女,我從去年5月份開始減肥… 經(jīng)過大半年的時(shí)間 我從155斤瘦到了現(xiàn)在113… 一直是運(yùn)動(dòng)+ 控制飲食減肥… 我終于到達(dá)自己目標(biāo)… 可是現(xiàn)在我 只想控制體重… 我才發(fā)現(xiàn)我漸漸我不能控制我對(duì)食物的依賴感… 我開始瘋狂的進(jìn)食甜食… 明明自己已經(jīng)很飽了 可還是會(huì)不斷的進(jìn)食… 然后想進(jìn)行催吐… 每天活的很無(wú)精打采… 感覺每時(shí)每刻 都需要甜食 面包 餅干 … 可我根本不喜歡這些食物… 現(xiàn)在每天起來(lái) 只有靠睡覺穩(wěn)住自己情緒… 感覺整個(gè)人快要奔潰了… 腦子里全是食物 而且是想把自己吃到吐為止… 我現(xiàn)在時(shí)常精神恍惚… 很想拿錢去買吃的… 我真的想把自己鎖住…克制對(duì)這些甜食需求… 我是不是患有暴食癥和抑郁癥了
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20條評(píng)論
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網(wǎng)友
2025-03-29 08:29:38
你好
能不能 靠自己克制 調(diào)節(jié)心情來(lái)改善了
能不能幫助我呀

咨詢師國(guó)云霞
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你好,看到你從減肥到對(duì)甜食,你都是在用控制和克制的手段達(dá)到目標(biāo),這樣會(huì)壓抑很多內(nèi)在需求不能得到滿足
2017-03-03 14:31:20
所以我該怎么辦呢?? 感覺現(xiàn)在無(wú)法正常生活了…