給力心理
男 最近頭腦不清醒，整天迷迷糊糊，做事沒有知覺，大腦沒有一點思維想象力，別人說什么話我都理解不了，聽不懂，沒有記憶力，判斷力，反應遲鈍，眼花，大腦接受不了外界信息，腦子一片空白，晚上還嚴重失眠，無法與人談話沒有語言，該怎么辦
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10條評論
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網友
安卓心理咨詢軟件app
2025-03-28 18:28:24
咨詢師游寧
你好
2017-03-18 20:59:36
咨詢師許朝輝
您好
2017-03-18 21:00:14
咨詢師張杰
你好
2017-03-18 21:00:14
咨詢師郭林生
準備重生。
2017-03-18 21:02:06
咨詢師王金波
0
您好！剛剛看完您所有的描述，
其實失眠通常有兩種原因所致：生理因素和心理因素。
生理因素導致的失眠是指由軀體不適、疾病或創傷的疼痛而導致的失眠；
心理因素導致的失眠則是指由心理困惑導致的失眠，如為一些困惑自己的事情煩惱、擔心、焦慮。還有失眠的原因是因為擔心失眠，對夜晚產生恐懼，甚至對床產生焦慮。
請您通過上面的內容分析自己的失眠可能是由哪種原因導致的？
（1） 用森田療法治療心理因素導致的失眠。要對失眠本身有正確的認識，失眠時不去克服，以平靜的心態對待失眠，接受失眠，甚至享受失眠，不去想它，不去管它，不把失眠當問題。
（2） 要知道睡眠的規律。睡眠是自然的生理現象，有它自己的一套規律，睡覺時躺在床上閉上眼睛就行了，再睡不著也可以聽聽音樂，看看書。
（3） 要知道睡眠時間的長短到底對人有什么樣的影響。很多時候擔心睡不著的重要因素是害怕對明天的工作、學習和對自己的身體健康產生不良影響。經過科學的研究，一個成年人平均每天需要5個小時睡眠時間就夠了。這個世界上還從沒有哪個人是因為睡眠而死的。
（4） 睡眠最好要有一定的時間規律，工作時工作，該學習時學習，晚上該睡覺時睡覺。
2017-03-18 21:02:12
現在覺著做什么都不快樂
z做什么事情都不用腦子想
網友年輕就要努力2017 3.1
你這廢物還在消沉啊
2017-03-18 21:09:48
網友契合
跟我一樣...不知道怎么辦
2017-03-18 21:30:16
不是我不想做
而是腦子亂不清醒
