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女,一直很苦惱，感覺自己不會(huì)和人相處。出來上班這么多年了，也沒得朋友。其實(shí)心里是很愿意和人交往的。只是不知道怎樣做。個(gè)人看了很多心理的書，書上說溝通不只是說話，而是情感上的交流。可是不知道怎樣在情感上準(zhǔn)確回應(yīng)別人。最近看了關(guān)于性格孤僻的知識(shí)，回想起小時(shí)候因?yàn)榧彝プ児剩L(zhǎng)期處于極度貧困的生活中，加上自己性格內(nèi)向，很多時(shí)候自己回避社交場(chǎng)所，和人交流，喜歡獨(dú)處。而卻人也變得自卑，害怕和人交流。因?yàn)檫@種性格使我的生活工作都越來越吃力，不知道怎么改變得了？

男 害怕和別人交流，我性格內(nèi)向不愛說話，寒假在家里蝸居了40多天，幾乎沒和別人交流，天天沉迷網(wǎng)絡(luò)，宿舍都是一些開朗活潑的，我和他們插不上話，因?yàn)槲覀兪嵌€(gè)世界的人，和朋友在一起覺得很不舒服，我就喜歡如果有個(gè)小屋子，有網(wǎng)絡(luò)，我自己一個(gè)人。厭煩所有人，不敢和任何人接觸，不敢和別人對(duì)視。我在家也不講究穿，現(xiàn)在在學(xué)校看到別人穿的，覺得自己就是土鱉，不會(huì)打扮穿著，還在性格上和別人相差甚遠(yuǎn)，不能融入，很痛苦，在大學(xué)真煎熬。請(qǐng)老師指導(dǎo)，怎么敢和別人說話接觸，怎么提高穿著?

女 一大二女生，上大學(xué)之前沒住過校，性格較內(nèi)向，但在少數(shù)的好朋友面前還是挺有話聊的，跟不熟的人不會(huì)主動(dòng)交流。現(xiàn)在在寢室，由于自己是大二后加入的，其余三個(gè)都是一個(gè)班的，大一時(shí)有2個(gè)人完全沒見過，有一個(gè)認(rèn)識(shí)。但住一起后，原來認(rèn)識(shí)的人幾乎跟不認(rèn)識(shí)我似的，不主動(dòng)和我聊天，反而一直上趕著和她班的 2女生聊天，當(dāng)我不存在似的，有時(shí)給東西，也好像故意就不給我，后來因?yàn)槟臣∈鲁沉艘患埽瑢?dǎo)致我現(xiàn)在超煩她，和另外2人關(guān)系很淡，平時(shí)幾乎沒交流，我該怎么做？覺得這樣在寢室的我完全沒什么存在感啊！我好郁悶！

男 我弟弟16歲，目前在讀技校，他性格特別特別內(nèi)向，不太會(huì)交流，和家里親戚，包括爸媽都不怎么講話，都是別人要問好多遍才回答，而且說話聲音特別小，看見親戚也不會(huì)叫，問他很多事都是回答不知道，網(wǎng)上發(fā)信息給他也從不回，問他怎么不回，他說不知道回什么，我弟弟在學(xué)校也沒有聽說他有朋友，周末都是一個(gè)人在家玩手機(jī)游戲沉浸在自己的世界里，學(xué)習(xí)也不好，我想問下他這是什么情況

女 我大二，但現(xiàn)在我休學(xué)了。我大概從小學(xué)四五年級(jí)開始就沒停止過追逐，總想著有一方面可以很優(yōu)秀很突出。而大學(xué)的課程我聽不懂，一去上課就會(huì)覺得很痛苦。你也許會(huì)說可以做學(xué)業(yè)之外的，也可以有成就感啊。但是我性格內(nèi)向，其實(shí)我一個(gè)人的時(shí)候心里有很多想法，但是一旦身邊有人（包括朋友，家人），我經(jīng)常大腦一片空白，不說話多尷尬可是什么話都說不出，腦袋里的想法支離破碎的也說不明白。所以這樣的我在大學(xué)不會(huì)開心的。 我不知道自己怎么變成這樣子，不愛與人交流，喜歡獨(dú)處，也許和我過去的生活經(jīng)歷有很大關(guān)系吧。我八歲的時(shí)候爸爸喉癌去世了，媽媽現(xiàn)在都70歲了，有很多嚴(yán)重的疾病心梗腦梗等等，只有我來照顧她。你肯定好奇我21媽媽怎么比我大那么多，其實(shí)她不是我的親生父母，我是在小學(xué)的時(shí)候有一次意外發(fā)現(xiàn)收養(yǎng)證才知道的。我現(xiàn)在的媽媽因?yàn)橛屑膊。宜x過兩次婚，所以她開心不起來，每天家里都很壓抑，有時(shí)候我說錯(cuò)話了她會(huì)罵我一頓，雖然她也是很關(guān)心，照顧我的，什么好吃的都要留著等我回家一起吃，可是我自小就很孤獨(dú)吧，和媽媽也說不上心理話，一直到現(xiàn)在都是，我心里的想法沒辦法和她說，和她說只會(huì)換來一堆不理解我的話，她還會(huì)生氣。 現(xiàn)在我休學(xué)在家，本來想靠做家教賺錢，可是我性格太內(nèi)向了，不會(huì)和學(xué)生家長(zhǎng)溝通。又想在網(wǎng)絡(luò)找客服的兼職，可是還是在講話方面碰了壁。我想賺錢并非完全貼補(bǔ)家用那么偉大，（我承受我有點(diǎn)自私）我想有錢去學(xué)舞蹈，但是即使我有了學(xué)舞蹈的錢我性格這么內(nèi)向，接受能力有一點(diǎn)慢，能學(xué)好嗎，能表現(xiàn)好嗎，因?yàn)槲璧甘切枰砰_自己展現(xiàn)自我，這是我最弱的地方。 說了這么多，能看完謝謝你咯。 我總結(jié)一下吧———— 現(xiàn)在在家很迷茫迷茫，可是真不想回去上學(xué)了，我學(xué)的數(shù)學(xué)專業(yè)，不想以后真的做個(gè)數(shù)學(xué)老師，而且聽不懂課我不想浪費(fèi)四年光陰。希望還是自己可以開朗些，可以愉快的與人交流，自然的表達(dá)自我，我該怎么改變呢？

女 我男朋友出軌了，我現(xiàn)在關(guān)于小三的問題一樣都看不了，她用過的東西，男友還沒有真正的斷了聯(lián)系，我好痛苦，他說要等她自己斷，

25歲了，畢業(yè)3年現(xiàn)在對(duì)工作總是提不起興致，有時(shí)對(duì)上班有種恐懼心理，去了也是整天渾渾噩噩，精力不集中。并且工作不穩(wěn)定，經(jīng)常跳槽，不喜歡當(dāng)前的現(xiàn)狀，這是不是一種心理障礙。