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女 心煩，做事沒心思，總感覺自己很沒用，膽子小，感覺別人再說我，因?yàn)檫@種情況常常遭到別人誤會，不愛和別人相處，太在乎別人看法，走路都沒心思，我該怎么改變自己，我還小，不想讓自己這樣下去，我該怎么辦，幫我一下吧。

女 真煩，一天天的都不知道但是怎么了，過得渾渾噩噩的，感覺一切都好假，一天學(xué)也不學(xué)，有時候好想逃避自己，我發(fā)覺我有時候真的好墮落，真的，什么都不想干，一點(diǎn)激情都沒有，什么動力都沒有，感覺自己好迷茫，也不知道自己喜歡什么，看到一大堆書，作業(yè)和事情就心煩，我感覺我一直在隱藏自己，不敢暴露出來，總是躲避，心情總是時好時壞，陰晴不定的，一天總是那么的消極，

女 今年遇到一個比自己大十歲的人，兩個人在一起了，可是，也會經(jīng)常吵架，我總感覺他不關(guān)心我，有事沒事就和他吵架，吵完了有時知道自己錯了。自己就會不知不覺的哭，頭氣的還嗡嗡的疼，總是感覺自己很委屈，莫名其妙的心煩，有時不想說話，有時又不斷的去說一件事，記憶力也嚴(yán)重下降，我到底怎么了，莫名其妙的哭

您好，我是一名高中復(fù)讀班的學(xué)生。再此我希望您能認(rèn)真讀完我說的話，這對我來說真的很重要，這是關(guān)乎一個少年人生的事情，很希望得到幫助！我遇到的事情徹底改變了我的生活，從以前年級前20名 后來考到800名！生活由此產(chǎn)生了劇變！我的這個心理問題要從初三時說起。那時，我們班上有一個我很討厭的女生，一看見他我就心煩的的不行，可不知道為什么！我就一直告訴自己，沒必要想那些沒用的。想一下還可以緩解，可是后來總是太心里難受。后來上了高中，情況有些好轉(zhuǎn)，但是后來我又分心想了好多問題，（有自己以后應(yīng)該找什么樣的對象啊，我的人生應(yīng)該怎樣走啊……都是想讓自己能專心一點(diǎn)學(xué)習(xí)）但是，想這些事情讓我產(chǎn)生了一些糾結(jié)的情緒，很不舒服。自己也不知道什么原因。就一直告訴自己，要好好學(xué)習(xí)，要為了夢想和親人努力奮斗，別瞎想那些沒用的，剛這么想一下還好，可是越想的多 心里越難受。到了后來，自己的心里，總是充斥這一種糾結(jié)郁悶的感覺！怎么也擺脫不了。我就每天想自己怎么了，要好好學(xué)習(xí)的呀，可心里的難受根本無法停止！（這時是最嚴(yán)重的時期）到后來，高二下學(xué)期以后有兩三個月的時間，自己一遇到什么小事，都很不舒服，（比如別人無意間謝了自己一眼，給同學(xué)剩的水一感覺少了很不好意思，接水的時候總感覺別人把水撒到自己盆子里了）這些個小事自己明知道不重要，可還是越調(diào)整越糾結(jié)！…………后來，自己便對生活 學(xué)習(xí)失去了感覺，每天就以打籃球，看小說度日子（奇怪的是這樣居然慢慢不那樣難受了）自己做這些事情時其實(shí)內(nèi)心背負(fù)這滿滿的負(fù)罪感！內(nèi)心深處其實(shí)知道自己應(yīng)該干什么，每到深夜我都在思考自己到底要怎樣，可是第二天又是老樣子！……這樣一天天的過去，最后就到了復(fù)讀的地步了！！！ 隨著自己的浪蕩，和假期的放松，過了有大半年的時間，自己也感覺好多了。開學(xué)前一天，我告訴自己，一定要努力，不能重蹈覆轍。開學(xué)前兩天還可以專心，可是，怕什么來什么，自己越告訴自己要努力，不要重蹈覆轍，可越是有以前的感覺……于是我便意識到我的這個問題不能再拖了，一定要得到一個解釋！！！經(jīng)歷的這些，這個感覺，讓我都不知道自己到底活在自己的思維中，還是活在現(xiàn)實(shí)中！自己對自己的夢想，甚至熱枕都不那么強(qiáng)烈了！…… 我一直想知道這到底是怎么回事，一直希望可以有一個解釋。（這個感覺就像是丟了1000塊錢，很在意，但是你告訴自己，丟就丟了，再在意也回不來了，調(diào)整一下可能好點(diǎn)，但是舒服過后，你還是回因此心煩，甚至過了好長時間，想起來還是不爽，當(dāng)一直處在這種不爽中，就是我的感覺了！！！） 我真心希望得到幫助，真心希望可以對自己經(jīng)歷的有一個合理的解釋！！！！！ 由衷的感謝您！！！

女 我是一名女大學(xué)生，前一段時間迷上了一款手游吧！玩了有一年了 會感覺很累很累 中間有玩過半年停過 但是后來又玩過 怎么說感覺玩這個游戲很累很累 每天要花眾多的時間在這款游戲上而且里面人也特多特復(fù)雜，總會覺得心煩心累 后來前兩天又棄了，但很奇怪自己下決定去卸載不玩，總是有念頭欲望逼自己去下載，結(jié)果是刪了又下下了又刪反反復(fù)復(fù)，下了感覺無趣去那游戲看一眼立馬就走了 過不了多久總是心里面會想到它 請問我該怎么做哪 這樣已經(jīng)持續(xù)很長時間了，我想下定決心忘掉它再也不碰他真的就這么難嗎？

男,家里生了二胎，我父母幫著看孩子，我老婆又要工作，又要照顧剛剛上小學(xué)的大兒子，還有跟我父母的關(guān)系處理，加上我在外地工作，平均一個月回家一次，我也知道老婆很辛苦，我也在盡量的彌補(bǔ)，但是她最近非常容易發(fā)脾氣，非常煩躁，對我也不例外，某些時候會有激烈的爭吵，我想問問有沒有好的辦法調(diào)解一下

男 不自覺的嘆氣，老覺得氣不夠用乏力看見別人活潑亂跳的，我真不知道他們有什么值得高興的哪兒來的勁。不愿意在教室待著，憋屈。學(xué)習(xí)學(xué)著就頭疼——那種神經(jīng)的內(nèi)部精神方面的疼。愛幻想。抑郁寡歡，看見別人笑的那么燦爛就覺得為什么他要笑？快死了。人生短暫。有跳樓的想法。平時上課愛接老師嘴。到封閉的空間就感覺憋屈，想掙脫。每天都覺得已經(jīng)精神崩潰了。喜歡去找班上搞對象的人，撮合他們，我還瘋狂的迷戀女生，覺得她們好美。我雖然看著話多，但是內(nèi)心很孤獨(dú)，愛思考人生，比較悲觀。以前有一次戀愛經(jīng)歷，我覺得我除了她不會再愛了，但是她卻不在我身邊。不想學(xué)習(xí)，只是不想而不是不會，每天我都快瘋了怎么能學(xué)習(xí)。看過認(rèn)知治療的書，但是現(xiàn)在覺得那是麻痹罷了。