給力心理
女 當初結婚早，現在后悔，面對他的出軌但又想到孩子，覺得跟他在一起是不可能了，但離婚對孩子又不好。很糾結的問題，為此吃不好睡不好，得了失眠、心律失常等。不知道怎么辦？
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網友
金山區哪家心理咨詢室比較好
2025-03-27 11:11:10
咨詢師林芳
您好
2017-02-25 20:43:10
咨詢師林芳
今年多大了？結婚多久了？
2017-02-25 20:43:36
咨詢師李錦云
你好
2017-02-25 20:43:39
咨詢師林芳
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切忌不要拿對方的錯誤懲罰自己，傷害自己的身心健康
2017-02-25 20:44:20
咨詢師許倩倩
你好
2017-02-25 20:44:23
咨詢師康建萍
你好
2017-02-25 20:44:56
咨詢師李鳳秋
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您好！感覺您在這場婚姻中很掙扎，挺苦惱的，你們夫妻關系一直很不好嗎？
2017-02-25 20:45:03
結婚十年了，兩個孩子
咨詢師王金波
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您好！剛剛看完您所有的描述，
能理解您的感受，似乎有好多委屈無法釋放。
其實失眠通常有兩種原因所致：生理因素和心理因素。
生理因素導致的失眠是指由軀體不適、疾病或創傷的疼痛而導致的失眠；
心理因素導致的失眠則是指由心理困惑導致的失眠，如為一些困惑自己的事情煩惱、擔心、焦慮。還有失眠的原因是因為擔心失眠，對夜晚產生恐懼，甚至對床產生焦慮。
請您通過上面的內容分析自己的失眠可能是由哪種原因導致的？
（1） 用森田療法治療心理因素導致的失眠。要對失眠本身有正確的認識，失眠時不去克服，以平靜的心態對待失眠，接受失眠，甚至享受失眠，不去想它，不去管它，不把失眠當問題。
（2） 要知道睡眠的規律。睡眠是自然的生理現象，有它自己的一套規律，睡覺時躺在床上閉上眼睛就行了，再睡不著也可以聽聽音樂，看看書。
（3） 要知道睡眠時間的長短到底對人有什么樣的影響。很多時候擔心睡不著的重要因素是害怕對明天的工作、學習和對自己的身體健康產生不良影響。經過科學的研究，一個成年人平均每天需要5個小時睡眠時間就夠了。這個世界上還從沒有哪個人是因為睡眠而死的。
（4） 睡眠最好要有一定的時間規律，工作時工作，該學習時學習，晚上該睡覺時睡覺。
2017-02-25 20:45:42
咨詢師許倩倩
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他為什么出軌呢？他現在的態度是怎么樣的？你需要疏理自己內在的需求……
2017-02-25 20:46:29
夫妻關系一直都不好，現在已經到了邊緣的時候，我不知道繼續留在這個家還是離開，舍不得孩子
他整天有錢了就跟朋友在外面吃喝玩樂，孩子不管父母不管，我每天上班很忙，顧不了那么多
咨詢師許令智
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接受心理分析診斷幫你面對自己，學會自我成長和改變
2017-02-25 20:49:28
咨詢師許文慧
你好！
2017-02-25 20:50:07
現在他好像知道錯了，跟我承認過錯誤，可是我在心理永遠原諒不了他對我做的一切，不知道怎么辦？
咨詢師陳志顯
您好
2017-02-25 20:58:31
咨詢師周紅梅
你好
2017-02-25 20:59:31
