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我要離婚了，自己提出來(lái)的，可是心里卻很恐慌，很害怕，整天睡不好覺(jué)，總是迷迷糊糊的睡，然后一次次驚醒，醒著的時(shí)候就滿腦子都是以前的好，吵架時(shí)的痛苦，他對(duì)我不關(guān)心的傷心，離婚后該怎么辦，白天上班沒(méi)心思，不想與人講話交流，覺(jué)得活著沒(méi)意思又放心不下父母，我害怕我會(huì)精神錯(cuò)亂，我該怎么辦?

男 高考前心理出現(xiàn)焦慮了怎么辦？就是給父母打了個(gè)電話。然后害怕自己不能達(dá)到那個(gè)期望辜負(fù)，而且現(xiàn)在是高四復(fù)習(xí)的。好傷心。請(qǐng)問(wèn)怎么辦啊？

女 我很自卑，因一次交友失敗，所以不想上學(xué)，也沒(méi)了學(xué)的動(dòng)力，在學(xué)校總感覺(jué)害怕傷心，沒(méi)安全感，晚上還緊張不好睡覺(jué)。不上學(xué)不行，但又真的不想去，我已經(jīng)好幾次沒(méi)有去學(xué)校了，感覺(jué)沒(méi)臉見(jiàn)老師，更加感到害怕，感覺(jué)無(wú)路可走。我甚至有幾次控制不住情緒，有一次哭了出來(lái)，我還害怕交友，有點(diǎn)厭惡不情愿，我該怎么辦。

女,我今年26，特別悲觀，說(shuō)幾個(gè)例子：小學(xué)時(shí)候讓以“我和爸媽出去游玩”為題目寫(xiě)作文，別的同學(xué)開(kāi)心的寫(xiě)著，而我想著想著就哭了，因?yàn)楹ε氯绻幸惶彀謰寷](méi)有了，我該怎么辦……家里有一只寵物貓，我每次開(kāi)心的陪它玩耍，總想到也許有一天它生病了或者終老了我怎么辦，就特別傷心的又哭了……初中畢業(yè)時(shí)候爸爸心臟病去世了(爸到今年的話是64歲)，極致的難過(guò)不言而喻。可后來(lái)我會(huì)經(jīng)常的跟媽媽吵架直到現(xiàn)在（媽今年62），我想通過(guò)讓她罵我，讓我感覺(jué)到她還很有活力，我害怕失去媽媽?zhuān)倳?huì)經(jīng)常的想如果媽媽也沒(méi)有了我該怎么辦，就特別傷心的哭個(gè)不停……我家樓下有好多流浪貓，我有時(shí)間會(huì)去喂它們，其中有一只沒(méi)有尾巴還可能患有皮膚病的貓估計(jì)被人虐待的，看見(jiàn)它我就哭了，想去抱它回來(lái)，可又自私的想怕它有病傳染我家貓，而且也沒(méi)有很多錢(qián)去給它看病，回到家就只能自責(zé)的哭……我有一個(gè)特別好的朋友，無(wú)話不談，除了這些。我是不是心理有問(wèn)題，怎樣克服呢，感謝老師作答……

女 我是獨(dú)生女，后來(lái)和爸媽來(lái)這個(gè)城市生活一家三口，由于這里外來(lái)人口居多，所以很難有朋友，初三不讀了，由于讀書(shū)的時(shí)候覺(jué)得班里的人和自己相差太多一直都是自己一個(gè)人，班里同學(xué)的作為就是戀愛(ài)吹牛打架，女生都是逛街男生帥氣對(duì)這些不感興趣所以沒(méi)有志同道合的。讀書(shū)戀愛(ài)但是由于對(duì)象劈腿兩年走出陰影。又遇一個(gè)也劈腿，那時(shí)候開(kāi)始在交對(duì)象都不是很敢表達(dá)，父母平時(shí)工作忙，小時(shí)候爸媽工作壓力大打罵甚多，出現(xiàn)一看到父母就害怕和不敢表達(dá)，小時(shí)候也會(huì)和同學(xué)說(shuō)心事，后來(lái)有一天發(fā)現(xiàn)我說(shuō)了也沒(méi)有人在乎，還會(huì)被人家知道雖然是小事，我很緬甸，我不會(huì)說(shuō)貼心的話，和聽(tīng)貼心的話，聽(tīng)了我就會(huì)感覺(jué)很害羞和不知道怎么辦。現(xiàn)在有一個(gè)男朋友，雖說(shuō)對(duì)我還不錯(cuò)，有時(shí)候和他說(shuō)話他總是按照自己的思維想法，有時(shí)候因?yàn)樗患挛液軅模退f(shuō)的時(shí)候他可能也傷心然后就自己一邊安靜的待著。我難過(guò)我不開(kāi)心他好像都不能領(lǐng)會(huì)，沒(méi)有安慰，我就開(kāi)始害怕和他交流。我怕他知道我是這種類(lèi)型的人，我怕我打開(kāi)心扉得不到回應(yīng)，我一直以為我是沒(méi)有朋友所以找個(gè)男朋友我更害怕了，我平時(shí)性格雖然安靜，但是表現(xiàn)的也是很活潑逗逼的。現(xiàn)在我想和人交流，但是總怕被人知道我的想法看穿我，或者不理睬，又不敢表達(dá)自己，我應(yīng)該怎么辦。我想打開(kāi)心扉可是總感覺(jué)找不到適合的人，總是害怕我也不知道害怕什么，我其實(shí)很愛(ài)哭可我也不敢給人知道，我怕別人知道我的任何，我怕突然闖進(jìn)我的生活，可我又害怕現(xiàn)在的孤單。小時(shí)候也經(jīng)歷被人猥瑣過(guò)一直不敢和人說(shuō)。

男 我公司有老板的大舅，時(shí)而會(huì)對(duì)我無(wú)理取鬧，我是他的上司，和老板反映也只聽(tīng)聽(tīng)而已，有時(shí)真想不干了，但又沒(méi)有更好的去處，心里真敝屈。

女 覺(jué)得身邊的一切都不盡如意。偶像是我的精神支柱，是我內(nèi)心里最純凈的地方，是我的信仰，可偶像離我太遠(yuǎn)了，我無(wú)法觸及