸了這次架,過后她躲進自己房間把門反鎖,怎么踹門她都不出來,我媽回來嗚嗚哭,看她可憐兮兮份上我把這股火壓心理了,也不想把這家打散了,然后就失眠了。
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網(wǎng)友
桃園心理咨詢
2025-03-27 03:28:58
你好
我想知道從什么角度疏導(dǎo)才能讓我這個情緒釋懷呢
26,打架是4年前的事情,平時也吵吵鬧鬧,之前我也打過她是她向我媽說我的秘密,我很生氣但是打的不重我兩打架都是互相打成一團誰也不想吃虧,有次我就撓到她臉上,破了一點皮,流了點血,但是很小的傷口也沒有疤痕,她就小題大作來找我打架當(dāng)時又打成一團,那次打的很兇我直接把她按地上了,后來她就說她一直憋著這口氣所以忍無可忍拿剪刀來和我打架
這個事情上我知道自己有錯,我怎么才能認識到自己的錯誤造成的這樣的后果,釋懷心理的仇恨,我覺得整件事情我媽才是根源
我老是覺得別人對不起我,誰能幫幫我
和我同歲
老是覺得自己是受害者的心態(tài),這種心理非常強烈到底是哪里出了問題,明明我也不是什么好人