心理論壇 > 2017 > 0224 >

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?+:?.??l?vЁ??.?:+?(? 20172天前在線

2017-02-24 02:28:35

抱抱TA 回復

女誰來陪我聊聊天啊！我失眠了。有沒有和我一樣情況的人?

0個擁抱 17條評論 506次閱讀

網友

大學生心理咨詢證考試

2025-03-26 02:32:29

網友拾這一抹殘妝

咋了

2017-02-24 02:30:25

網友拾這一抹殘妝

加qq吧

2017-02-24 02:30:43

網友拾這一抹殘妝

我再糾結要不要和女友和好

2017-02-24 02:31:01

網友0000

加我

2017-02-24 02:31:28

你加我吧！

網友拾這一抹殘妝

多少

2017-02-24 02:32:35

2****0

加了沒有

網友拾這一抹殘妝

嗯加了

2017-02-24 02:34:07

網友拾這一抹殘妝

同意

2017-02-24 02:34:19

網友零零落落l

我也可以一起聊嗎

2017-02-24 02:36:19

可以

你加我扣扣就可以了，我沒有設置拒絕添加好友。

網友零零落落l

加了

2017-02-24 02:40:10

咨詢師胡在珊

你好

2017-02-24 02:41:03

網友我知道沒人懂所以我不喊痛

我也是

2017-02-24 02:59:31

網友天冷

加我

2017-02-24 06:50:45

心理論壇

0個擁抱 11條評論 929次閱讀 3017天前

女我現在處于失眠狀態，我現在持續失眠兩周了，我現在害怕失眠，我覺得我是屬于心理失眠，有了很多方法還是不行，我怎么辦？

0個擁抱 24條評論 876次閱讀 3325天前

女因害怕失眠而失眠的失眠怎么辦？我18歲，女高中生。這種情況有一個多月了吧，雖然以前睡眠也不是很好，但不會持續這么長時間。這次的第一次失眠是因為宿舍吵睡不著，一點多睡的覺，沒在意；第二天晚上因為有在教室打盹（時間有一個小時左右吧），回到宿舍差不多十二點準備睡覺，睡不著，兩點還是三點多睡的覺，沒在意；第三天晚上，還是躺到兩點多才睡，漸漸開始關注自己的睡眠，上百度查，各種方法，各種病例，讓我對失眠慢慢恐懼起來，然后擔心晚上睡不著，越擔心越睡不著，白天做什么事都能想到失眠，人也焦慮起來，心情很煩，課聽不進去，于是回家。回家后情況有所好轉，過了幾天心情不那么焦慮了，但還是入睡困難，很大原因是因為害怕失眠而導致。具體情況是：躺下試著放松自己，然后閉上眼睛就會想到失眠，想克制自己不去想，但還是會想到，然后就這樣閉著眼睛也不是全在想著失眠，有時候腦袋出現個畫面，正常情況下我會融入這個畫面進入睡夢中，但失眠后總會在那一刻意識到自己要睡著了，或者是心臟不自覺抽動一下又清醒了，然后失眠的事情又全部涌進來，然后又如此反復克制自己的心情繼續入睡，躺的時間長了還沒睡著的話，看著宿舍里個個睡的那么香，就會意識到自己的不正常和心里不平衡，心情就會有點煩，然后再盡力克制情緒繼續入睡，我有吃安神補腦液和歸脾丸，不知道是不是這個原因有時候就不知不覺睡著了，但是白天還是會老想著睡覺的事兒，好像腦袋全被失眠霸占了，有時候自我暗示會稍微好點，也有盡力在自我調整，但一到晚上還是會因害怕失眠而繼續失眠，很痛苦，睡不著的時候想起來讀書也讀不下去了，怎么著還是會想到睡不著。現在情況好的話可以睡個四到六小時，情況不好可以一夜未眠

0個擁抱 67條評論 1207次閱讀 3005天前

女,失眠嚴重，以前高三的時候怕擔心高考休息不好，努力的想休息好.但是因為心理過分緊張老是失眠，大學也失眠過一段時間不過后來好了！現在又因為幾次的連續失眠導致了自己心理負擔上的失眠，害怕自己休息不好，影響生活和健康.夜晚很難受！很想不重視這個問題，但是老是擔心！很想哭？

0個擁抱 15條評論 835次閱讀 3113天前

女總是為一件事失眠后又為失眠而焦慮，然后就更加失眠。

0個擁抱 33條評論 719次閱讀 3326天前

女,男朋友從大學開始談了五年，準備明年結婚。一直有個問題讓我很不喜歡。每次喝酒都控制不住自己，往死里喝，沒完沒了。喝多了開始給我打電話，不管幾點，要打好多個。說一些沒什么意義沒什么用的話。我很煩。也很討厭他這樣。鄭重的和他說過這個問題好幾次。每次都給我做保證。但從來沒有好轉。我好累。

0個擁抱 9條評論 477次閱讀 2952天前

男,23歲,總感覺自己很孤獨，晚上睡不著覺，每天早上7，8點才能睡著，一做夢就會驚醒，醒來不想動，感覺身上一點力氣都沒有。對任何事情都產生不了興趣，感覺無論做什么都沒有意義，有時候特別想去做一件事情，但是中途就會覺得我做它干嘛呢，根本沒有意思。覺得自己總是做不好事情，不管是安排下來的工作還是自己想去做的。食欲不振，經常情況下一天吃一頓飯不會感覺到餓。有時候會覺得自己是不是有病，就類似絕癥一類型的，但不會覺得可怕，反而覺得挺好的，不得不離開這個世界。但是又特別恨這樣的自己，因為我還有父母，還有親人，我特別想他們看見我好好的，還想我爸爸媽媽能夠不那么辛苦，所有的一切讓我承擔。特別喜歡把自己關在房間里，聽一些比較傷感的歌，越傷感就越覺得自己已然麻木。有時候感覺頭痛欲裂，不知道是不是心理原因，反正就渾渾噩噩昏昏的。

0個擁抱 12條評論 908次閱讀 2952天前

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