女 長時(shí)間的心情低落 沉悶 煩躁 壓抑 持續(xù)不斷的 保持了大概大半年了 中途情況嚴(yán)重的導(dǎo)致胸悶 胸悶到呼吸不順暢 食欲不振 睡眠不好 不想與人溝通 感覺自己很孤立 會(huì)很討厭自己 在人群面前很不自信 失去很多動(dòng)力和興趣 對自己出現(xiàn)的癥狀比較清楚 總之一直都徘徊著很難受很難受 不信任身邊的人也不愿意說出自己的這種感受 嚴(yán)重的時(shí)候感覺自己就快撐不住了 朋友說是抑郁 我不知道
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網(wǎng)友
2025-03-28 06:50:41
不知道自己到底是什么情況
朋友身邊的人都說有抑郁的傾向
這種癥狀是抑郁癥的傾向了么
做了心理測試都是顯示我有抑郁癥和中度過度到重度這樣

咨詢師王金波
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您好!任何人都會(huì)遇到問題,有些人遇到問題解決了,而有些人沒有。好的心態(tài)注定1個(gè)人的成功與否。無論遇到什么,我們應(yīng)有1個(gè)好的心態(tài),積極奮進(jìn)堅(jiān)強(qiáng)不屈。
在生活中我們都會(huì)遇到這樣那樣的問題,能改變這些事情的人只有自己,只有自己對自己有了信心,您才可以從容的走完您的人生之路,前方的路很長,在我們1生走過的路途中,有綠洲,也會(huì)有風(fēng)沙。坎坷與平坦是同時(shí)存在的。在遇到挫折時(shí),必須要拿出自己的勇氣來,勇敢的去面對。當(dāng)您試著去面對困難和壓力時(shí),我相信這些困難總有1天會(huì)屈服在自己的腳下,以1種嶄新的姿態(tài)去面對人生。相信自己,就等于擁有了無窮的力量。
還有就是請仔細(xì)想想看,現(xiàn)在最困擾您的那件事是什么,然后努力去1個(gè)1個(gè)的解決,最后所有的事情都迎刃而解后,您就不會(huì)像現(xiàn)在這么煩了,您會(huì)認(rèn)為“哦!原來生活也可以如此輕松、如此美好!”
從現(xiàn)在開始行動(dòng)吧!相信您會(huì)做到的!加油!
2017-03-09 14:32:22