
網友
廈門比較好的治療心理疾病的醫院
2025-03-15 21:55:58
你好
單位和家庭關系都不太好
負面情緒太多
總想過去不好的事

咨詢師王金波
0
您好!剛剛看完您所有的描述,非常理解您的感受,其實,每個人都會有情緒,這是正常的。當出現了負性情緒并不可怕,只要記住“24小時原則”就ok。所謂24小時原則是指——要在情緒出現的24小時內選擇適合自己的方式將情緒釋放出來。
2017-03-15 13:18:40