以誠相待 20161天前在線
2017-03-14 01:41:47
抱抱TA 回復
女 以為婚姻問題無法入睡,不知道該怎么辦
0個擁抱 12條評論 391次閱讀
網友
畢淑敏心理咨詢手機
2025-03-14 20:20:12
咨詢師熊琦紅
你好
2017-03-14 01:42:06
求助心里醫生
咨詢師史丹鳳
你好,發生了什么呢
2017-03-14 01:42:36
怎么收費
老公出軌了
咨詢師史丹鳳
你點我頭像,點圖文咨詢
2017-03-14 01:44:03
咨詢師張慶儀
您好
2017-03-14 01:49:37
咨詢師張慶儀
0 你們結婚多久了,老公出軌的原因是什么呢?
2017-03-14 01:50:09
網戀,結婚十二年了
咨詢師周紅梅
你好
2017-03-14 07:11:33
咨詢師王金波
0 您好!剛剛看完您所有的描述, 其實失眠通常有兩種原因所致:生理因素和心理因素。 生理因素導致的失眠是指由軀體不適、疾病或創傷的疼痛而導致的失眠; 心理因素導致的失眠則是指由心理困惑導致的失眠,如為一些困惑自己的事情煩惱、擔心、焦慮。還有失眠的原因是因為擔心失眠,對夜晚產生恐懼,甚至對床產生焦慮。 請您通過上面的內容分析自己的失眠可能是由哪種原因導致的? (1) 用森田療法治療心理因素導致的失眠。要對失眠本身有正確的認識,失眠時不去克服,以平靜的心態對待失眠,接受失眠,甚至享受失眠,不去想它,不去管它,不把失眠當問題。 (2) 要知道睡眠的規律。睡眠是自然的生理現象,有它自己的一套規律,睡覺時躺在床上閉上眼睛就行了,再睡不著也可以聽聽音樂,看看書。 (3) 要知道睡眠時間的長短到底對人有什么樣的影響。很多時候擔心睡不著的重要因素是害怕對明天的工作、學習和對自己的身體健康產生不良影響。經過科學的研究,一個成年人平均每天需要5個小時睡眠時間就夠了。這個世界上還從沒有哪個人是因為睡眠而死的。 (4) 睡眠最好要有一定的時間規律,工作時工作,該學習時學習,晚上該睡覺時睡覺。
2017-03-14 09:50:40
咨詢師陳志顯
0 你好,你跟你老公結婚多長時間了,老公會為什么出軌嘞。
2017-03-14 10:39:03
心理論壇
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