給力心理
女 對生活好累，失眠。壓力好大。。而家里又發生好多事情，，我喜歡的人，他不喜歡我，他沒有拒絕我的追求，但他還當著我面和別的女生玩，有時候我很生氣但又好失望，，因為那個女孩身材好長得又好看，，，，，最近沒有人理我，
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28條評論
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網友
孩子貪玩心理咨詢案例
2025-03-27 08:45:54
咨詢師許倩倩
你好
2017-03-13 16:44:27
咨詢師周紅梅
你好
2017-03-13 16:44:35
咨詢師王金波
0
您好！剛剛看完您所有的描述，我想感覺累首先因為人是感性的，是有感情的，是有喜怒哀樂的！還有就是想得太多了！將所有不開心的情事都記在腦海里！就如同人身上背著很重的東西去爬山一樣，在剛剛開始爬時感覺還好，可是越爬會覺得東西越重！這時我們就不得放棄身上的一些東西，這樣我們才可以繼續爬下去！否則只能停止不前，原地踏步啦！
嗯，仔細想想看，現在最困擾您的那件事是什么，然后努力去一個一個的解決，最后所有的事情都迎刃而解后，您就不會像現在這么煩了，您會認為“哦！原來生活也可以如此輕松、如此美好！”
從現在開始行動吧！相信您會做到的！加油！
2017-03-13 16:45:00
咨詢師溫桂彩
你好
2017-03-13 16:45:10
咨詢師陳素娟
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通過這件事情，你感覺到了很大的自卑是嗎？
2017-03-13 16:45:35
咨詢師王金波
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關于失眠，其實失眠通常有兩種原因所致：生理因素和心理因素。
生理因素導致的失眠是指由軀體不適、疾病或創傷的疼痛而導致的失眠；
心理因素導致的失眠則是指由心理困惑導致的失眠，如為一些困惑自己的事情煩惱、擔心、焦慮。還有失眠的原因是因為擔心失眠，對夜晚產生恐懼，甚至對床產生焦慮。
請您通過上面的內容分析自己的失眠可能是由哪種原因導致的？
（1） 用森田療法治療心理因素導致的失眠。要對失眠本身有正確的認識，失眠時不去克服，以平靜的心態對待失眠，接受失眠，甚至享受失眠，不去想它，不去管它，不把失眠當問題。
（2） 要知道睡眠的規律。睡眠是自然的生理現象，有它自己的一套規律，睡覺時躺在床上閉上眼睛就行了，再睡不著也可以聽聽音樂，看看書。
（3） 要知道睡眠時間的長短到底對人有什么樣的影響。很多時候擔心睡不著的重要因素是害怕對明天的工作、學習和對自己的身體健康產生不良影響。經過科學的研究，一個成年人平均每天需要5個小時睡眠時間就夠了。這個世界上還從沒有哪個人是因為睡眠而死的。
（4） 睡眠最好要有一定的時間規律，工作時工作，該學習時學習，晚上該睡覺時睡覺。
2017-03-13 16:45:41
咨詢師魏學蘭
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累，失眠，都是身體不舒服，生氣，失望，是心理情緒的反應，理解你的心情，可以幫到你
2017-03-13 16:46:10
咨詢師溫桂彩
那你現在和他是一種什么關系狀態？
2017-03-13 16:46:27
咨詢師張柏和
你好
2017-03-13 16:47:14
咨詢師鄧日良
您好！
2017-03-13 16:47:14
咨詢師許倩倩
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非常理解你的感受，若想得到他的特別關注，你可以做出的努力有哪些呢？
2017-03-13 16:47:54
咨詢師胡亞娣
您好
2017-03-13 16:48:02
嗯
感覺自己老是想去死
長的丑
咨詢師陳志顯
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你這樣情況多長時間啦，家里面發生了什么事情呢？
2017-03-13 16:52:07
有時候我感覺沒有存在感
家里面的事情不想多說
好自卑
想去整容
咨詢師康建萍
你好
2017-03-13 16:55:45
這是一個看臉的世界
咨詢師張杰
你好
2017-03-13 16:57:27
咨詢師許文慧
您好！！
2017-03-13 17:05:06
網友陌生人
你好，自己永遠是最美的
2017-03-13 17:05:39
說的那么好，，不過也改變不了事實的
咨詢師黃利瓊
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我沒見過你，我不知道你長得怎樣，也許的確不好看，但這個世界卻未必就一定是看臉的。再說，相由心生，你可以讓自己因內在的美好而有魅力
2017-03-13 17:17:57
咨詢師羅柳瓊
您好
2017-03-13 17:18:29
