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女,尊敬的老師你好，我今年38歲，我是一名高中教師，我從小到大受原生家庭的影響，所以在學(xué)生時(shí)代就很自卑，上初中時(shí)，我有個(gè)好朋友，現(xiàn)在想起來其實(shí)不算好朋友，因?yàn)樗芤獜?qiáng)，假如我有哪些方面超過她，她就會(huì)不高興，如果我和其他的同班同學(xué)一起玩或者交新朋友，她就會(huì)不高興，會(huì)生我氣，那時(shí)我的性格很軟弱，為了怕惹她不高興，就不結(jié)交任何朋友，她處處壓著我，我也處處忍讓，后來到了大學(xué)，我們各自在一個(gè)城市，我才沒有了以前的那種壓抑，但是我自卑，軟弱，沒主見，特別是不知道怎么和別人相處，遇到什么委屈也是獨(dú)自在暗地傷心，表面上我對誰都很隨和，笑哈哈的，但是沒有一個(gè)知心的朋友，而且我很敏感，小氣，別人的一個(gè)眼神我都會(huì)覺得是針對我，我怕受到傷害，所以和每個(gè)人都走得不近，因?yàn)槲覍e人都實(shí)心實(shí)意的好的，但是對每個(gè)人都有戒心，因?yàn)槲覍Τ踔械哪莻€(gè)朋友那么好，沒有一點(diǎn)私心，她卻處處壓著我，所以我和每個(gè)人都保存著距離，小心翼翼的相處，生怕得罪人，同時(shí)也怕別人傷害我。后來工作后，我也知道自己的性格的缺點(diǎn)，所以努力的去改變，可是還是融入不了單位上的人，在單位好像誰都可以把我狠狠踩在腳下，我活得很卑微，看到別人穿著名牌衣服，而我卻穿著地?cái)傌浀囊路粗虉隼锏囊路蜁?huì)想哪天我能買得起那里面的衣服就好了。 因?yàn)槠綍r(shí)都不怎么和同事接觸，所以當(dāng)我有求于人的時(shí)候就沒有人幫我，沒當(dāng)這個(gè)時(shí)候我就覺得有一種深深的挫敗感，經(jīng)常自我否定，覺得自己干什么都不行，看到別人和領(lǐng)導(dǎo)處的很好，別人找領(lǐng)導(dǎo)辦事都是有求必應(yīng)，而我去找領(lǐng)導(dǎo)卻被拒絕，覺得自己好失敗，現(xiàn)在我很郁悶，希望得到老師指點(diǎn)，非常感謝

女,今年2 9歲，9歲時(shí)，母親過世，父親又娶妻生子，對我不好，外婆把我接走撫養(yǎng)，一直到結(jié)婚。我跟父親一年就來往一次，過節(jié)回去，他也除了用語言諷刺和挖苦和貶低我，沒有給過我笑臉和關(guān)心和鼓勵(lì)，在我最無助的時(shí)候他也拒絕對我?guī)椭麑λ膬鹤訁s捧到天上。。從小自卑，容易猜疑，沒有安全感，長大了人際關(guān)系也有點(diǎn)緊張，不能和人深交。朋友沒幾個(gè)。總覺得別人不值得相信。以至于現(xiàn)在我大學(xué)畢業(yè)了，工作和結(jié)婚后，問題不斷。特別是結(jié)婚后，婆媳關(guān)系很僵，以至于我看見婆婆就討厭，為此和老公幾乎要離婚。怎么辦老師

女,我兒子17歲，上高一，從初二開始基本對學(xué)習(xí)抱敷衍的狀態(tài)，迷戀網(wǎng)絡(luò)游戲，又沉浸在網(wǎng)絡(luò)小說里無法自拔，周末關(guān)在房間里，無心吃喝，催促多次才出來，也是盯著手機(jī)，飯菜是啥味他都渾然不知，不讓看手機(jī)就狂扒飯吃一碗，不吃菜，幾秒速?zèng)Q。說的話往往跟現(xiàn)實(shí)脫軌，而且是滔滔不絕，假設(shè)那些完全不可能存在的問題，遇到事總抱怨，什么今天運(yùn)氣不好、別人老惹他生氣、心情很不爽就玩會(huì)游戲發(fā)泄呀等等，不能說他的不是，比如說數(shù)學(xué)考了29分，他說是老師改錯(cuò)了，怎么可能考那么點(diǎn)成績…說為什么一有問題就說他的不是，我說那可以去找老師糾錯(cuò)啊，總不能錯(cuò)改掉一百多分吧…幾門課就生物勉強(qiáng)及格，難道都是老師的錯(cuò)…一說他就狂躁……基本拒絕跟人溝通，成天沉著臉，對別人漠不關(guān)心，比如我說新聞里報(bào)道大巴出事死了35人，他面無表情，說死就死了，關(guān)他什么事？我假設(shè)他自己坐車?yán)镱^會(huì)怎么想和怎么做？并告訴他，關(guān)愛他人的生命其實(shí)也就是在幫助自己……其實(shí)我知道，兒子的性格缺陷，是家庭的氛圍造成的，在他五歲時(shí)我們外出打工，那會(huì)他是個(gè)健康活潑虎頭虎腦的小男孩，他有個(gè)大他五歲的姐姐，都交給爺爺奶奶看管，可能比較偏袒他吧，姐姐老受到爺爺奶奶的苛責(zé)，所以姐姐也就欺壓他，需要說的是他奶奶是個(gè)性格非常強(qiáng)勢的人，即使孩子說的或是做的對的，要是她認(rèn)為是不對的，就要打壓到底，絕不容許忤逆，諸多的問題……說到底，是我們做父母的錯(cuò)，他11歲時(shí)我回來了，我發(fā)現(xiàn)根本糾正不了他諸多的毛病，真的好悲哀，現(xiàn)在的他，跟他溝通沒幾句，我說的對與不對，他都聽不進(jìn)去，然后情緒波動(dòng)起伏，狂暴不已，還會(huì)呼吸急促、手腳發(fā)抖抽搐，感覺精神分裂癥的前奏！極其自卑卻又急于表現(xiàn)強(qiáng)大的意思，看著他瘦高羸弱的身子，全然沒有青少年應(yīng)有朝氣蓬勃意氣風(fēng)發(fā)的氣息，我的心在滴血，只能求助醫(yī)生的疏導(dǎo)，我該怎么做才能幫助他？

女 因?yàn)楦改富ハ喑鲕墝?dǎo)致家庭破裂，父親那邊和小三生了一堆娃，他從小就沒怎么帶過我。母親在我很小的時(shí)候就喜歡出去玩，也很少管我，而且永遠(yuǎn)聽不進(jìn)別人說的話，但每次管我就是打不停地打。后來讀高中的時(shí)候住去父親家，受盡小三和父親的冷暴力，我本來非常喜歡唱歌，學(xué)校的音樂老師也認(rèn)為我可以考上重本，而家里本來也有條件讓我去學(xué)，但是被要和小三生男孩的父親拒絕了。整整三年我每天晚上都以淚洗面。中間雖然也有溫暖的時(shí)候但我平常都是想死的，我不知道該去愛什么了，父母嗎？傷我如此無情的父母嗎？他們連給我買東西誰付錢都要推來推去。夢想嗎？那東西早就被剝奪了。愛我的爺爺奶奶在我小學(xué)時(shí)就去世了。本來活潑外向的性格現(xiàn)在也已經(jīng)扭曲成內(nèi)向自卑。已經(jīng)大二了（以文科生的身份進(jìn)入的三本），但我感覺一切都停滯了，因?yàn)楦咧械囊钟粑沂チ舜罅康哪X力，再也做不到像以前那樣記憶與學(xué)習(xí)。我沒有自信沒有安全感沒有愛心沒有好奇心做不到感恩戴德，甚至連喜歡某些東西都做不到了，大腦里無時(shí)無刻充斥著悲傷與無奈，我不知道到底是怎么了，到底還有誰能讓我開心。還是說果然我活著就是多余的。

女,我20歲 大二 二本 。我最近心情特別不好， 總就是感覺一直特別痛苦 ，不知道該怎么辦， 身體也不舒服 ，胸痛，心跳快，一哭就停不下來， 總覺得找不到存在的意義， 因?yàn)橐粋€(gè)莫名其妙的點(diǎn)就會(huì)哭出來 ，還停不下來 。最近有點(diǎn)難以控制自己的情緒 ，突然會(huì)爆發(fā) ，莫名的想哭，有一點(diǎn)自虐很爽的感覺 ，不過只是想像 ，不過以前高中的時(shí)候用蠟油滴過腿 ，不過只是很燙而已 。 總是覺得自己特別懦弱 ，小心翼翼的 ，怕被人責(zé)罵 ，怕做錯(cuò)事， 但是做錯(cuò)事情挨罵 ，然后就只會(huì)忍， 偷偷地哭 ，好痛苦。 自高中以后 ，我覺得我性格變了很多 我感覺現(xiàn)在特別自卑膽小 ，被別人說了數(shù)落了 ，我會(huì)很難受 ，可是不知道怎么回?fù)?，只能默默走開，有時(shí)候晚上不熬夜睡不著 。 起因也是有的 ，高中的時(shí)候?qū)W習(xí)不太好 ，還在尖子班，最有一年直接班里永遠(yuǎn)最后一名，畢業(yè)了我們班只有我一個(gè)人上了二本，但是初中的時(shí)候?qū)W習(xí)特別好，也不讓任何人操心，心態(tài)很好。這樣落差就很大，家里人和我都很著急 ，高中上的也很難過 每天渾渾噩噩的，天天都在哭，想逃課，想逃避，感覺已經(jīng)自己不像自己了 ，干一些自己也理解不了的事情，高中碰見的老師對我傷害很大 ，總覺得還是有點(diǎn)沒走出來，當(dāng)時(shí)也很敏感，直到現(xiàn)在我也不愿意跟高中任何同學(xué)來往。 我現(xiàn)在大二 ，高中差不多高二到高三一年半那會(huì)特別嚴(yán)重 ，基本天天都在哭 ，后來上了大學(xué)稍微好一些 。畢業(yè)的時(shí)候，一般是解脫，一半是難堪，都不愿意去看榜，我媽想去看我還發(fā)了脾氣哭了。但是我最近又感覺不太好了 ，15年底的時(shí)候每天都很煩躁 ，特別煩室友 ，其實(shí)他們也沒做什么事情 ，但是我就是特別煩 ，不想跟別人講話 ，覺得很孤獨(dú) ，以前的朋友也被我拒絕了，后來16年一月的時(shí)候感覺什么都不想干 ，就想在床上躺著， 放寒假回到家前一階段心情還可以 ，但是我怕長輩說我不懂事 ，沒眼力見，所以 每天都想乖乖的 、聽話 ，收拾家 不玩手機(jī) 陪老人 ，有點(diǎn)太小心翼翼 。但是最近因?yàn)槲遗獕牧藮|西，又挨了罵，受了懲罰，就又有高中的時(shí)候的感覺了 ，難過的有點(diǎn)停不下來 ，總在想很難過的事情 ，找不到存在的意義 ，也不知道接下來怎么辦， 感覺自己特別笨 一直犯錯(cuò)誤。 而且我家里都是很要強(qiáng)的人 ，所以有苦和眼淚 ，我也不能流露出來 ，他們總質(zhì)問我為什么這么軟弱 、不堅(jiān)強(qiáng) ，一開始我還試圖解釋 。但是永遠(yuǎn)都是責(zé)罵埋怨 ，責(zé)罵的我的心好痛，渾身上下都會(huì)難過，心特別疼，說一些我聽了好幾遍的話，再刺傷我的心。但是我就只能閉口不言 ，默默在房間難過哭泣 。我好痛苦 求助

男,自己為難自己，心里面總是和自己計(jì)較，總是考慮別人！怎么辦？ 有沒有什么好的方法， 回答的好 紅包沒問題的

女,整天胡思亂想，自己嚇自己，幾乎晚上不敢睡覺總是等到天亮才睡