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女 我是一名高中生，從初中開始我就感覺自己存在感特別低，沒有真正的朋友，學習樣貌也非常普通，還有點胖，我時常因為這些感到自卑，現在的我不想和別人接觸，放假時我喜歡一個人待在家里，不想去接觸外面，并且非常敏感，我很在意別人對我的看法，這些問題我都沒有人可以傾訴，我跟父母說過可是他們都是在敷衍我，我覺得沒有人懂我，感覺自己像得了抑郁癥。。

女 道自己是不是有抑郁癥 1.即使沒有發生什么事，想到一些難過的事也會立馬大哭?？刂撇缓们榫w，（平時日常和朋友在一起都很開朗，只有想起某些事才會這樣，突然就開始難過，情緒不穩定，想起這些事就覺得沒有希望，很迷茫。） 2.一言不合就容易生氣，暴躁，而且難以平息 3.多疑，敏感，對一些微不足道的小事胡思亂想，非常沒有安全感 4.在家庭里經常感覺自己很多余，不被需要，很沒用，想要一個人生活，遠離讓自己難過事情，但又舍不得家人 5.對未來感到迷茫，害怕，不想面對 6.自責，覺得自己很可恨。對不起很多人，感覺自己有罪 7.覺得不會再有人會接受自己了，自卑，想到某些事情就會非常的消極，覺得這件事情沒有希望了，否定自己。 其實我以前不是這樣的，以前我對生活是充滿向往，每天都很陽光，而且我是一個自愈力很強的人，想事也很想得開，后來發生了一些事，對我的創傷很大，讓我開始有些神經質，只要想起那些事就會特別難過消極，覺得未來沒有希望，否定自己。情緒激動或暴躁的時候會有傷害自己和想死的想法，但也只是想法，不會真的沖動。遇到這些事情無人傾訴，只能自己壓抑，受不了了也不敢大哭，一直在忍 身體沒有明顯的異常和不舒服，只是這段時間抵抗力很差經常生病，血壓一直很低頭暈。我是經常熬夜但不失眠，常做噩夢。 想知道我這是精神有問題得了抑郁癥，還是只是情感受傷才會這樣

女 我是一名在工廠里上班的打工妹，前兩年在一個工廠打工認識了現在的老公，在一起后沒多久就懷孕了，隨后就跟他回了他家，雙方父母把我們的親事定下來了，但由于老公家經濟問題我們就先訂了婚，先給了我家訂婚禮金，雙方父母商量等生完孩子再結婚。懷孕期間老公在家里陪了我幾個月，后來過完年就出去工作了，因為不習慣一個人在他家，就回娘家養胎了！懷孕期間很是郁悶，老是覺得老公沒陪我很委屈，所以懷孕期間心情一直都不太好，經常哭鬧要老公回家陪我，老公也很無奈，每個月都請假回來陪我，因為經常請假老公經常被廠里的領導批評。到預產期前兩個月老公辭職回家陪我待產，產后一直都是老公照顧我的飲食起居，我感覺離不開他。一直都覺得很沒安全感，生完孩子身材嚴重變形，更是自卑，沒安全感，老感覺配不上老公。后來孩子稍微大點，我就跟老公一起出去工作了，但是由于經濟問題，我們為了省錢就住在公司的員工宿舍，沒住一起，我感覺特別不習慣，感覺好孤單，每天上班都跟老公在一起但還是覺得孤單，漸漸的情緒越來越低落，經常哭泣，老公跟我說為了這一點事老是吵架真的很煩，每天上班都在一起，吃飯也在一起，說我還想怎樣？我一聽他這樣說就更傷心了，久而久之心里就越來越沒安全感，感覺老公在嫌棄自己，隨時都可能會拋棄自己，因為這樣的情緒已經影響到正常的生活，工作也快丟了，經濟沒有了著落，老公更是心煩，而我的情緒比之前更低落，老是想著自己拖累了老公，但又離不開他，今天跟老公聊了一下。他說我有抑郁癥，我說我不知道該怎么辦？哪怕是天天都能見到面我也覺得沒安全感，就想每一分沒一秒都粘著他，當他說這樣下去他會受不了，可能有一天會被我嚇跑，我就害怕了，整個人都不安起來，害怕他不要我了，害怕失去他，想著想著就想不開，我現在不知道該怎么辦？每天都過的很不開心，很難過！我是不是真的得了抑郁癥？該怎么辦？

女 又是一個失眠的夜可以聽我說說話嗎? 我十六歲我感覺整個人快要廢了，好像感覺自己行尸走肉失去了想法，我嚴重懷疑自己應該是有抑郁癥吧還是自閉癥 我希望你可以幫幫我怎么走出來[大哭我現在是一個朋友都沒有，沒有一個人可以出來聊天逛街的，現在放假回家了，我整天就在家那都不去，其實我真的快要得精神病了，我現在就感覺自己頭腦脹脹的，頭疼感覺特別壓抑，壓的我喘不過氣，在家我是早上睡到十二點有時不吃飯，因為我沒胃口沒心情，就沒怎么笑過，不知道為什么別人覺得開心搞笑的事情我卻無感我，我沒有朋友，一個我都沒有，我整天抱著手機不知道在干嘛沒人和我說話交流，感覺都不如三歲小孩了。我好想交朋友，我不知道怎么回別人溝通，我這個人也挺好的，就是話是少了點，為什么看別人交朋友就那么容易，到我這是怎么了，我知道我傻，同學都說我傻，是真的傻我也知道，我反應遲鈍總比別人慢半拍，我也不想啊。我該怎么辦在這么下去我會死的，現在可能因為心情不好吧，頭發也開始落了快成禿子了，也長了還多痘痘，在宿舍里不是特別受歡迎，每次他們走的時候都不等我，總是孤立我一個我實在受不了了，我好害怕回宿舍對我來那就是的監獄我一會到宿舍就不開心，沒人在意我，經常拿我缺點開玩笑，戳我痛處，還是我太弱了，活該被欺負。我該怎么辦，我想要那種兩三個好朋友可以不離不棄的，我不想孤獨的一個人，我受夠了，我真的好失敗，心酸，我怎么過成這個樣子。我該怎么和別人相處，我挺自卑的我真的很笨。我感覺自己病的不輕，我快人格分裂了，我怕哪天我爆發了怎么辦，我會不會做出犯法的事來，幫幫我大家

女 我是一般屬于心理素質超好非常樂觀的

男 分手了想從新找個女朋友，想忘記上一段感情，有約的嗎？

男 如何擺脫自卑感，讓自己活的精彩？真心想擺脫。