女 我是離婚女人，獨自帶著孩子，與父母一起生活，最近幾年，我脾氣越來越不好，經常會因為一點小事發火，特別是孩子的事情，有時會控制不住的打孩子，打完一會我又很內疚，經常失眠，遇到一些小挫折我會患得患失，孩子或者我自己有一點小病，我都會想到可能得什么癌癥之類的無藥可醫的病，或者想一些非常不好的未來的事情，對工作沒有熱情，很煩躁，不能正常與人有深入的相處，無法正常談戀愛，不愿意與外界接觸太多，對很多事情都沒有興趣，喜歡自己獨處在家。我是不是有心理疾病了，需要吃藥治療嗎？有什么自我調節的方法嗎？