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專家好，我今年22歲，女，我總是特別沒有安全感，以前還好點，至少敢自己待著，現在白天都不敢一個人自己在家待著，甚至有時候特別一到晚上就覺得自己會不會突然得病或者發生什么，就會胡思亂想，然后心慌，害怕，心跳的特別快，胸口發熱發緊，不知道自己該怎么辦，好像快要死掉的感覺，然后白天基本都好好的。我去醫院檢查過，哪都正常，然后一有這種感覺過后第二天我就胸口疼，一疼我就又胡思亂想，我總是把別人的事情強加到自己身上，總是想一些自己也知道不可能發生甚至很遙遠的事情，比如別人得病了發生在別人身上的事情我就會想到自己，然后就覺得不舒服，我也知道這是我的心理問題，我很討厭這種感覺，我多想回到從前那樣無憂無慮，什么都不怕樂觀開開心心的生活，希望專家能夠幫到我走出來。

我去年紋身時針是一次性的但是沒有換針筒和墨水我要求紋身師更換紋身師說沒事這里不是非洲你得不了艾滋病回家后我就陷入艾滋病恐懼中不斷的在網上查各種資料后2周檢查一次然后4周又檢查一次都是陰心情好了一點但是網上又說4周只能排除百分之九十多于是6周又去檢查這次由于緊張沒有看抽血過程回家后又懷疑護士有沒有換針頭會不會上個人有艾滋病傳染我于是又陷入恐懼中于是又過了一個月去檢查還是沒有問題但是在網上又看說艾滋病有o型和n型查不出來于是我又害怕了又檢查了兩次都沒有問題但是心里總懷疑檢查不準確心里十分壓抑每天腦袋是艾滋病相關的事就這樣過了三個月后忽然心里感覺要崩潰了作什么事也高興不起來總感覺要死了就像沒有幾天活了一樣內心非常恐懼過一分鐘都像一種煎熬坐立不安什么也不想干就連一件小事也不想干像一種煎熬想死但是父母還在孩子老婆也有自己的責任還沒這時有盡到死也死不起活也活不起每天都是一種煎熬但是晚上通常會好很多像回到以前一樣但是一到白天又完了那種好像活不幾天的感覺太可怕了每天晚上都失眠這時候又趕上要農忙我老是這種狀態怎么行這時又出現新狀況了我又出現懷疑有人用有艾滋病血液的針扎我的想法我懷疑是不是要得神經病了太可怕了自己分析可能得了艾滋病恐懼癥和抑郁癥自己實在承受不了于是就去了哈爾濱二院心理科在去哈爾濱的路上又懷疑和我在火車同座的人用艾滋針扎我自己知道不可能又控制不住自己的想法到了醫院和醫生說了自己的情況后醫生說我是焦慮癥還給我開了一個月的文拉法辛囑咐我就是干活有什么想法也不去理它就這樣我回去后一邊投入農忙一邊吃藥逐漸好了很多但是期間出現了一次眼睛濺到了不明液體就害怕是不是艾滋病血的事情擔心了一段時間就被下一個恐懼的事情代替了比如別人有一次給我一代奶當時漏了我喝了后就怕他會不會在奶里注射了艾滋病血想傳染給我之類就這樣連吃藥帶干活過去了兩個月左右感覺好一些了藥吃沒了我問醫生用不用吃了醫生說得吃一年左右但是我感覺好多了精力都投入到生活中了就沒有繼續吃就這樣一直過了去年秋天由于忙就很少想艾滋病的事情了但是這一兩個月一呆著沒什么事干老毛病又犯了又開始想艾滋病的事了每天總是很緊張越不想想艾但是還控制不了頭皮總發緊嗓子中總像堵住什么似的想請教老師我這種情況到底是焦慮癥還是艾滋病恐懼癥該怎么辦

男,29歲,在深圳工作了八年、因為和一個4年的女朋友分手導致當時沒心情工作、心情抑郁、回到老家開始創業、回到老家1年多開了一個餐飲店、白天睡覺晚上開店那種、長年有喝咖啡的習慣、吸煙從不喝酒、久坐玩游戲熬夜等惡習、就在1年前發現有時候彎腰心跳就很快、然后有一次爆發了、在店里晚上12點左右呼吸困難、心跳加速、手腳發麻、頭腦發空不知道什么情況感覺要掛了當時的心跳至少140左右、馬上去了醫院、做了心電圖、竇性心動過速、晚班醫生說沒事輸了點營養心肌的藥物回家睡覺、接著的一個星期里沒什么事、直到聽到一個消息是有個年輕人在KTV唱歌突然心梗死了就是一個朋友的朋友、當時我就不行了心跳加速、呼吸困難、吃了救心丸休息了半天恢復、又正常了5了左右、我去剪頭發對著鏡子里的自己開始發暈不真實感心跳加速、打電話給了母親馬上去醫院、開始了我的求醫之路。心電圖20張、24小時一次、彩超、甲亢、血常規、心肌酶、都沒有事情、心電圖有T波地平和倒置、24小時有早期負極、但是醫生叫我出去旅游、我就沒懂了、檢查完沒事以后、又去了神經內科、說有焦慮驚恐發作、都是我說的他寫的真的服、然后開始一年的度日如年、天天早上起來就心跳加速、不敢一個人去剪頭發、吃飽了心臟就亂跳、最近的24小時耳鳴、頭痛、心慌、不真實感等等天天都有、各位大師、這是心理病還是真的有什么問題。

男 十三歲左右的時候，當時得了腮腺炎，當時是流行的，好多人，有的人出現了并發癥頭疼，當時看到別人頭疼我就害怕，就感覺自己也頭疼 從那個時候感覺就感覺自己很敏感，聽到或者看到別人得了比較嚴重的疾病，就害怕自己或者家人也得這種病，上初中的時候第一次看到關于艾滋病的解釋，說得了艾滋病身體會消瘦，放學回到家我媽看到我說我這個星期瘦了，當時已經就感到特別可怕，然后就哭，家里問怎么了自己也不說， 自己從上初中性格變的比較內向，老是疑神疑鬼，后來接觸了電腦了解的更多了，看新聞干嘛的看到更多的疾病，就越來越擔心自己和家人，老是感覺自己命不好，感覺別人比自己強，比較害羞，自卑 2009年當兵來到部隊，感覺好一點，平平淡淡的過了五年 當兵第6年也就是去年的時候檢查出來自己心臟里面比別人多長了一層膜，查出來那段時間自己心情特別差，天天感覺就像行尸一樣，基本上不怎么吃飯，后來去北京做的手術，醫生說我這是小問題做了手術和正常人一樣，在醫院住的時候感覺挺好的，心情也好，該吃吃該喝喝 做完手術后醫生說和正常人一樣，痊愈了，后來修養了兩個月又回到部隊，回到部隊天天也沒事干，三個月的時候復查說血壓有一點高醫生問我頭暈不暈，當時沒什么癥狀，回來后第二天就感覺有點頭暈，天天什么都不想干，早上起來就找個地方一坐，動也不想動，慢慢的就感覺自己心臟做過手術肯定不會像正常人一樣了，有時候上網查看心臟有問題都有那些癥狀，慢慢的就感覺自己不是胸口疼，就是后背疼，還惡心，頭暈，不過這些問題沒有同時出現過都是這個問題剛好了另外一個問題就來了。 六月七月份因為老婆懷孕心情不好導致我們兩個人有事沒事就吵架《我在部隊，她在家兩個人不在一起》，每次吵完晚上躺床上都要很晚才睡著，從哪時候開始就又感覺自己不是這里就是哪里不舒服，后來因為買房子的事又鬧矛盾，又開始晚上睡不好，心情也比較郁悶 因為自己的性格也是那種悲觀主義性格，遇到事情老是忘壞的方面想，就偶爾出現失眠一兩個月出現一次，九月份連著出現了三天都是9點躺床上過了12點才睡著，十月份去醫院復查結果一切正常，說血壓有一點高《后來經過檢查是由于緊張的原因》，然后自己心里就又放不下這個事，就開始晚上睡不著，白天沒精神，中午感覺困躺床上睡幾分鐘就醒了，睡不著了，有一天凌晨三點醒了就睡不著了，以后每天每天晚上凌晨都要醒四五次，睡覺老是做夢，有一點動靜就醒了，吃了一個月中藥了，時好時壞，入睡大部分時間還行，就是凌晨兩三點就醒了，就很難再次睡著，心情也很煩躁，自己也知道有一部分是心理原因但是不知道怎么解決，《這幾天感覺晚上九點躺床上到十點多才能睡著，凌晨一兩點就醒了，然后就睡一會醒一會到四點多五點左右就睡不著了

男 我是一名房產中介，但是我一到公司旁邊有人，我就不喜歡打電話給客戶了，也不知道該給客戶怎么推薦房子了，這是為什么呢？

女 怎樣才能找到一個真心喜歡我真心愛我的人啊！

男 我一般是 現在白天洗衣洗澡 夏天晚上洗 這是對的嗎