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周紅梅心理咨詢師
52歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務3368人|99%好評
咨詢
問深圳金玉心理咨詢教育
匿名
2017-03-17 16:55:45
2017-03-17 16:55:45
抱抱TA
女 敏感多疑，別人一句無意的話就會引爆情緒，我究竟怎么才能控制好自己的情緒
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獲得公益心：
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王金波
暫不支持播放語音 -
王金波
其實，每個人都會有情緒，這是正常的。當出現(xiàn)了負性情緒并不可怕，只要記住“24小時原則”就ok。所謂24小時原則是指——要在情緒出現(xiàn)的24小時內(nèi)選擇適合自己的方式將情緒釋放出來。
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李曉曉
你好 -
周紅梅
你好 -
匿名
26歲 -
汪桂蘭
您好 -
匿名
出現(xiàn)這種現(xiàn)象大概就是近半年
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陳志顯
您好 -
陳志顯
半年前發(fā)生了什么事情讓你控制不住
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匿名
我從老公的手機上看他對一個女孩子表示好感
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最近壓力大嗎？
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匿名
哪方面壓力？
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張杰
你好，情緒管理更多的不是控制，而是疏導 -
匿名
怎么才能疏導呢？
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王 宇
你好 -
許朝輝
您好 -
張慶儀
您好 -
孫茹
你好 -
胡在珊
你好 -
胡在珊
不信任他人，
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女 我是一個很敏感的人，生怕自己的言行舉止惹得他人不愉快，其實往往不愉快的人是我自己。。。 (匿名)
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女 不能控制自己情緒，容易傷害別人，但又害怕傷害別人；敏感多疑，敵意強；焦慮且難以入睡。 (匿名)
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女 太過于敏感 總是會因為別人一句話開心 一天 或者難過一天 -
女 怎么控制自己的情緒，太敏感，在意很多東西，導致情緒經(jīng)常崩潰，會整天難受，失眠。 (匿名)
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女 我總是很敏感，對一點小事難以釋懷，容易激動，控制不住自己的情緒 -
女,31歲,太敏感，脾氣上來控制不住！感覺自己更年期，又特別怕別人不理我？ -
女 特別敏感多疑，一有一點小事就特別不開心 (匿名)
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女 敏感，多疑，易怒。我也不知道自己怎么了，總是莫名其妙的情緒低落，覺得這世界上所有的人都不喜歡自己，都在想辦法甩開我。很討厭這種感覺，可偏偏經(jīng)常這樣，這種情緒的不穩(wěn)定嚴重影響了我的學習，可我真的不知道到底該怎么辦…… (匿名)
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女,51歲,老公出軌，回歸家庭，三年了，我走不出來，發(fā)現(xiàn)出軌的時候，老公還說小三比我好千倍萬倍，有次，我哭喊著求他陪我會，他卻執(zhí)意離開，造成我嚴重傷害，心里像壓了塊石頭，胸悶沉重。
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女 我心好痛！想吐！好煩躁！夢里更痛！什么都不想做，死了又不甘心，我現(xiàn)在身不由己，因為有孩子，老公又不愿離婚，老公好可憐。 他曾經(jīng)很愛很愛我，希望我?guī)Ш⒆诱宜鼙罎ⅲ瑳]有我他痛苦，后來我?guī)Ш⒆尤フ宜耍翘焖撕車乐氐牟。恢卑l(fā)燒，他看見我很心疼的抱著我，曾經(jīng)是捧在手里怕摔了，我照顧他一個月，中間他很煩躁，孩子又不得意也在醫(yī)院，他發(fā)火煩躁，我們吵了，他說你走，我受不了走了兩次，到車站又回去了，再到后來，我老公瘋狂的找我，他讓我回去，他說給不了我幸福，還說和我不合適，說我不會說話，和他的生活格格不入，然后很冷淡
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