女 最近總是容易胡思亂想 特別容易煩躁 因為一些瑣事吧 想知道有什么方法可以讓自己安靜下來
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夫妻關系心理咨詢三甲醫院
2025-03-28 06:31:45
你好
我上高中 媽媽特別希望我能考上大學
帶我去看大師
大師說我考試的時候會緊張
最后成績會差一點
說我最近心靜不下來
上課老師叫我起來背課文
我就莫名緊張明明都記得全忘了
還有家里
有時候我有些事不和媽媽的意她就會和我喊
因為上學我住在姥姥家
他們特別的注意錢
總是在背地里說我們家壞話
心里經常想起這些事
我姥姥對我很好就是我舅媽和妹妹我不喜歡
我想知道有什么辦法可以讓自己安靜下來
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