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是小時候的學習緊張導致了強迫！焦慮！之后又產生抑郁！還是由于強迫焦慮導致了學習緊張頭疼！

①強迫觀念 患者反復思考一些想法，比如懷疑、回憶、窮思竭慮等;②強迫行為 患者反復做一些沒有必要的行為，如反復檢查、反復洗手、反復計數以及儀式性動作等等。 強迫和焦慮就像一對雙胞胎一樣，強迫癥患者往往會有明顯的焦慮癥狀。 強迫癥狀一般具有以下特征： 1.患者明知強迫癥狀不對但無法控制，因為一旦控制不去做，就會出現緊張，心慌等嚴重的焦慮表現，為了避免焦慮的發生，患者 只好去想、去做。這個特點稱之為有意識的自我強迫和反強迫。 2. 患者能夠意識到這種強迫的意識和沖動來自于自我，而不是來自于外界，是自己的想法

女,二十一歲，我有嚴重的強迫癥，一緊張就愛咬牙，以前偶爾緊張，這一年來更嚴重，我到底怎么辦好？謝謝

男 我有強迫癥 在學習時總是害怕注意力不集中 但我知道那是妄想 但就是停不下來 時間久了 就發展為 強迫沒有出現我就懷疑他有沒有出現？ 一想這個問題我就會緊張焦慮 學習自然也無法進行 請問這正常嗎 我該怎么做

男 各位老師好，本人學生黨一個，現在讀高二，內心非常焦慮，可能是學習帶來的，個人感覺有點強迫癥，比如說我每次坐在教室里的時候都會莫名的緊張，是非常緊張的那種，好像是一種條件反射。就是會強迫自己此時你應該緊張。這樣造成學習效率低下，所以我每次都想用更多的時間來彌補，這樣就浪費了更多時間，還是非常的焦慮。②還有不知道是不是由于心里過不去，當我看到別人在學習的時候我也會莫名的感到好緊張，由于我是以一種黑馬狀態考入重點高中的，就只是用了幾個月時間就考到了第一。但是就是因為這種經歷，對于那些整天在玩的同學當他們認真學習的時候，我都會有一種恐懼和憂慮感，生怕他們會突然超過我，那我所有的努力不就白費了，內心相當過不去，感覺會被嘲笑一般。③還有一個很糾結的問題，就是在學習的時候我做了很多筆記，當再一次拿起來看的時候，我都會非常緊張，感覺他們就是我的弱點似的。這是不是因為我還沒掌握知識點？我算是我們班最努力的人了，我也相信只要我像這樣下去我肯定能考好的，就是因為這些焦慮，緊張種種因素，導致了學習效率低下，內心煩躁。④當我擔心某件事情發生時，它就肯定會發生，比如在考試前我總是當心自己會發燒，然后就緊張得真的發燒了，這種事情已經發生好多次了?，F在對時間感到很敏感，總當心很多事情會浪費時間，比如說現在這樣好好審視自己，我還是很緊張，感覺不知不覺時間就浪費了。這種種情況從上個學期開始就有了。⑤我現在睡覺去也會非常緊張，以前還失眠過。重要的是在教室里面自習的時候緊張，整天都很焦慮。我沒有和老師說，感覺很丟人一樣，就是這樣的多重特性才讓我內心糾結。我是個文科生，冷靜思考對我特別重要，這也是我感到緊張的原因，因為當我想到這些東西會讓我不冷靜，考試發揮失常的時候我就更憂慮了。這可能就是學習壓力過重造成的，希望各位考試分析一下我這種情況，給點解決方法，也給有類似問題的同學一些參考，感謝。

女 我離婚之后小孩跟著男方，可是現在我想見小孩男方不同意，現在的我整晚整晚的失眠，該怎么辦呢！

女 突然不想和要好的朋友在一起想自己待著 不想見到他們特別煩