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女 從小除了幾個(gè)最熟的人以外一說(shuō)話就緊張害怕，在多人面前一講話就滿(mǎn)臉通紅。害怕參加聚會(huì)和群眾游戲。最害怕的事情就是在多人面前講話，更是跟異性接觸的話害羞的不行，怎樣才能客服害羞臉紅呢？

女 我特別怕見(jiàn)陌生人，怕他們看穿我自己的內(nèi)心。我該怎么改掉。特別害怕接觸陌生人，因?yàn)椴桓医佑|，會(huì)害羞。

女 無(wú)法和男生深入接觸 一和男生說(shuō)話就緊張 害羞 害怕

女 您好，最近我深受情感上的困擾，希望可以得到您的幫助。我是一個(gè)復(fù)讀班的畢業(yè)生，我是女生。先說(shuō)說(shuō)男生吧。他是一個(gè)努力，陽(yáng)光，健康的少年，熱愛(ài)鍛煉，在暗戀我的四年時(shí)間里（我知道他喜歡我），他總是默默付出，也對(duì)我沒(méi)有過(guò)多的打擾，我性格比較內(nèi)向，我們偶爾會(huì)在QQ上聊天。去年高三畢業(yè)，我們相處了一段時(shí)間，并也相互表達(dá)了愛(ài)意，我們出去玩了幾次后就牽上了手，還擁抱了，他還讓我跨坐在他腿上抱著，他喜歡我們一起去山上，因?yàn)槿松伲挪粫?huì)害羞。我們?cè)谝黄鸬臅r(shí)候，他總是非常喜歡牽手擁抱，感覺(jué)一刻都不能停。我知道這是男人的本性，我也明白他是真正的喜歡我，他有一次在我耳邊告訴我說(shuō)我要努力掙錢(qián)他就要娶我。其實(shí)我慢慢的不喜歡他總是這么的需要和我親密接觸，我也和他說(shuō)過(guò)，他也同意但是一見(jiàn)面他就忍不住了我也忍不住。他一直要求要接吻，但是我一直拒絕，因?yàn)槲沂且腋尾《緮y帶者，我怕傳染給他，等到我和他如此親密我才意識(shí)到我患有病，好幾次想要開(kāi)口卻不知如何說(shuō)。終于我在今年四月假裝說(shuō)我不喜歡他，他表示可以等我，不管幾年他都愿意等，我沒(méi)辦法我不可以欺騙他，我就和他坦白了我有病，但沒(méi)告訴他我具體是什么病，他沒(méi)明確的表態(tài)，好像也不認(rèn)為這是個(gè)問(wèn)題，可能是因?yàn)槲荫R上就要經(jīng)歷第二次高考不想給我增加壓力，他說(shuō)考后再講。不久我們還是像往常一樣聊天，我們也漸漸忘了這些。我考完后的那幾天，他還沒(méi)放假還在外地大學(xué)念書(shū)，我們還是會(huì)聊天，我們聊開(kāi)了的話他說(shuō)出來(lái)的話就會(huì)具有挑逗色彩，我經(jīng)不住誘惑，會(huì)意淫。我想說(shuō)我是一個(gè)戒色者，我一直在努力克制這些，并且我非常害怕等他回來(lái)我們又像去年暑假那樣親密接觸，我根本抵擋不了誘惑。后來(lái)我們聊著聊著我們就又聊到情感問(wèn)題了，我向他再次表達(dá)了我的想法，我有病，我不喜歡我們過(guò)度的親密接觸，他沒(méi)什么表態(tài)，可能我傷害了他，他也怕失去我所以逃避這些問(wèn)題。我不想和他聊開(kāi)不然他又發(fā)些挑逗性的言語(yǔ)所以那幾天我大多用“嗯”回答，表示我不是那么熱情，但是他似乎很不喜歡我這樣表示的冷漠，有一天他回了句“嗯個(gè)錘子”，他很少講我，我感覺(jué)有點(diǎn)生氣，然后我就把他的QQ和微信號(hào)碼都刪除了，也是因?yàn)榱硪粋€(gè)原因我和他聊天內(nèi)心就變得非常不平靜，老想著色色的東西。刪掉后那一天，他有再重新發(fā)出請(qǐng)求想要添加好友，我沒(méi)有同意，在微信請(qǐng)求消息中他發(fā)了這么一段話“安靜下來(lái)或許對(duì)你我都好，我尊重你對(duì)我決定。抱歉我給你帶來(lái)的困擾”。我沒(méi)有接受他的好友申請(qǐng)，然后我們就沒(méi)聯(lián)系了。等他放假回來(lái)我們可能還會(huì)見(jiàn)面。我知道他是真的喜歡我，我對(duì)他也有好感，但是我是乙肝病毒攜帶者，而且我正在戒色，我害怕未來(lái)的生活會(huì)給他帶來(lái)負(fù)擔(dān)，也害怕他總是一次一次讓我陷入情欲之中。我知道他依然喜歡著我，還在等我。我不知道該怎么辦。老師您能給我一點(diǎn)建議和幫助嗎？

男 ?我是在校學(xué)生，我和女友是初戀，她先追的我，她是個(gè)慢熱的女孩，不善于表達(dá)，以前也沒(méi)和男生接觸過(guò)，我很喜歡她，她也很喜歡我，可是她對(duì)我一直比較靦腆，在qq上確定關(guān)系后現(xiàn)實(shí)中卻見(jiàn)面一句話也不說(shuō)，都是害羞吧…在手機(jī)前卻愿意敞開(kāi)心扉聊天。后來(lái)我主動(dòng)約她，她跟閨密一起我們?nèi)タ戳穗娪埃髞?lái)慢慢的能正常了，可是她還是不自然，說(shuō)跟我單獨(dú)在一起會(huì)不知所措要拉上閨密，她說(shuō)在學(xué)校還好，我們能很自然的聊天，要是假期出去就好像回到第一次約會(huì)那樣不知所措，我比較沖動(dòng)，也許對(duì)她太在乎了，就會(huì)發(fā)脾氣，她也受傷，也自責(zé)，說(shuō)會(huì)努力，可是兩次三次，沒(méi)有什么回應(yīng)，我也心情很煩躁焦慮，又想包容她，時(shí)間久了卻忍受不了，一次次冷暴力傷害了她，她現(xiàn)在的狀態(tài)是對(duì)我有點(diǎn)害怕，有愧疚，她說(shuō)分手，說(shuō)原因一小部分是我的一而再的壞脾氣讓她苦惱，事不過(guò)三。對(duì)她自己的膽小的自責(zé)和對(duì)我愧疚，她說(shuō)談戀愛(ài)讓她很壓抑煩躁，不想談了。

女 我們班有個(gè)人喜歡我，結(jié)果老師把他調(diào)到我旁邊了，啊啊，怎么溝通呀！他已經(jīng)和我表白了

女,26歲,我以前性格外向，自從和他在一起以后，努力克制自己的情緒，脾氣，變成他需要的那種人。很多事情不在遵從自己本心，以前也有自殘傾向，現(xiàn)在更嚴(yán)重了。做過(guò)測(cè)試，有輕微抑郁。現(xiàn)在該怎么調(diào)節(jié)……