給力心理
女 自卑，容易緊張，害怕動(dòng)物，怕黑，老覺得背后有人盯著你，自己嚇自己，愛做噩夢(mèng)
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15條評(píng)論
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網(wǎng)友
心理咨詢師證書幾級(jí)厲害
2025-03-13 21:15:59
咨詢師許文慧
你好！！
2017-03-23 19:08:01
咨詢師程國鳳
你好！
2017-03-23 19:08:32
咨詢師李洪文
0
您好，您多大了呢？都自卑，容易緊張害怕動(dòng)物，怕黑的感受有多長時(shí)間了呢？
2017-03-23 19:10:47
23了，從小就這情況，現(xiàn)在感覺嚴(yán)重了
咨詢師胡亞娣
您好
2017-03-23 19:12:09
咨詢師周紅梅
你好
2017-03-23 19:12:42
咨詢師王金波
0
您好！剛剛看完您所有的描述，或許您最近工作生活壓力過大，思考問題過多吧。不妨給自己的心靈好好放個(gè)假，有時(shí)間出去散散步，亦或是在家里聽聽輕音樂。或是與最要好的朋友聊聊天。利用做這些事，去轉(zhuǎn)移您對(duì)此夢(mèng)的強(qiáng)化。
下面是關(guān)于做惡夢(mèng)的原因，希望對(duì)您有所幫助。
夢(mèng)既是一種正常的生理現(xiàn)象，又是一種正常的心理現(xiàn)象.一般地說，只要不是恐怖，血腥，過于焦慮緊張的夢(mèng)，對(duì)于人的身心健康沒什么消極的影響.
1:俗話講:“日有所思，夜有所夢(mèng)”千奇百怪的夢(mèng)大都與本人日常生活中的愿望、想象、回憶、憂慮、思念等精神活動(dòng)有關(guān).
2;內(nèi)外部刺激的影響.就象古書上說的“甚飽則夢(mèng)與，甚饑則夢(mèng)取”，白天勞累過度，臨睡前深思熟慮次日的工作或糾纏于白天不愉快的事情，或身體有病，如頭痛發(fā)燒、某個(gè)部位不適以及睡眠的姿勢不舒服，床鋪被褥不柔軟整潔等，都會(huì)對(duì)夢(mèng)有影響.總之，只要第2天能把夢(mèng)境忘掉，不影響工作學(xué)習(xí)和情緒就不必管他.
2017-03-23 19:16:38
咨詢師孫茹
你好
2017-03-23 19:17:17
咨詢師李錦云
0
哦，你確實(shí)很緊張啊，多少有一些黑暗恐懼癥，可以用專業(yè)的咨詢幫到你。
2017-03-23 19:26:35
咨詢師羅柳瓊
您好
2017-03-23 19:30:08
咨詢師徐惠泉
你好
2017-03-23 19:35:12
咨詢師熊琦紅
你好
2017-03-23 19:45:49
咨詢師張柏和
0
你好你今年多大了？這種恐懼心理持續(xù)多長時(shí)間了？童年成長經(jīng)歷是怎樣的
2017-03-23 19:45:54
咨詢師張慶儀
您好
2017-03-23 20:30:10
咨詢師張慶儀
您好
2017-03-23 20:37:00
