給力心理
女 我現在控制不了自己的情緒，總是表現出討厭別人的動作或表情，我該怎么辦？
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10條評論
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網友
心理咨詢師皮亞杰認知發展理論
2025-04-05 05:12:54
咨詢師李錦云
你好。
2017-03-04 20:38:23
你好
咨詢師王金波
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您好！剛剛看完您所有的描述，請問您多大了？生活中是否發生過什么事？才會出現這樣的感受？
您的情況或許壓抑太多的負性沒有得到很好的釋放，那么不妨嘗試去化解和釋放。
其實，每個人都會有情緒，這是正常的。當出現了負性情緒并不可怕，只要記住“24小時原則”就ok。所謂24小時原則是指——要在情緒出現的24小時內選擇適合自己的方式將情緒釋放出來。
2017-03-04 20:40:03
咨詢師周紅梅
你好
2017-03-04 20:40:49
18高三學生
咨詢師王金波
是面臨高考的壓力大么？
2017-03-04 20:42:25
是的，這是一部分原因
咨詢師許文慧
你好！！
2017-03-04 20:43:30
請問怎樣走出陰霾？
我想做一個快快樂樂的自己
