20172天前在線
2017-02-26 22:45:46
抱抱TA 回復
女,總是看什么都煩 失眠 總想打架和別人 感覺自己 沒勁 每天就是煩
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網友
創傷之和心理咨詢師傾訴
2025-03-25 20:52:37
咨詢師周紅梅
你好
2017-02-26 22:46:10
咨詢師劉大熊
0 晚上好。這個情況有多久了？是否發生了什么事？
2017-02-26 22:46:21
咨詢師王金波
0 您好！剛剛看完您所有的描述， 其實失眠通常有兩種原因所致：生理因素和心理因素。 生理因素導致的失眠是指由軀體不適、疾病或創傷的疼痛而導致的失眠； 心理因素導致的失眠則是指由心理困惑導致的失眠，如為一些困惑自己的事情煩惱、擔心、焦慮。還有失眠的原因是因為擔心失眠，對夜晚產生恐懼，甚至對床產生焦慮。 請您通過上面的內容分析自己的失眠可能是由哪種原因導致的？ （1） 用森田療法治療心理因素導致的失眠。要對失眠本身有正確的認識，失眠時不去克服，以平靜的心態對待失眠，接受失眠，甚至享受失眠，不去想它，不去管它，不把失眠當問題。 （2） 要知道睡眠的規律。睡眠是自然的生理現象，有它自己的一套規律，睡覺時躺在床上閉上眼睛就行了，再睡不著也可以聽聽音樂，看看書。 （3） 要知道睡眠時間的長短到底對人有什么樣的影響。很多時候擔心睡不著的重要因素是害怕對明天的工作、學習和對自己的身體健康產生不良影響。經過科學的研究，一個成年人平均每天需要5個小時睡眠時間就夠了。這個世界上還從沒有哪個人是因為睡眠而死的。 （4） 睡眠最好要有一定的時間規律，工作時工作，該學習時學習，晚上該睡覺時睡覺。
2017-02-26 22:46:46
咨詢師熊琦紅
你好
2017-02-26 22:46:47
你好
咨詢師劉大熊
0 如果要切實地解決問題，請找個咨詢師咨詢，當然包括我。這個對話里是解決不了問題的哦
2017-02-26 22:47:16
你是心理咨詢師嗎
咨詢師劉大熊
我是咨詢師
2017-02-26 22:48:17
咨詢師許文慧
你好??！
2017-02-26 22:48:21
有10多天啦
總是心煩 我有個兒子 18個月 孩子一哭一鬧 我就想打他 看老公也不順眼 就是不想過啦
老公對我也非常好
網友偶然
你有病
2017-02-26 23:33:14
網友偶然
自己心情不好就禍害一家子！和我一樣
2017-02-26 23:33:44
心理論壇
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女 女 父親在外謹慎懦弱，在家霸道猖狂，為上門女婿，母親軟弱無主見，小時候時常見父親打母親，父母親吵架的場面，心理陰影大，高中那會上課或晚自習每天時常在腦補父母親打架的各種血腥場面，時常淚流滿面，時常半夜睡不著，流著眼淚，那會真的好恨，為什么不離婚，為什么不？后來到大學父母打架的得少了，我就安慰自己說自己得放寬心，得活得輕松點，畢竟父母親這么久了還是會找到相處的平衡支點，可這次暑假回來，又聽說兩人吵了，而且看到父親教育弟弟時的場景[只知道打]，我想到了自己[父親性格孤僻，內向不愛說話，從小便只知道命令我做一些家務試圖展現父親的權威，也從不和我交流，每天晚上只會看電視，其它的都不管，所以父親對我而言沒什么感覺只有恨，整個童年我與父親的對話不超過100句，真有這么夸張，我很討厭有這樣一位固執不稱職，軟弱又殘暴的父親]，瞬間奔潰，不知道怎么辦？ 之所以說父母親軟弱無能，是在爭議面前守不住自己的那一份，老是被鄰里鄉里的人各種欺負，他們的軟弱是我從小看到的，也有別人說的，偶爾會被欺負，甚至被打，不要問為什么不找鄉長負責人，我真的很恨他們的懦弱無能。 這又讓我腦補各種血腥場面，然后又覺得好可憐，心生憐意，唯一可惜的是我一文化人不能出面，或者不知道以怎樣的身份出面，好恨?。?！ 這種感覺真的好煩好恨，每每想到此便失眠，已經持續好幾年了，我想我的心理應該出現了點問題。
0個擁抱 14條評論 1065次閱讀 3150天前
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0個擁抱 8條評論 868次閱讀 賞1 元 3149天前
女 父親在外謹慎懦弱，在家霸道猖狂，為上門女婿，母親軟弱無主見，小時候時常見父親打母親，父母親吵架的場面，心理陰影大，高中那會上課或晚自習每天時常在腦補父母親打架的各種血腥場面，時常淚流滿面，時常半夜睡不著，流著眼淚，那會真的好恨，為什么不離婚，為什么不？后來到大學父母打架的得少了，我就安慰自己說自己得放寬心，得活得輕松點，畢竟父母親這么久了還是會找到相處的平衡支點，可這次暑假回來，又聽說兩人吵了，而且看到父親教育弟弟時的場景[只知道打]，我想到了自己[父親性格孤僻，內向不愛說話，從小便只知道命令我做一些家務試圖展現父親的權威，也從不和我交流，每天晚上只會看電視，其它的都不管，所以父親對我而言沒什么感覺只有恨，整個童年我與父親的對話不超過100句，真有這么夸張，我很討厭有這樣一位固執不稱職，軟弱又殘暴的父親]，瞬間奔潰，不知道怎么辦？ 之所以說父母親軟弱無能，是在爭議面前守不住自己的那一份，老是被鄰里鄉里的人各種欺負，他們的軟弱是我從小看到的，也有別人說的，偶爾會被欺負，甚至被打，不要問為什么不找鄉長負責人，我真的很恨他們的懦弱無能。 這又讓我腦補各種血腥場面，然后又覺得好可憐，心生憐意，唯一可惜的是我一文化人不能出面，或者不知道以怎樣的身份出面，好恨?。?！ 這種感覺真的好煩好恨，每每想到此便失眠，已經持續好幾年了，我想我的心理應該出現了點問題。
0個擁抱 11條評論 28次閱讀 3150天前

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