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兩小只
2017-03-10 02:12:36
抱抱TA

女 我考研了,成績在邊緣,現(xiàn)在心理壓力很大,馬上出國家線,一直很焦慮

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  • 許倩倩咨詢師的頭像 許倩倩
    你好
  • 陳明咨詢師的頭像 陳明
    你好
  • 兩小只的頭像 兩小只
    我該怎么辦
  • 陳明咨詢師的頭像 陳明
    陪伴自己這個(gè)情緒
  • 兩小只的頭像 兩小只
    不知道干什么,深夜也睡不著
  • 許倩倩咨詢師的頭像 許倩倩
    非常能夠理解你的焦慮情緒
  • 陳明咨詢師的頭像 陳明
    深呼吸,放慢呼吸,跟不舒服在一起,陪伴它一分鐘
  • 兩小只的頭像 兩小只
    現(xiàn)在也不知道該怎么調(diào)整
  • 史丹鳳咨詢師的頭像 史丹鳳
    你好
  • 兩小只的頭像 兩小只
    腦子里都是漿糊嗡嗡響
  • 陳明咨詢師的頭像 陳明
    積極關(guān)注。你要的更好的自己是什么樣子呢
  • 熊琦紅咨詢師的頭像 熊琦紅
    你好
  • 周紅梅咨詢師的頭像 周紅梅
    你好
  • 陳志顯咨詢師的頭像 陳志顯
    你現(xiàn)在還的確很焦慮,焦慮的是不確定的未來,焦慮的對自己的沒有信心,其實(shí)改善的方式就是,你重新審視你現(xiàn)在是不是把自己的事沒有做到。你去從最基礎(chǔ)的入手,做好一切能到做到的準(zhǔn)備,盡力就好。
  • 夜空的頭像 夜空
    放松心態(tài),會發(fā)揮超常,緊張會失常,這樣想想就好點(diǎn)了
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